Auto-hipnoza pentru pierderea în greutate și de ajutor psihologic
Cum se poate să piardă în greutate cu ajutorul auto-hipnoza? Puțini dintre femeile care sunt supraponderali, nu au încercat o dieta cel puțin o dată. Cu toate acestea, în cazul în care pierderea în greutate este important nu numai să renunțe la ridicat de calorii si alimente in plus, organismul este de asemenea important exercițiu sistematic. În scopul de a pierde în greutate în mod semnificativ, veți avea nevoie, de asemenea, de ajutor psihologic, cu pierderea in greutate si de auto-hipnoza pentru pierderea in greutate.
De obicei, psihologii caută tocmai reprezentanții de sex feminin care pierd în greutate, dar absolut nu se simt mulțumit. Desigur, sunt de acord că acestea au devenit mult mai energic și mai sănătos, ele pot purta acum sexy tinute si oamenii dupa pierderea in greutate a început să-i arunce după priviri admirative. Cu toate acestea, că doar fericirea este încă acolo.
Dar au imaginat toate imaginile colorate, atunci când doar de gând să piardă în greutate. Ei au crezut că, odată cu excesul de greutate le va lăsa pentru totdeauna, și toate problemele vechi. Cu toate acestea, nu este atât de ușor cum părea la prima vedere. Prin urmare, este necesar să se pregătească în avans pentru a se izbucniri emoționale și neașteptate care pot apărea cu pierderea în greutate. Dacă recurge la ajutor psihologic pentru pierderea în greutate, și anume auto-sugestie, atunci mai puțin probabilitatea ca să apară în continuare stresul (chiar dacă rezultatele nu sunt fie destul de așa cum vă așteptați).
dorințe secrete
Femeile care au o formă curbați, ca regulă, visul că, după pierderea în greutate, ei pot realiza visele lor cele mai intime și prețuite. Cu toate acestea, o figură subțire - nu este o garanție că acestea pot fi rezolvate toate problemele. Psihologii spun ca multe femei supraponderale la pierderea excesului de greutate sa este asociat cu acest eveniment prin rotirea spre succes. De exemplu, unii oameni cred că pierderea în greutate ar ajuta să găsească un nou, de prestigiu și de plată de mare de locuri de muncă. Altele sunt absolut siguri că acum ei vor fi în măsură să găsească cu exactitate un suflet pereche, așa cum a devenit atractiv. Și toți oamenii ca muștele la miere, vor fi flied pentru ei.
Cu toate acestea, totul rămâne așa cum a fost înainte. Femeia face eforturi enorme în fiecare zi pentru ceea ce ar trebui să piardă în greutate, și este în așteptare pentru viața ei să se schimbe în bine. Dar, în cele din urmă se dovedește că toate în zadar. Și ce speranță nu a venit adevărat, începe depresie. În plus, potrivit experților, este aceste femei sunt mai susceptibile de a reveni mai devreme sau mai târziu, fosta plenitudine. Dar numai în acest timp definitiv.
Cum de a pierde in greutate de auto-sugestie? În această situație, un psiholog la pierderea în greutate constă în faptul că acesta a atras atenția asupra unui anumit obiectiv. În același timp, să definească obiectivele sale în rândul celor care nu depind de kilograme dvs. suplimentare. Și pentru a le atinge, în ciuda rezultatelor de pierdere în greutate. În paralel cu aceasta, pentru a defini tine beneficiile pe care le-ați primit împreună cu o figură subțire. De exemplu, aveți niveluri mai mici ale tensiunii arteriale și a colesterolului din sânge. Sau vă puteți permite deja să poarte la modă mini-fusta. Desigur, și ceva special și este de asemenea important să viseze. Dar nu disimula în fața sine - alege obiective care pot fi realizate. Prin urmare, nu este necesar să se construiască iluzii cu privire la talentele lor artistice și să prezinte ei înșiși cântăreț populare.
Dar refuza complet țeluri mărețe. Desigur, pierderea in greutate este puțin probabil să vă ajute să stea pe scenă și să cânte un duet cu Filippom Kirkorovym. Dar nu excludem faptul ca pierderea in greutate va permite să devină mai hotărâtă și mai încrezători pe drumul spre visul lui. La urma urmei, ai putea pierde în greutate de un număr incredibil de kilograme!
Rude poziția lor
De multe ori se întâmplă că rudele apropiate și împotriva faptului că o femeie încearcă să-și piardă în greutate. De regulă, modificările care au loc în ea, acestea provoacă o întreagă gamă de sentimente. De exemplu, un prieten poate invidiez faptul că aveți voința, pentru că în urmă cu un an și nu ar putea pierde in greutate. Un soț începe să fie gelos, văzând modul în care soțiile lor sunt transformate magic. Și acest lucru este exact momentul în care o femeie este, în special, au nevoie de sprijin și consiliere pentru pierderea în greutate! Mamă în astfel de momente pot exprima regretul că fiica a devenit mult prea slab. Soțul ei acuză soția că ea a pierdut tot timpul în clubul de sănătate și nu-l acorde o atenție suficientă, împingându-l astfel la romantismul de birou. Un prieten vă poate invita să viziteze și să expună pe masa ostentativ mese bogate in calorii.
Nu uitați că trebuie să închidă și oamenii nativi împărtășesc mult mai mult decât o căutare pentru un compromis cu privire la problema dacă să piardă în greutate sau nu. De aceea, pur și simplu evita tema alimentară. În loc de a merge la prietenul ei la cina, merge doar cu cumpărături ei, cumpărarea de haine la modă. Dar tu du-te pentru a satisface rudele lor. De exemplu, în cazul în care soțul tău să aibă o dorință de a sta cu prietenii și să mănânce pizza cu ei, apoi se sedimenteze și suna prietenii la casa lui în timp ce degustare feluri de mâncare de legume originale.
Cum din nou, nu castiga prea mult in greutate?
Ce este o femeie cu pierdere în greutate? Studiile arată că aproximativ jumătate dintre femeile care au fost în stare să-și piardă în greutate în mod semnificativ, nici o auto-hipnoza și asistență psihologică în afara a reveni din nou greutatea lor vechi în termen de un an. Acest lucru este valabil mai ales de când femela, care a pierdut in greutate in moduri extreme. De exemplu, prin utilizarea unui regim alimentar suficient de stricte sau prea chinuiți exercita ei înșiși. O mulțime de rolul important jucat în această chestiune și de natura femeilor în sine. Unele femei, permitand o vizita le bomboane de ciocolată în plus, a doua zi să-și petreacă mere singur (prin aceasta se elibera de calorii nedorite și care nu sunt necesare). Și alții în situații similare să se vina pentru slăbiciunea prezentată de acestea. Și apoi du-te să se înece amarul într-o înghețată.
Trebuie să fie în măsură să plătească un semn de slăbiciune la alimente în puterea lor. De exemplu, intenționează să meargă într-o vizită, amintiți-vă experiența tristă a proprii anterioare - atașa la frigider o zi înainte de bucata de hârtie cu evenimentul cuvânt: „! 24 de ore, nu este nimic dulce“.
Dar nu vă fie frică pentru a permite, ocazional, te unele de relief neașteptate - de la un coc mănânci o dată la fiecare șase luni, într-o cafenea cu un prieten, din întâmplare sa întâlnit, nici un rău. Și ce ți-e dor de activități sportive cu ocazia aniversarea căsătoriei, nu apare greutatea in plus pe corp. Dar vei avea o stare de spirit excelenta, astfel încât să se mențină greutatea obținută va fi mult mai ușor.
Dar, chiar dacă faci „greșeli“ enervant în dieta nu uneori, dar face tot timpul, încă nu lăsa disperare și dorința să vă îmbrățișeze. În acest caz, caută metode mai eficiente pentru imobilizarea însuși. Este necesar să se recurgă la consiliere terță parte și de auto-sugestie. Potrivit multor oameni pierde în greutate, un stimulent bun pentru a pierde in greutate este de a avea în dulap o singură dimensiune de îmbrăcăminte. Și când cei aceeași bluză abia încep să se fixeze pe piept și fusta - talie, vei înțelege că este timpul să ia urgent măsurile necesare!
Auto-hipnoza pentru pierderea în greutate și de ajutor psihologic