apă gustoase și sănătoase, cu ghimbir si lamaie pentru pierderea in greutate
Apa cu ghimbir si lamaie - pentru pierderea in greutate este cea mai bună băutură care astăzi a fost dezvoltat de nutriționiști.
- reducerea colesterolului.
- Normalizarea tensiunii arteriale.
- Spori imunitatea.
- Accelerarea metabolismului.
- Îmbunătățirea digestiei.
În plus, ca o lamaie, si radacina de ghimbir sunt antioxidanti puternici care curăță organismul de toxine și muflei de senzație de foame.
Recomandările cheie: apa cu ghimbir si lamaie
Slăbire bea această băutură va avea mai mult de o zi, și, după cum sa menționat deja, este necesar să se combina cu o dieta sau parțial restricționează-vă la anumite alimente. Datorită faptului că acest fluid are un pic de gust cacealma, este recomandat să se înceapă cu porțiuni mici și bucătar nu este foarte concentrat. Apa cu ghimbir si lamaie pentru pierderea in greutate pot fi stocate pentru o lungă perioadă de timp, astfel încât să puteți recolta câteva bucăți dintr-o dată.
Există o mulțime de rețete pentru această băutură miraculoasă. Baza va continua să fie o lamaie si radacina de ghimbir, deoarece acestea sunt principalele arzătoare de grăsimi.
- O reteta clasica. Pentru a pregăti această băutură va avea nevoie de o medie rădăcină de ghimbir (dimensiunea de caise) și o lămâie. Prima componentă trebuie să fie curățate și se pisa într-un blender sau freca pe răzătoare fină. Lemon, de asemenea, împărțiți în două părți. O stoarce sucul direct pe rădăcină zdrobit, iar a doua tăiat în felii subțiri. Totul se adaugă până la container litri de fund și se umple cu apă clocotită. Până la gătit completă insista suficient pentru băuturi timp de 15 minute și de scurgere (pentru macerare mai este acută).
- Ghimbir, castravete, lamaie, menta, apa - acestea sunt ingredientele pentru unul dintre soiurile de prescripție medicală. Pentru prepararea acestei compoziții și menta ghimbir a fost măcinat într-un blender, pentru a forma o masă omogenă și răspândirea în capacitanță polutoralitrovye udare sucul unei jumătăți de lămâie. A doua parte a citrice și castravete tăiat în felii subțiri. Noi combina toate ingredientele și se umple cu apă rece. Insista băutura este mai bine în frigider cel puțin 12 ore. În acest timp, toate vitaminele necesare, mineralele și esterii cad în apă. Este deosebit de plăcut să consume această băutură în timpul verii: potolește setea și împrospătează.
- Apa, lamaie, ghimbir, menta si piper - constituie o altă grăsime cocktail de ardere. Gustul acestei băuturi este mai acută, astfel încât persoanele cu aciditate ridicată sau gastrita (ulcer) nu este recomandată. Principiul pregătirii acestui minunat înseamnă același ca în rețeta clasică, cu singura diferență că în apă (1,5 litri) se adaugă un vârf de cuțit de piper negru.
- Ceaiul verde cu ghimbir si lamaie are, de asemenea, o proprietate pronunțată de a reduce pofta de mancare, și, în consecință, și greutatea. Pregătirea băutură fierbinte este destul de simplu: ceai de preparare a cafelei, se adaugă un vârf de cuțit de ghimbir uscat și inel de lămâie. Zahăr pentru a pune într-o băutură nu este recomandată, este mai bine să-l înlocuiască cu o lingura de miere: si mai putine calorii, si bun pentru organism mai mult.
Metodele de utilizare a băuturilor
Apa cu ghimbir si lamaie pentru pierderea in greutate si starea generala de sanatate (eliminarea toxinelor, a spori imunitatea, etc.) utilizate în porții mici pe parcursul zilei. În paralel, se recomandă să mănânce alimente cu conținut scăzut de calorii și exerciții fizice adăugarea. Este acest complex va ajuta sa scape de excesul de greutate într-o perioadă relativ scurtă de timp.
