Atletism pentru copii
Fulgi de ovăz - un produs cunoscut nu numai în bucătărie, ci și în casa cosmetologiei. compoziția și nutriționale Calitatea cerealelor ea una dintre principalele componente ale dietei și de îngrijire a pielii tratamente de sănătate face.
El este periculos, deoarece infecția se răspândește rapid ascendent tractului urinar și acoperă rapid rinichi, ceea ce poate duce la probleme mult mai grave. înșelăciunea lui este că el este capabil să se întoarcă din nou și din nou, chiar și în cazul tratamentului cu succes.
Am creat o selecție de tratamente de spa pentru cele mai scumpe și frumusețea lumii, în comparație cu care obiceiurile de Cleopatra, cum ar fi o baie de lapte de măgari sau de somn într-o masca de aur arata ca servicii de înfrumusețare, situat într-o zonă rezidențială a unui mic centru regional.
Care sunt principiile de bază ale puterii Yogi, și pe ce produsele și produsele alimentare ar trebui să refuze, atunci când faci yoga? Experiment cu dieta, pentru a alege alimentele care revigorează spiritul, limpezește mintea și va fi cel mai echilibrat.
bastoane crab - una dintre cele mai populare produse alimentare, producția și vânzarea de a aduce profituri multimilionare producătorilor lor. Cine a fost primul care a pregăti bastoane, și sunt ele sigure?
Și apoi, în cele din urmă, pe scalele prețuite figura! Bucuria din faptul că obiectivul poate ruina o nouă parte a noii imagini - lasarea pielii. Ce putem face pentru a restabili elasticitatea pielii, si cum se pot preveni aceasta sagging?
Algele cunoscut omenirea din timpuri imemoriale. Și, aproape imediat după prima cunoștință cu Laminaria strămoșii noștri antici au început să-l folosească pentru o varietate de boli de terapie.
„Regina de sport“, iar acest nume, și pe bună dreptate, este atletism, în percepția copiilor - o distracție interesant! Băieți și fete, fie la curte sau pe pauzele de la școală a se potrivi în mod constant competiții de jocuri pe viteza, sărituri, aruncarea unui obiect și altele asemenea. Ingeniozitatea Nu există copii de mirare a venit cu mai multe jocuri de acțiune! Tag, sărituri banda de cauciuc, coarda, clasice, orașe și alte clase mobile nu numai dezvolta abilitățile copiilor, dar, de asemenea, insufla în ei o dragoste pentru un astfel de sport serios, care este atletism!
Atunci când sportul este distractiv
Este mulțumită naturalețea sale naturale, precum și accesibilitatea, atletism devenit pe bună dreptate, un program major de numeroase concursuri! Cu toate acestea, deși există o relație clară între sport și de divertisment pentru copii, atletism, cu toate acestea, este nevoie de o atitudine serioasă. Pentru a câștiga un anumit meci, trebuie să câștige primul mine! Cu toate acestea, acest lucru necesită absolut nici un fel de sport profesionist, așa că, înainte de a da descendenți ai acestora în secțiunea atletism, trebuie să fie clar despre ce fel de calități psihologice și fizice, ar trebui să fie un copil să-și exercite sportul nu devine pentru el calvar.
Potrivit pentru atletism
Strict vorbind, atletism - este un sport în cazul în care absolut fiecare părinte poate determina: dacă acesta este capabil de un copil pentru clasele de la ei sau nu. Pentru acest raționament nu are nevoie de mult - trebuie doar să observe cu atenție copilul, sau mai degrabă, comportamentul său în grădiniță, școală, în curte.
În cazul în care un copil este destul de activ, care este, în mod constant implicat în unele jocuri competitive pe viteza și agilitatea, de funcționare și sărituri foarte mult, se străduiește să fie un lider, atunci este evident că atletism - asta e ceea ce are nevoie!
Fără îndoială, în atletism, și nu numai în ea, necesită concentrare, disciplină și dăruire. Prin urmare, în cazul în care un copil este hiperactivă, sau, cu alte cuvinte, hiperactiv, în timp ce energia nu are „cererea de vector“, atunci, desigur, ar trebui să nu se grăbească să-l dea la o secțiune, deoarece acest lucru va crea unseasoned pentru a disciplina copilul, precum și antrenorul său inutilă problema!
De multe ori, părinții copiilor hiperactivi, oferindu-descendenții lor de a se angaja în sport, în speranța că copilul va scapa de excesul de energie. Cu toate acestea, acest lucru este - inducere în eroare, deoarece aceasta calitate nu este fizica, ci mai degrabă psihologică. Acești copii sunt nervii, și sistemul în ansamblul său, sunt în mod constant într-o stare de agitație permanentă. În cursul ocupării forței de muncă, care afectează în mod inevitabil creșterea bruscă a emoțiilor și a provoca o pasiune pentru sport, copilul chiar mai inflamate.
Ca urmare a dorinței părinților de a avea copilul lor să fie eliberat din „energia nefavorabila“, este redus la zero! Prin urmare, în această situație, copiii părinților reactivi ar trebui să solicite sfatul unui psiholog sau un neurolog, iar cel mai simplu mod - trebuie doar să aștepte perioada dificilă. Copilul se outgrow în mod necesar această etapă a vieții lor și să devină mai calm și conștient!
Vârsta pentru ocuparea forței de muncă
În mod firesc, întrebarea apare de multe ori, în care toate de aceeași vârstă pentru a da copilului de a se angaja în atletism? Aici, de asemenea, nu este atât de simplu cum ar părea la prima vedere. Faptul este că, în funcție de caracteristicile fiziologice, parametri, cum ar fi viteza si rezistenta, care este considerat a fi atletism principalele criterii elaborate la vârste diferite: dezvoltarea de viteză - 8 - 11 ani, rezistență - numai după 11 ani. Prin urmare, pe baza acestor date comune, ar trebui să se acorde un copil în sport nu este mai devreme decât pe realizarea de vârstă școlară.
Vârsta optimă pentru acest sport este perioada de la 9 la 10 ani. Astăzi apare din nou practica, care funcționează mare în URSS - copiii direct în orele de educație fizică sunt luate într-o anumită secțiune. Fără îndoială, în cazul în care copilul favorit prezinta unele rezultate promițătoare în unele forme de atletism, acesta poate fi dat de formare în trecut, cu toate acestea, trebuie amintit că, după toate sportul - nu pentru prescolari!
Ce disciplina de a alege?
Selectarea subiecților care oferă cu generozitate atletism, cu adevărat imens! Diferite forme de alergare, sărituri, atât în înălțime și în lungime, aruncarea, și mai mult! Desigur, mai exact decât pe copil oprire va depinde de ea. De la dorințele sale, abilități, care vor identifica și examina antrenor, precum și date fizice. De exemplu, același salt, în care orice ca în înălțime și în lungime, de preferință absorbi un nivel ridicat de sportivi cu picioare lungi viitoare.
Trebuie remarcat faptul că înregistrarea copilului în secțiunea atletism, ar trebui să se pregătească pentru întrebări cu privire la antrenor al parametrilor fizici ai părinților săi - adică, înălțimea, greutatea. Este logic ca copiii care sunt predispuse genetic pentru a fi excesul de greutate, pentru a obține rezultate bune va fi dificil! În ceea ce privește creșterea copilului, aici lucrurile sunt mai simple - în cazul în care jumperii sunt în general ridicate, alergători, și, la orice distanță, sunt ușor și destul de scurt statura.
În plus, atletism antrenat superb de lucru al echipei! Este o greșeală să credem că acest sport este individual. Nu! Toate tipurile de releu, al căror succes depinde de coerența tuturor membrilor echipei, precum și orienteering exclude pur și simplu campionat individuale. Prin urmare, dacă aveți un scop - să învețe să lucreze într-o echipă, unele tipuri de atletism, cel mai bun mod de a face față cu această sarcină!
Alegerea: o conștient și adecvat
Înainte de a trimite copiii la o secțiune, ar trebui să cântărească toate „pro“ și, desigur, „împotriva“ claselor sale sport. Și pe cântar, care sunt responsabile pentru o decizie pozitivă va fi în funcție de preferințele personale și descendenților dorința, constatările fizice și psihologice, precum și posibilitatea părinților.
Singurul motiv pentru care, dar ușor mai mari decât toate celelalte, care atârnă în „contra“ - sănătatea copilului! Faptul că absolut toate tipurile de sporturi sunt asociate nu numai cu sarcini, și cu suprasarcină! Viitorul mare atlet trebuie să lucreze inima și plămânii, precum și necesitatea de a fi în perfectă ordine articulații și mușchi! De aceea, înainte de a plasa copilul în secțiunea, este necesar să se consulte cu medicii relevante, cel mai bun - cu profesioniști din domeniu.
Părinții trebuie doar să știe că cele mai comune boli profesionale sportivi, care au dedicat viața sportului, sunt asociate cu boli ale articulațiilor, vertebre de deplasare, precum și toate tipurile de entorse, contuzii și chiar fracturi! Ei bine, despre calitățile psihologice care atletism nu este cu mult diferit de alte sporturi. De asemenea, este extrem de apreciat angajament, concentrarea atenției, și chiar și o mare dorință de a te depasi!