apă sărată pentru pierderea în greutate

Apa - nu este doar o substanță unică. Prezența apei în stare lichidă pe alte planete ne dă speranța că organismele vii pot exista acolo, iar la domiciliu Mama Pământ, nu există nici o viață în cazul în care nu există această moleculă simplă și uimitoare H2O. O folosim în forma sa pură, precum și în produse și diverse băuturi. Apropo, în regimul alimentar al omului modern, înlocuirea din urmă, treptat, apa obișnuită, care nu este întotdeauna bun: ele suportă de multe ori calorii in plus, care, în stilul de viață modern nu sunt consumate si depozitate in exces de greutate interferează cu absorbția alimentelor, și de multe ori pur și simplu dăunătoare ( cum ar fi soda favorit adolescenți). Una dintre alternativele oferite de unii avocați nutriție adecvată, în loc de băutură obișnuită este apă sărată, care beneficiu este că se presupune că ajută la curatarea organismului si lupta impotriva excesului de greutate. Hai să aflăm dacă acest lucru este cu adevărat și dacă apa este sarata elixir atât de minunat pentru pierderea in greutate, care permite să piardă în greutate fără dietă și exerciții fizice.

Slăbire prin apă sărată

Această metodă a venit la noi de la yoga, și inițial a avut nimic de-a face cu pierderea in greutate. Obiectivul principal al Shank-Prakshalany (acesta este numele acestei tehnici) - o curățire a corpului, in special intestine, de toxinele acumulate în ea care împiedică activitatea coordonată a tuturor sistemelor corpului nostru. În general, se pare ca acest lucru:

1. Prepararea apei: pentru procedura de evacuare a colonului luat apa calda cu sare (aproximativ 36-40 ° C, cu o concentrație de sare - mare sau rocă - 15-20 g per litru de apă).

2. Partea principală a procedurii: repaus alimentar consumat 1 pahar de apă sărată și apoi complexul de exercitare (posturi):

munți postură (Tadasana) - obtine exact, opriri sunt închise, laturile lor exterioare sunt paralele între ele, greutatea corpului este uniform distribuit pe suprafața picioarelor, genunchii sunt întinse, rotulele tras în sus, abdomenul este tras în sus, la nivelul coloanei vertebrale și a gâtului maximă îndreptat, bărbia îndreptată în jos, mâinile pliat pe piept, ca și cum în rugăciune;
copac prezintă, care se apleacă vântul (tiryaka-Tadasana) - standul inițială în poziția anterioară, trageți în sus mâinile, răsuciți degetele lor, ceea ce face 12 pante pentru fiecare dintre părți;
rotație postura de la talie (Catty-chakrasana) - pentru a deveni dreapta cu picioarele la o distanță de 60 cm unul de altul, brațele întinse pe laturile la nivelul umerilor, și rotiți partea superioara a corpului spre partea dreaptă, punând mâna stângă pe umărul drept și dreapta a aruncat talia lui din spate, se repetă de 10 ori pe fiecare parte;
Pose Cobra, de cotitură înapoi (tiryaka-bhudzhangasana) - se află pe stomacul, picioarele unite, îndreptați, șosete elastice pe podea, cu brațele îndoite de la coate și palmele puse pe umeri, bărbie upiret podea, apoi înclinați încet capul înapoi sprijinindu-se pe o parte să se aplece corpul, îndoiți spate, și apoi rândul său, încet capul și trunchiul spre stânga, se repetă de 10 ori pe fiecare parte;
postura abdominale masaj (udarakarshanasana) - ghemuit, punându-și mâinile pe genunchi, înclinați genunchiul drept în jos în timp ce încerca să se rotească torsul spre stânga cât mai mult posibil, genunchiul stâng rămâne în poziție verticală, se repetă de 10 ori pe fiecare parte.

3. Este necesar să se bea apă sărată, și alterneze exercitarea, atâta timp cât la scurgeri de scaun din apă aproape curată.

După cum sa menționat deja, scopul acestei proceduri - pentru a curăța organismul, pierderea in greutate este mai mult un efect secundar placut, dar nu un scop în sine. Mai mult decât atât, în cazul în care vom efectua procedura Shank-Prakshalany doar pentru a scăpa de kilogramele în plus, s-ar putea să nu obține nimic, pentru că atunci când desfășoară o foarte importantă emoțională. În plus, această tehnică este destul de radicală, și să efectueze prima dată ar trebui să fie doar sub îndrumarea unui instructor cu experiență sau încercări de a bea apă sărată, pentru a pierde în greutate în cele din urmă, poate duce la o ședere într-un salon de spital.