articulații artritice - cauze, simptome și reguli de viață

Dragi cititori ai blogului „Noroc“! Cât de des vad oameni care au articulații deformate artroza. Osteoartrita a articulațiilor - o boală asociată cu distrugerea progresivă a cartilajului articular. Această distrugere conduce la inflamatie in comun, degenerarea țesuturilor periarticulare și durere severă.

In prezent, artrita este cele mai comune boli din lume. Desigur, cu atât mai mult este partenerul inevitabil de imbatranire, dar, de asemenea, tinerilor sub vârsta de 30 de ani sunt din ce în ce plâng această boală.

Un simptom tipic al osteoartritei este durere în articulația afectată. Aceasta crește cu mișcare și dispare cu restul.
O altă caracteristică este rigiditatea în articulații, mai ales după o noapte de somn, sau ca urmare a șederii prelungite într-o singură poziție.
Criza uscata cu dureri severe in comun, precum și indică prezența osteoartritei.
De-a lungul timpului, articulația este umflat și deformat. Deformarea are loc în ultima etapă a bolii, atunci când spațiul comun dispare la osteofite cresc și se acumulează în lichidul sinovial comun.

Cauzele osteoartritei sunt multe. cartilajului articular își pierde elasticitatea și eficiența sa în cadrul anchetei:

• traumatisme;
• metabolismul necorespunzătoare;
• modificări hormonale;
• excesul de greutate;
• procese inflamatorii la nivelul articulațiilor;
• sarcini mari, în sport sau condiții dificile de muncă;
• predispoziție genetică;
• boli autoimune;
• răceli subrăcire și frecvente;
• îmbătrânire și progresivă din cauza uzurii articulațiilor.

reguli de viață în osteoartrita

Osteoartrita - o boala cronica, ea nu poate fi vindecat o dată pentru totdeauna. Prin urmare, este necesar ca și de a trăi, și viața era confortabilă și completă, trebuie să respecte anumite reguli:

greutate normală. Este necesar să se mențină greutatea normală. loturile Excesul de greutate mai multe articulații. Pentru aceasta avem nevoie pentru a organiza mese, ea o fracțiune și un conținut scăzut de calorii face, mananca mai multe fructe si legume si mai putine grasimi si faina.

Dozare exercițiu. Activitatea fizică ar trebui să fie blând, în special articulațiile pacienților și în faza acută minimă.

Supuse controale regulate și să urmeze recomandările medicului. Dacă este necesar, utilizați ajutoare ortopedice pentru fixarea în comun a pacientului. Nu începe boala, și să fie luați medicamente sub supravegherea unui medic. Scopul terapiei - pentru a calma durerea si a incetini progresia osteoartritei la scena mare. Pentru tratamentul durerii folosind medicamente anti-inflamatoare nesteroidiene, care, din cauza efectelor secundare prescrise scurt curs. Interarticular încetini distrugerea cartilajului, creste rezistenta si elasticitatea pentru a ajuta hondroprotektory. Ele sunt prescrise cursuri de lungi, de până la 6 luni.

pantofi de confortabil. Pantofii trebuie să fie stabil, cu o talpă elastică moale, toc jos, lat. Aceste pantofi pot reduce stresul la nivelul articulațiilor și coloanei vertebrale.

Stai în mod corespunzător și schimba poziția statică. Artroza genunchiului scaunului trebuie să fie atât de mare încât genunchii ei au fost puțin sub șolduri. Atunci când brațele de ridicare trebuie să se bazeze pe cotierele sau alte elemente pentru a vă ajuta să te ridici. Acest lucru va reduce sarcina pe articulatiilor genunchiului.
Nu poate minți, stau, stau, chiar dacă poziția primit este confortabil. Este important să se schimbe periodic pozitia corpului, muta, muta articulațiile sale, ceea ce ar crește fluxul de sânge pentru a le.

Face gimnastica. În conformitate cu sfatul unui medic în stadiile incipiente ale bolii in remisie, trebuie să se angajeze în gimnastica speciale. În acest caz, articulația afectată trebuie să fie cald și să nu simt povara. Exercițiile sunt efectuate fără probleme, mișcările de creștere treptată amplitudine. Ar trebui să existe nici o durere. Mai bine se angajeze de mai multe ori pe zi, timp de câteva minute, sezand sau culcat.

Fizioterapie activeaza metabolismul in comun, elimină inflamația, reduce spasmul muscular, problema se rezolva umflare, inhiba procesele degenerative are un efect analgezic.
Există unele tipuri de terapie fizică ca terapie magnetică, electroforeză, crioterapie, terapie cu ultrasunete, masaje, băi de nămol. Atribuirea proceduri specifice pot doar medic pe baza stării pacientului și contraindicații.

O abordare specială a nutriției. Mănâncă ar trebui să fie fracționată, nu mânca prea mult, pentru a primi alimente vitamine, în special în grupa B, tiamină și acid folic. Medicii recomanda o dieta pentru a include în aspic, ca o sursă de colagen, care este baza de tesut conjunctiv, și vă permite să restaurați cartilajului articular.

Fitoterapie. Faceti o ompress de păduchilor în boli ale articulațiilor. pus Fresh păduchilor într-o strecurătoare, care loc peste abur într-o tigaie de apă clocotită timp de 2-3 minute. păduchilor opărit Pune pe o cârpă curată și se înfășoare în jurul articulatiei afectate sau puse din nou în osteocondroza, de sus, înfășurați folie de plastic sau sac și cuibărite încheie pânză cald, țineți 1-1,5 ore. Cursul - 10-12 proceduri.

Pe bază de plante de ceai „articulara“ (artroze). plante aromatice sale naturale reduce inflamatia, de a promova dizolvarea depozitelor de sare și mișcarea de întoarcere a articulației. O trecere în revistă a unuia dintre clienții: „Efectul de ceai există într-adevăr nu este atât de mult a început să se rănească genunchi.“ Și cumpara acest ceai aici. on-line - magazin plante medicinale din Siberia.

Urmând recomandările pot fi realizate pentru a îmbunătăți starea articulațiilor, reducerea perioadelor de exacerbare a osteoartritei, îmbunătățind astfel calitatea vieții. Studiile au arătat că, dacă o persoană este atent la sănătatea sa, el mai târziu se confruntă cu osteoartrita și într-o formă mai puțin pronunțată.

Vă dorim sănătate bună Taisiya Filippova