Aș vrea să mănânc întotdeauna

Cred că mulți dintre voi vor înțelege. Fiecare dintre noi cel puțin o dată în viața ta încerc să te limitezi la alimente și știu cum e în capul tău, și urca doar gânduri „comestibile“. Nu te va sfătui să înlocuiască mere de ciocolată, pentru că știu - nu ajută. Am oferta de a ucide pofta ta ceva altceva, necomestibile - și anume, ulei esențial. Recomanda, în special mentă, acesta este întrerupt de apetitul mai bine decât alte uleiuri. Când sunt bine, oh, foarte mult copleșit de pasiunea pentru „viața dulce“ - miros maslitse timp de cel puțin 30 de secunde. Vă garantez că veți dori să mănânce mult mai puțin.
A doua versiune a luptei împotriva foametei, oferta, în conformitate cu propriile cuvinte. Tu scrie, „când eu sunt trist.“ Deci, tot felul de diferite bomboane de ciocolată pentru tine doar un endorfine sedativ, ca să spunem așa. Apoi, încercați să se amuze într-un mod diferit, reconsidere viața mea. De ce ar trebui să fii trist? La urma urmei, există atât de multe motive de bucurie, trebuie doar să-ți găsești propria. "Alt =" "width =" 50 "height =" 45 "title =" A fost deja "class =" bx-zâmbet „>
Și, în sfârșit: dacă depăși dorința nu poți. mânca ceva util dulciuri: bezele, ciocolata neagra. Ele nu sunt la fel de dăunătoare pentru figura ta, și dulce după toate. În general, încercați, încercați, eu și toate ustakanilos. "Alt =" "width =" 20 "height =" 24 "title =" glumind "class =" bx-zâmbet „>

Acum am o altă problemă - nu vreau să mănânce și să nu trageți pe produsele alimentare. Practic, eu beau ceai de mai multe ori pe zi. Acum sunt într-o situație stresantă, îngrijorat din cauza pierderii de muncă, cred că motivul pentru care nu mănâncă în ea. Eu cred că, în cazul dumneavoastră, de asemenea, un anumit stres. Ai găsit satisfacție în produsele alimentare, care nu pot fi obținute de la alți factori externi. Încercați să vă ocupe o activitate viguroasa, atunci foamea va dispărea. Chiar mai bine - sportul!

Cred că dacă vrei să mănânci tot timpul, aveți nevoie pentru a vizita doi specialiști. Este un psiholog și un nutritionist. În primul rând, trebuie să te înțeleagă, de ce ai nevoie de ceva în mod constant în viață? La urma urmei, este chiar dăunător foame violent de strivire. Pentru că motivul pentru acest tip de este, dar nu numai. Și, după o vizită la un psiholog, puteți merge la un dietetician, care profesional este potrivit pentru corpul tau si ajuta să facă față cu problema.

Doar încercați ceva distras. De exemplu, am ajutat în această lucrare. După aceea, senzatia de foame va fi mult mai puțin. Principalul lucru nu este de a confunda foamea cu pofta de mancare. Foamea fi satisfăcută este o nevoie fizică a corpului. Apetit Zhe doar un capriciu.

Sunt, de asemenea, un dinte dulce teribil, mai ales înainte de a merge la culcare, nu se poate face fără dulciuri. Când a decis să schimbe sistemul de alimentare și pentru a reduce (elimina absolut nu este posibil!) Consumul de dulce a fost incredibil de dificil. Am încercat să bea apă, mere, pere, gustarile în gură stropit glukobreyk, cea mai mare parte a bomboane înlocuit pe marmeladă și bezele albe. Am păstra departe aproximativ trei luni, dar devine mult mai ușor. Inainte de a merge la culcare în mod necesar glukobreyk stropi în acea noapte la frigider nu sunt atrase. Prin mine știu că controlul apetitului este dificil, dar foarte real. Mult noroc!

Oh, aici este - problema tuturor fetelor) nu știu cum alții, dar personal încerc să bea multe lichide. Stomacul este plin, și mi-e foame mai puțin.

De fapt, aveți foame psihologică. Sunt fizice foame atunci când doriți doar să aibă un (normal), există foamea psihologică atunci când doriți să mănânci ceva specific (doar murături, cartofi prăjiți numai, numai ciocolată și așa mai departe). În cazul dumneavoastră aveți o problemă cu realizarea dorințelor tale. De obicei, oamenii să înlocuiască acțiunile alimente care ar face (cum ar fi du-te pentru o plimbare, cumpara o rochie pentru a merge să se relaxeze, pentru a avea un iubit, și așa mai departe), dar nu face din orice motiv (Mă tem că nu am bani, etc. ). Și această schimbare se întâmplă la un nivel de subconștient. Ai dorințe neîmplinite pe care corpul tau este încercarea de a „stinge“ tot felul de moduri. Dar el nu știe ce altceva poate oferi placere, dar la mare alimente (unii încearcă să satisfacă dorințele lor cu țigări, alcool, droguri). Efectul de satisfacție după dulce acolo, deși nu cu mult timp. Dar problema rămâne nerezolvată, și te duci acolo din nou.

În general, te sfătuiesc să apeleze la un psiholog pe care le-a ajutat să înțelegi tu însuți. Există multe site-uri web unde puteți consulta anonim.

Am ajutat o dată cartea V. Sinelnikov „Dragostea boala lui“ (chiar dacă nu te deranjează numele). Cu ajutorul ei am fost în stare să devină mai pozitive și am scăpat de multe boli fizice și psihologice.

Trebuie doar să te înțeleagă, să înțeleagă ceea ce vrei, ceea ce atât de îngrijorat. Atunci când o figură, să învețe cum să te fericit modalități mai sigure pentru sănătate, foame psihologică și atunci nu va fi atât de evident.

Tu pur și simplu nu fi trist. Totul va fi bine. "Alt =" "width =" 20 "height =" 24 "title =" Cu un zâmbet, "class =" BX-zâmbet "> Eu cred în tine." Alt = "" width = "20" height = "24" title = "glumind" class = "bx-zâmbet" >

Se încadrează în dragoste cu fiecare toamna în dragoste, atunci nu se va gândi la mâncare și despre prietena lui: **

Părerea mea. că consumul frecvent de alimente este deja un obicei. ca un fumător de a fuma - uneori nu vrei. dar încă aprinde o țigară.
Ya ca un fumător înrăit. Pot să spun. ceea ce este bun distragere cauza favorit fumat sau. este la modă să-l numim un hobby. De asemenea, mă gândesc la masă. Luați o pauză decât fie-fie și de a organiza o masă mâine. masa de prânz. Poate o gustare de după-amiază și cină. și bine.

Noi nu trăiesc pentru. care ar avea. și să mănânce pentru asta. ceva pentru a trăi. "Alt =" "width =" 48 "height =" 30 "title =" Pedepsirea dunce "class =" bx-zâmbet „>

Da))) voi toți înțelegeți și eu un fel de înțeles, dar nu într-adevăr, pentru că: 1 este necesar să se decidă pentru mine ceea ce am mânca mult, și nu vor indica și 2 la cele din urmă mulți nu mănâncă, bea un pahar, nu este pur și simplu apă fiartă, și vei reuși, noroc

Cred că trebuie să vă programați la faptul că este necesar să mănânce mai puțin, și cu acest gând se duce la culcare și trezesc în dimineața cu ea și totul va fi bine, modalitate dovedită pentru tine!

Este mai bine să aibă un pic, dar cel mai adesea, și este mai bine daca mananci proteine ​​si carbohidrati separat de fructe, dar întotdeauna cu legume crude, băutură poate și ar trebui să fie o mulțime, dar nu și în timpul meselor.

Foarte bine de ajutor brățară, face mai ușor. Trebuie să luăm condimente simple - cuișoare, vanilie, mazăre ardei și alte condimente disponibile, se introduce acul lor și ridica fie de o brățară pe un șir de caractere și purta pe mâna dreaptă să mănânce va dori mult mai puțin „alt =“ „width = înălțimea“ 20 „=“ 24 "title =" Cu un zâmbet "class =" bx-zâmbet „>

Poate corpul tau nu are suficienta energie pentru a face față tuturor provocărilor pe care le pune în fața lui, și el a decis să-l atragă într-un mod simplu - de la bomboane de ciocolată. Apoi, problema este energia, și trebuie să ne amintim despre un stil de viață sănătos și de nutriție adecvată. Poate ai profitat de stres. Chiar și unele de stres pe termen lung, pe care o ai, cum crezi tu, și nu cred. Poate singura cale de a ieși din viață. Apoi problemă psihologică, și este necesar să se, sentimentele lor, să înțeleagă de a decide cine este prieten și cine este dușman. Decide unde, cum și cu cine să trăiască, unde și cu cine să lucreze (ușor de spus.). Dar problema de „dulce“, din păcate, poate fi nu numai energie sau psihologice în natură. Există paraziți în ciupercile corpului uman și alte reptile care iubesc pentru a face bani pe dulciuri și că se datorează lor pe mai multe dulci și trage, iar psihologii sunt lipsiți de putere. Apoi, după curățarea organismului de paraziți (se poate face cu substanțe naturale) pofta de dulciuri dispare în mod automat, chiar dacă problemele vieții de zi cu zi sunt toate la fel.

Cel mai bun mod de a opri gândesc la produsele alimentare, este de a cădea în dragoste. Atunci nu se va gândi la mâncare, ci despre un iubit.

Știu că în experiența mea atunci când sunteți ocupat la locul de muncă sau la domiciliu este despre alimente, cum-a uita, dar dar dacă stai acasă și nu ai nimic de făcut atunci tot ce „trebuie să mănânce.“

Acest lucru nu ar trebui să se gândească la produsele alimentare, trebuie să faci ceva de lucru interesant - porniți calculatorul, dar poti sa te duci la culcare.

Înlocuiți exercițiu alimentar. fructe și legume dulci. Păstrați un jurnal, și odată ce a devenit scris de start trist. Și dacă, după o masă de o oră din nou vâna este pur și simplu induce în eroare fluidul corpului. În general, kiwi eshte. Acest fruct este o grăsime în plus bun arde și în același timp, hrănește corpul.

Vreau să mănânc când am o pauză de mine, eu nu pot concentra sau de foame la locul de muncă sau în jurul casei. Gustare pe o felie de pâine cu unt de arahide organice. Am adus sora ei, și le-a depus. După o astfel de gustare, am uitat despre produsele alimentare de 4 ore, timp pentru a face aproape orice.