Aperitiv de frunze de salata umplute - 5 minute de lucru și o mulțime de distracție

Aperitiv de frunze de salata umplute

Iarna, vacanțe de Anul Nou masă primitoare, hrănitoare, gustoase, dar grele și de mare de calorii - toate acestea conduc la dorința de a mânca ceva ușor, suculent, vitamina, mai ales cu debutul zilelor însorite de primăvară. Acesta oferă gustări pregătesc literalmente 5 minute - gustos, picant, de primăvară-proaspete. Acest lucru este valabil mai ales a femeilor, care sunt mereu preocupați de aspectul lor, și după toate vitaminele, fibre, urme de elemente conținute în verdeață, îmbunătățirea sănătății, face frumos păr, piele, să strălucească ochii.

Astfel de rulouri de salata verde pot fi utilizate in domeniul medical si dietetic, folosind umplere corespunzător, bun pentru micul dejun, o salata pentru masa de prânz în schimb, și, uneori, este posibil să le înlocuiască masa de prânz, gustare sau cina. Umplutura poate fi hrănite mai ușor sau mai bine - în căutarea pe care este servit. Dacă luați o salată verde suculent, ale cărui frunze nu se ofilesc atât de repede, este posibil să se aplice role pe o masă de banchet.

O opțiune mai ușoară - înfășurat într-o frunză de salată o felie de mar. pere, smântână sau iaurt. Cele mai picantă - pentru a adăuga o felie subțire de pește și lămâie sărat sau afumat. In general, fantasize gust, principalul lucru - o gustare ar trebui să fie înfășurat într-o crocant frunze proaspete, de altfel, verdeață foarte bine spălate reîmprospătează salata de depozitare - clătite și de umiditate uscată - în frigider într-un recipient de plastic închis ermetic.

Castravetele și brânza se taie în fâșii, ierburi dezasambla.

Patul salată preparată umplut cu brânză și castravete, adăugați verdeață.

Pe celelalte două frunze se adaugă ouăle cantonata și o bucată de pește.

rulouri ușoare și gustoase, laminate cu salata verde proaspete, clare, în formă și în celebrare, și în viața de zi cu zi.

Umplutura poate fi orice de la brânză, pește, carne și cârnați la verde plante aromatice, legume, fructe.