Auto-hipnoza pentru pierderea in greutate de 90 de zile dieta unui grup de alimente separat

Am găsit un articol interesant despre auto-hipnoza poate fi util cuiva.

Auto-hipnoza pentru pierderea in greutate - este, de fapt, convingerea a corpului și a creierului care are nevoie pentru a consuma mai puțină hrană și consumă mai multe rezerve de grăsime. Acesta este motivul pentru care toate dietele restrictive sunt mai ușor și mai eficient, deoarece organismul este de acord să piardă în greutate la un nivel subconștient!

Auto-hipnoza - nu este atunci când stai în fața plăcii și spunând: „Trebuie sa mananci mai putin, trebuie sa mananci mai putin.“ Auto-hipnoza - nu este atunci când sunteți în magazin spunând: „Să nu îndrăznești să atingi această pâine, nu îndrăznesc să atingă acea bucată de pâine". Auto-hipnoza - un antrenament. Și această formare are nevoie de timp, focalizarea și regularitatea.
Auto-hipnoza pentru pierderea in greutate: cum se face

Pentru a auto-hipnoza pentru pierderea în greutate de ajutor, aveți nevoie de intimitate. Este important ca în acest moment să vă simțiți confortabil, este important ca nimeni nu va interveni. Stai jos, relaxați-vă, pentru a asculta muzica de relaxare frumos.

Odată ce sunt complet relaxat, se concentreze pe respiratie. Respirația. Expirați. Respirația. Expirați. Trebuie să le controleze. Trebuie să se gândească doar respirația ta. Respirația. Expirați. Încet, încet.

Prezentați-vă de. Uită-te atent la ea. Verificați toate neajunsurile, toate lucrurile pe care trebuie să fie eliminate. Și, treptat, eliminați. Observați cum modificarea corpului, a se vedea cât de inutile volume pierdute. Și aici te vezi - o subțire, emaciat, incredibil de frumos.

Simțiți-vă într-un nou corp. Simțiți-vă ca tine frumos și ușor. Simțiți-vă ce este subțire și flexibil. Simțiți cum corpul tau suficient.

Imaginați-vă cum veți măsuri magazinului într-o rochie nouă și frumoasă. A se vedea cât de frumos te potrivește. Observați cât de atractivă este reflectată în ferestrele de tine magazine în această rochie. Simțiți-vă privirile admirative ale oamenilor.

Și această femeie subțire atractiv într-o rochie frumoasă nu este un străin, și anume printr-te câteva luni. Convinge-te că. Vei reuși. Tu convertește. Ea reușește.

Amintiți-vă această femeie cât mai mult posibil. Ea este atât de familiară, dar până în prezent. Trebuie să vă amintiți întotdeauna că, dacă rămânem la o dieta, această femeie atrăgătoare la distanță se va apropia. Amintiți-vă mișcările ei, figura ei frumoasă, opiniile ei fericit. Amintiți-vă că într-un minut, atunci când trageți tare sau lene dorinta de a manca ceva interzis.

În mod clar spune-le exact ceea ce vrei (de exemplu: „Vreau să picioare subțiri și talie de viespe“, „Vreau pentru a elimina grasimea de pe abdomen“, „Vreau să-și piardă nouă kilograme“). Se repetă de mai multe ori dorința lui. Încă o dată, imaginează-ți noul voi.

Porniți din nou muzica. Închide ochii. Numără până la cinci. Deschide ochii. Lumea trebuie să introducă pentru tine într-o nouă lumină. Ar trebui să se simtă încrezători, trebuie să simțiți puterea de a trece în tine nimic. Ar trebui să știi cu tărie că vei pierde în greutate. Trebuie să-l doresc foarte mult.
Cum auto-hipnoza pentru pierderea în greutate

Imaginea frumos în sine este solicitat pentru a consolida voința slăbire în viitor. La urma urmei, pierderea in greutate nu este atât de ușor. Ai nevoie să se complacă în plăcerile de produse alimentare, trebuie să te forța pentru a menține în mișcare, aveți nevoie pentru a lupta împotriva foametei. Break foarte ușor.

Te simți pe punctul de colaps? Închide ochii, respirați adânc, imaginați-vă-in-the-viitor. Vrei să mănânci această brioșă vkusnyuschuyu cu cremă, o alerga mâine? Lovely-te în viitor este chiar mai departe de tine, pentru că drumul ei nu este atât de aproape și. Și este această realizare face posibilă fără a ne îndepărta de ținta dorită, retrase din circuitul agricol chiflele și a alerga pentru pantaloni de trening.

Auto-hipnoza pentru pierderea în greutate: formularea

Pentru cititorii au fost chiar mai clar în ce să mă conving, aici este o listă de exemplare de auto-hipnoza pentru pierderea în greutate:
Știu că voi fi în stare să devină, cum ar fi vreau, dacă am lipi exact la dieta. Știu că am este sigur pentru a reuși.
Da, aș dori să aibă mai mult decât mă permit. Dar eu știu că dieta mea satisface toate nevoile corpului meu. După un timp volum stomacul meu este redus, iar eu voi fi mai mult decât suficientă hrană.
Îmi place ce mănânc. Tot ce mănânc foarte gustos. Și este foarte util. stomacul meu ca acest tip de produse alimentare. Desigur, cred că nu pot gust mai bun, dar este numai pentru că „fruct oprit este dulce.“
Îmi place stilul meu de viață. Când mă duc în pentru sport, corpul meu devine mai sănătos și mai frumos.
Lenea - cel mai rau dusman al meu. Nu va câștiga de grăsime, situată pe canapea ma uit la TV, voi merge, voi pierde in greutate.
Știu că nu va fi ușor, dar voi face cu ea, pentru că eu sunt puternic, eu sunt mai puternic decât mulți.
Eu acum este dificil, dar am fost, în general dificil. În plus, știu că mâine va fi mai bine.
Îmi place foarte mult faptul că mă pot controla. Monitorizați dieta ta pentru a controla viața, controlul asupra vieții lor.
Îmi place utilul alimente cu conținut scăzut de calorii. Acestea ajută să se simtă gustul alimentelor.
Pentru a deveni proprietarul unui siluetă perfectă, am lăsat destul de un pic. Ma simt relaxat și încrezător. Cu cât mă pierd în greutate, cu atât mai bine mă simt.

Pentru pierderea în greutate, puteți utiliza aceste fraze, dar puteți inventa propriul. Este important ca auto-hipnoza pentru text pierderea în greutate a fost pozitiv, pentru că ar trebui să încurajeze.

Auto-hipnoza pentru pierderea în greutate au încercat o mulțime de femei. Cele mai multe dintre ele au confirmat că este auto-hipnoza este de mare importanță - de fapt, în cazul în care considerați că în rezultatul tuturor dușurile, pierde in greutate mult mai ușor.

Nu uitați să auto-hipnoza au acționat, au nevoie de sesiuni regulate de auto-hipnoza. Petreceți-le în fiecare zi, timp de cel puțin trei săptămâni. De asemenea, ar trebui cu siguranță, ocazional, distras de la propriile sale lucrări, pentru a închide ochii și amintesc ordinea lor.

Motivația - un aspect extrem de important de pierdere în greutate. O auto-hipnoza pentru pierderea in greutate - unul dintre cele mai bune instrumente pentru menținerea motivației la un nivel ridicat.