Apa ajută să piardă în greutate, doamnelor lume
Acasă> Frumusețe> Figura> Apa plată va ajuta la lupta greutate și cum să păstreze lichidul din corpul uman
În procesul de viață o persoană își pierde o mulțime de lichid, care pur și simplu trebuie să fie completate. Ce se întâmplă cu corpul atunci când lichidul din corpul uman nu este suficient? El trăiește cel mai puternic stres. Creierul primește informații de la un sentiment similar de foame. Și ce facem? Asta-i drept, am mânca. Si poti sa bei doar un pahar de apă. În plus, apa începe să se „stoc“, în adâncul corpului nostru. Asta-i drept, avem nevoie de un ou cuib pentru o zi ploioasă. Trezesc dimineața, vom găsi pungi pline de ura sub ochi, care, în seara „creep“ în picioare. Un favorit sandale de odihnă până la vremuri mai bune. Există o bună modalitate de a rezolva această problemă - pentru a bea mai multe lichide.
Deci, cum și cât de mult să bea? Se pare că totul nu este la fel de ușor cum pare. Trebuie sa bei mult - până la doi litri sau opt pahare pe zi. Asta e suficient pentru corp pentru nevoia ta. Cu toate acestea, dacă sunteți supraponderal - adaugă la această cifră, un alt pahar pentru fiecare kilogram suplimentar de opt. Dacă această cifră te sperii - aceste informații ar trebui să fie de interes pentru tine.
Toată apa nu sunt forțați să bea la un moment dat - aceasta nimeni nu va beneficia. Acesta trebuie să fie răspândite pe tot parcursul zilei. Deci, foarte bine făcut de acei oameni care sunt în dimineața pe stomacul gol pentru a bea un pahar de apă curată. Acesta începe să lucreze corpul, permițând trezi mai repede. Bea un pahar de apă 30 de minute înainte de micul dejun. Se umple stomacul, foame Blunt și vei mânca mai puțin. Ceea ce nu este o dieta? Dupa micul dejun, nu mai devreme de o jumătate de oră, puteți bea un pahar de apă. Se repetă procedura cu masa de prânz și cină. O alta - dupa folosirea toaletei. Se pare că totul este rezolvat - sarcina este de succes.
Punerea în aplicare în viața ta acest obicei util, iar rezultatele vor fi vizibile foarte curând:
- cântarul va fi amintit de pierdere în greutate,
- pielea devine neteda si moale, ridurile vor fi mai puțin vizibile,
- îmbunătățirea sănătății și starea de spirit.
Dacă nu mă crezi - verifică. Apa plată va ajuta la rezolvarea multor probleme. Deci, de ce nu încercați?