Aromaterapia - o metodă de ameliorare naturala a durerii în timpul travaliului
Aromaterapia - o metoda foarte frumos de ameliorare a durerii în travaliu. În același timp, este foarte eficient. Aroma nu numai că promovează relaxarea și mama starea de spirit pozitiva, dar, de asemenea, poate ajuta la dilatarea colului uterin, pentru a consolida lupta sau încetini procesul de prea activ și să se relaxeze. Ca și în cazul altor tehnici, aromoterapie ar trebui să fie folosite cu înțelepciune și cu atenție, respectând recomandările.
Cum de a alege uleiuri esențiale
Cel mai important, uleiuri esențiale ar trebui să fie de înaltă calitate și 100% naturale. Aceste uleiuri nu pot fi ieftine, dar nu vei regreta de cumpărare. Aceste uleiuri esențiale acționează foarte eficient. Verificați calitatea uleiului esențial este destul de simplu. Aplicati o picatura de ulei esential pe o foaie de hârtie albă și cu atenție în considerare: trebuie să fie uniformă, culoarea poate varia de la clar la maro, și cel mai important, nu trebuie să existe pete grase pe ea. După un minut de înaltă calitate ulei esențial se evaporă complet de la suprafață, lăsând doar o ușoară pigment de colorare naturale, în cazul în care uleiul nu este transparent. ulei de calitate slabă a făcut pe baza de uleiuri minerale aromatizate, astfel încât acestea să nu se evaporă, și se lasă o urmă de grăsime pe hârtie.
În ceea ce privește parfum, aici este necesar să se bazeze pe experiența individuală și percepția unui miros. Există o serie de uleiuri pe care experții recomandă utilizarea în timpul travaliului. lavanda, trandafir, verbina, muscata, neroli, tamaie, și altele. Dintre acestea, pentru a alege cele care aroma este cele mai plăcute emoții. Inhalarea aroma la naștere va promova relaxare, endorfine de eliberare și ameliorarea durerii.
Cum se utilizează uleiuri esențiale în naștere
Metodele tradiționale de aromoterapie: arzător de ulei, aromamedalon, masaje, împachetări și băi - perfect pentru naștere. Alege si combina o moduri confortabil si plăcut, care nu contravin regulilor spitalului. În orice caz, în prima etapă a muncii, atunci când sunteți acasă, puteți face o baie sau se pot aprinde aromakuritelnitsu, și la spital pentru a aduce un aromamedalon sau doar o batistă cu cateva picaturi de ulei esential preferat si masaj amestecul.
Aromakulon sau aromamedalon - o navă foarte mică dintr-un material natural poros, care pot fi agățate în jurul gâtului sau lângă mame. În aromakulon nevoie să se scurgă 1-2 picături de ulei esențial pur nediluat. Aromakulon poate fi înlocuit cu o batistă. sau pur și simplu aplica uleiul selectat parul cu pieptenele.
Aroma masaj - este un masaj cu uleiuri esențiale amestecate cu uleiuri vegetale de bază (ulei de migdale dulci, piersici, seminte de caise, jojoba, etc.), ulei esențial pur nu trebuie aplicat pe piele, aceasta poate provoca iritații și chiar arsuri. De aceea, a făcut un amestec de masaj. 100 ml de ulei de bază trebuie să adăugați 10-15 picături de ulei esențial ales. Folosind un astfel de amestec crește efectul analgezic al masajului în timpul nașterii.
Aromakompressy - o compresă caldă sau rece, cu uleiuri esențiale. Câteva picături de lavandă sau Verbena va spori efectul analgezic al unei comprese calde pe sacrum. și adăugarea de câteva picături de geranium și neroli în apa rece ca gheata pentru a face o compresa rece pe frunte va ajuta cu pierderea de putere și slăbiciune.
băi aromatice - un mod foarte eficient de aromoterapie, ajută să se relaxeze și să elibereze endorfine. Pentru a pregăti baia aroma, se adaugă câteva picături de ulei esential in sare, miere sau smântână și se dizolvă amestecul în apă caldă. Faptul este că uleiul esențial în forma sa pură, nu este solubil în apă, și dacă doar o picătură în baie, acesta va pluti pe suprafața unui film subțire. emulgatori De aceea, este necesar. și care sunt sare, miere sau cremă. Se amestecă 4 - 6 picături de uleiuri esențiale cu 30 - 40 ml și se adaugă un emulsifiant la baia de apă total de 36 - 37 °. Pentru a fi într-o astfel de baie poate fi, așa cum vrea el, iar timpul minim de modalitate terapeutică este de 20 de minute.
Casa înainte de livrare poate fi făcută aromauborku - trebuie doar să adăugați apă pentru a uda de curățare câteva picături de ulei esențial. Acest lucru va ajuta la îmbunătățirea atmosferei. dezinfecție, și va avea un impact pozitiv asupra stării generale a viitoarei mame și toate gospodăriile: pentru a îmbunătăți sănătatea, reduce anxietatea, pentru a îmbunătăți rezistența și rezistența psihologică.
Există o altă metodă foarte interesantă și eficientă a nașterii aromoterapie. Este folosit pentru crearea instantanee de confort psihologic. Această metodă necesită puțină pregătire în avans, chiar și în timpul sarcinii. La sfârșitul celui de al doilea - al treilea trimestru devreme, alege ulei esențial. parfum care iti place cel mai mult și întotdeauna purta cu tine. Ori de câte ori vă confruntați cu bucurie, fericire, sau ai doar un bun, deschide sticla si inhaleaza aroma. Dacă face acest lucru în mod constant și regulat, această aromă va deveni pentru tine de durată asociere cu emoții pozitive, devine așa-numita ancora psihologică. și el va contribui la starea de bucurie, fericire și relaxare. Veți fi capabil să-l folosească în timpul travaliului, pentru a intra pe un val pozitiv și să se concentreze asupra asociațiilor de amintiri plăcute și să se relaxeze între contracții.
Care ulei pentru a alege pentru a da naștere?
Toate sunt enumerate în lista noastră de uleiuri esențiale sunt antiseptice naturale, bactericide și anti-inflamatorii, analgezice, afectează în mod pozitiv emoțiile, echilibrarea sistemului nervos. În aplicarea lor proces de auto-reglementare în organism armonizat. Toate acestea vor aduce un beneficiu incontestabil in timpul nasterii. Alege uleiuri care miros cel mai plăcut pentru tine.
Lavandă deadens dureri uterine în timpul contracțiilor, reduce durerea în spate și picioare. În prima etapă a muncii poate lua o baie cu lavanda, ajută să se relaxeze și să se calmeze. a scăpa de frica de necunoscut, pe care le poate acoperi în cazul în care prima naștere. Lavanda are capacitatea de a consolida încet contracții. fără a crește durere.
Rose - ulei cel mai feminin, ea are un efect special asupra uterului. Acesta reglementează și tonifică activitățile acestui organism. Prin urmare, minunata aroma de trandafir ajuta perfect în timpul travaliului: contractiile uterine armonizate, stimulate de respirație liniștită profunda, imbunatateste starea de spirit si de anxietate eliminate.
Verbena este capabil să influențeze pozitiv întregul proces de naștere: ea le face lumină și moale. tonifica ei de parfum și întinerește atunci când puterea se scurge.
Geranium îmbunătățește circulația sângelui și a respirației în timpul travaliului. aroma florala Lovely de mușcate solduri emoții și îmbunătățește starea de spirit. buna sa de a utiliza în aromakuritelnitsu pentru a crea o atitudine generală pozitivă.
Neroli este cunoscut pentru efectul său profund asupra emoțiilor. Ea alungă frica, teama si griji. Aceasta ajută să se concentreze pe o respirație diafragmatică lent, calm.
Tămâia este, de asemenea, utilizat pentru prevenirea sau înlăturarea fricii, isterie, anxietate și de a stabili ritmul normal de respirație.
salvie Clary pentru creșterea forței de muncă și de a ajuta la ameliorarea durerii, dacă sunt aplicate într-o compresă pe sacrum.
prevenirea accidentelor
Utilizarea aromoterapie în timpul sarcinii și la naștere este mai sigur decât intervenția medicală, dar aici trebuie să fie atent și să urmeze regulile.
În primul rând, asigurați-vă că nu sunteți alergic la ulei sau de hipersensibilitate selectată. Pentru a face acest lucru, trebuie să miros de ulei, a pus literalmente polkapli în pliul interior al cotului și evaluează reacția pielii și a organismului ca întreg: roșeață, iritații, mâncărimi, dificultăți de respirație, dificultăți în respirație, apariția de transpirație, creșterea ratei cardiace, dureri de cap, zgomote în urechi, strănut, ochii umezi . Dacă nici unul dintre cele de mai sus nu se observă, testul este trecut cu succes, iar acest ulei esențial pentru tine.
Regula principală a aromoterapie - mai putin este mai bine. Utilizați doza minimă. crescând-le treptat, dacă este necesar. Într-un amestec de uleiuri esențiale sunt, de obicei mai eficiente decât singur, dar nu face amestecul prea complicat și multicomponent - 2-3 ulei suficient. Concentrează-te pe nas, simțindu-se ca - nu-l place. Opriți procedura în caz de orice disconfort. A se evita contactul uleiurilor esentiale nediluate la nivelul pielii - nu uita uleiurile de masaj de bază și emulgatorii pentru băi.
Asigurați-vă că pentru a discuta cu medicul dumneavoastră. pe care intenționați să o utilizați aromoterapie, fac din acest punct în planul de naștere și să învețe regulile spitalului în acest sens.
Noi folosim aromoterapie în timpul sarcinii și la naștere cât mai eficient posibil
În 2-3 trimestru - familiarizarea cu arome, alegerea uleiurilor esențiale
3 luni înainte de a da naștere - crearea de aromă ancoră de emoții pozitive
În doar câteva zile înainte de naștere (și oricând) - aromauborka umede - pentru răcoritoare și dezinfectarea spațiilor
În prima etapă a muncii, casa - baie aromatică, arzător de ulei - pentru a calma temerile de a crea o atitudine pozitivă față de muncă, armonizarea corpului.
In spital - un parfum aromakulon-ancoră, aroma, aromakompressy - pentru ameliorarea durerii, normalizarea respirației, creează o atmosferă psihologică confortabilă.
După naștere, acasă - arzător de ulei - pentru a preveni depresia postpartum și dezinfectarea spațiilor.
Atenție! Trebuie avut în vedere faptul că produsele homeopate ar trebui să fie utilizate separat de uleiuri esențiale, deoarece uleiurile esențiale sunt în măsură să neutralizeze efectul medicamentelor homeopatice.
