Antrenament pentru creier

Creierul este una dintre cele mai importante organe umane. Creierul este capabil să proceseze și să stocheze cantități uriașe de informații, dar, din păcate, cu varsta corpul de mult „uza“ și la capacitatea de gândire umană nu se stinge, și necesitatea de a instrui în mod constant pentru a întinde creierul nostru.

Antrenament pentru creier

Există mai multe moduri de a încălzi creier, ceea ce va ajuta la restabilirea activitatea creierului, pentru a îmbunătăți procesul de gândire, etc. Deci, ia în considerare unele exerciții de încălzire pentru creier:

1. Ia un mic text despre trei paragrafe, și să încerce să-l citească înapoi, ia timp și să încerce vorbind fiecare cuvânt. Un astfel de exercițiu Puteți face în fiecare zi înainte de a merge la culcare.
2. Integrame, puzzle-uri, matematica, sarcina originală logicheskte, toate contribuie la warm-up și creierul și trezirea activității sale. De exemplu:
3. Desenul este, de asemenea, un fel de tehnici de antrenament ale creierului. „Porniți“ fantezie. încercați să atragă ceva neobișnuit, ceva care nu există, sau vice-versa că în fiecare zi, puteți vedea, de exemplu, pe stradă, în fața casei, amintiți-vă cele mai mici detalii și să încerce să le captureze pe hârtie. Folosiți cât mai multe culori ca posibil pentru imaginea sa dovedit strălucitoare și pline de culoare, aceasta va ajuta la „trezi“ creierul.
4. Găsiți un text mic și suprascrie-l cu mâna stângă dacă sunteți stângaci, respectiv, dreapta.
5. Același lucru sau orice alt text încerca să traducă într-o limbă străină, pe care îl dețineți, dacă este necesar, puteți utiliza dicționar.
6. Închide ochii și să încerce să se vadă din exterior, modul în care stai, ceea ce porți, ceea ce se confruntă cu care te inconjoara, ce obiecte sunt în fața ta, etc.
7. Foarte bun pentru creier să ia în considerare, în special în ordine inversă, așa conta tare 100-1.

Foarte bine „creier treaz“ de astfel de imagini:

Pentru a afla mai lua rapid în minte, trebuie să aibă capacitatea de a ști anumite algoritmi și continuu tren mintea și memoria. Iar algoritmii de astăzi, există multe care vă permit să adăugați și să se multiplice în mintea numere din două cifre și trei cifre.

Multe probleme apar la om, din cauza memoriei slabe, iar acest lucru este valabil nu numai pentru persoanele în vârstă, dar și tineri. Acest articol oferă exerciții eficiente pentru a îmbunătăți memoria și atenția.