Aphrodite Dietele pentru pierderea in greutate cu Anastasia Stotskaya comentarii, meniuri, rețete

Dieta Aphrodite - este un mod eficient de a controla greutatea, constând din trei opțiuni de meniu: greacă, legume și fructe de mare.

Pentru cei care sunt interesați de cât de subțire Anastasia Stotskaya, cântăreața a deschis vălul de secret: călătoresc în orașele Greciei, ea a învățat de la localnici că există o dietă specială greacă de castravete și brânză de capră. Folosind aceasta tehnica, Anastasia a fost placut surprins de rezultat: ea a reușit să arunce 12 kg.

beneficii dieta Aphrodite este că acesta are un efect pozitiv nu numai asupra greutății, ci și pe frumusețea femeilor: întărește unghiile și părul, promovează întinerire a pielii.
Vitaminele si mineralele continute in dieta, pentru a îmbunătăți sprijin și a sistemelor cardiovascular.

Spre deosebire de versiunea anterioară, dieta mediteraneană este considerată mai diversă Afrodita, din moment ce o cantitate mare de fructe de mare este prezentă în meniul său, oferind un impact pozitiv asupra întregului organism.

Esența dietei Afroditei din Stotskaya este consumul redus de carbohidrați, care contribuie la formarea rezervelor de grăsime, și cu aceasta dieta organismul incepe sa sparga propria lor.

Argumente pro și contra

Cele mai evidente avantaje ale tuturor celor trei diete includ:

Absența unui puternic sentiment de foame;
Eficiență ridicată;
Un număr mic de contraindicații.

Dintre minusuri doar că dieta monotone pot fi identificate poate rezista nu toată lumea, iar în unele cazuri, aceasta nu este permis:

În timpul sarcinii și alăptării;
In bolile de stomac și intestine;
Ca un adolescent;
In perioada postoperatorie.

Cât de mult poți să pierzi pe o dieta de Afrodita

Folosind oricare dintre cele trei diete, va pierde până la 12 kg timp de 1 săptămână, ca și conținutul său caloric zilnic nu depășește 1300 de calorii.

Ce produse nu pot fi utilizate în toate meniurile:

Cereale, cartofi;
Fructe, dulciuri;
nuci;
Toate ingredientele pentru o alimentele ce contin carbohidrati.

Dieta Aphrodite: meniu, cele mai bune rețete pentru pierderea în greutate

Regulile de bază ale Afroditei dieta

Când amețeli și slăbiciune ar trebui să fie pentru a opri dieta sau găsi cea mai potrivită opțiune;
In timpul pierderea in greutate activă este necesară pentru a bea multe lichide - cel puțin 1,5 litri de apă pe zi, și nu uitați despre ceaiul verde si ceaiul din plante - acestea sunt importante.

Dieta Aphrodite: meniu timp de 7 zile

Dacă doriți să reduce atât greutatea cât mai repede posibil la 7-8 kilograme, ar trebui să recurgă la ajutorul meniului Afroditei mare. Se pare ceva de genul:

Bea apă caldă de post și suc de lămâie;
Micul dejun salata de legume cu fasole, bea ceai verde sau suc;
Dine fructe de mare salata si garnitura de legume;
O gustare cu o bucată de brânză, dacă se dorește, bea un pahar de vin roșu;
Cina gătit pește cu măsline și salată de legume.

Aphrodite dieta cu branza de capra si castravete

Versiunea cea mai riguroasă a dietei limitează consumul de alimente până la două produse - castraveți și brânză timp de două săptămâni:

Zilnic mânca 1 kg de castraveți proaspeți și 300-400 g brânză;
Efectuarea datele de ingrediente salata.

Dieta Afrodita de la Anastasia Stotskaya

Verificați ceea ce dvs.% grăsime corporală, IMC și alți parametri importanți

Aflați faptele cele mai interesante din biografia Prima Doamna a Americii - imagini înainte și după plastic, care a fost Melania Trump, în tinerețe, înainte de a întâlnit cu Donald Trump

Dimineața vom mânca o salata cu castraveti, ridichi si salata verde, bea o ceașcă de ceai verde;
Snacking roșii;
Dine salata verde, piept de pui țelină, 50 g eat fierte;
Dupa-amiaza salate gustare varză;
Pentru cină, alege orice fel de mâncare făcut cu legume proaspete sau fierte.

Cele mai bune rețete ale dietei mediteraneene Aphrodite

Salata Rețetă cu brânză și castravecior

Se taie 300 g de castravete proaspat, se amesteca cu caș (3 lingurițe ..);
Se amestecă cu verdeață, îmbrăcat cu ulei de măsline;
cuburi de brânză. Se presara

reteta salata de fructe de mare

reteta salata pentru o dieta de legume

Se fierb 100 g de fasole, tăiate ardei, castraveți, roșii și verzi;
Se amestecă legumele cu fasole, îmbrăcat cu ulei de masline, se toarnă sucul de lămâie;
Pune în frigider pentru o jumătate de oră.

Medicii ia în considerare o opțiune mai atractivă și dieta marin inofensive, dar castravete alimente și brânză - dezechilibrată. Ei recomanda utilizarea acestei metode de pierdere în greutate, și de a apela din nou, nu mâncați alimente grase si carbohidrati.

Cum de a iesi din dieta:

Treptat introducă carne macră, este mai bine să acorde prioritate de pui sau de curcan;
La ieșirea din dieta brânză castravete intră și verde treptat;
Continua să mănânce alimente din meniu, dar pentru a crește aportul de produse lactate, carne și tărâțe de ovăz.

Rezultate Aphrodite dieta pentru o dieta sanatoasa, in functie de greutate a pierde, pur și simplu minunat:

Frumos păr, piele și unghii;
Stare de sănătate bună;
Reducerea greutății.

Feedback de la cititorii noștri

Angelina, în vârstă de 25 de ani:

„Am folosit meniul Afroditei cu castraveți și brânză. Primele 3 zile, astfel încât a fost greu să mănânce și neobișnuite, dar apoi a devenit mult mai ușor. Am cântărit în fiecare zi, iar cantitatea de greutate pierdută timp de 2 săptămâni a fost de 11 de kilograme, pe care am căutat "

„Îmi place fructe de mare, și a decis să utilizeze regimul alimentar adecvat. Rezultatul nu va trebui să aștepte mult timp: o săptămâna am pierdut 6 kilograme, iar acum în liniște umiditate în rochia ta preferata "

„Am aruncat meniul de legume Aphrodite dieta timp de 5 zile, de 3,5 kilograme, și foame nu am să: Am băut multă apă și ceai verde, și atunci când e foame - gustarilor castraveți“