Andrew Kurpatov - 3 descoperiri majore ale psihologiei

Al treilea motiv este ascuns în manipularea temerile noastre. În general, suntem teribil de lașitate. Ne temem că avem pe cineva ceva rău de spus sau cred, ne e frică că am fost înșelat, rănit, încadrat. Motivat de aceste temeri, ne apărăm de manipulare, t. E. Fa cineva ceva spune greșit sau să gândească, înșela (consolatoare însuși că era pentru binele), rănit (în scopul „educație“), substitut și nu a observat.

Nu e de mirare că, după toate acestea, ne simțim singuri?

A existat un băiat?

Nostru „I“ este determinată de circumstanțele, pentru a fi mai precis, aceste stereotipuri dinamice (reflexe condiționate, obiceiuri), care le trezește în noi sub influența acestor circumstanțe. În același timp, vom face spume la gură sunt gata de a convinge toate și diverse: „Eu sunt - o persoană“, „am drepturi!“, „Omul - cea mai mare creația naturii, pentru că el este o persoană!“ „A existat un băiat?“ - întreb după Maxim Gorky și să vină la un dezamăgitor pentru stima de sine este concluzia prea năpădit că băiatul nu era acolo. Cu toate acestea, acest pesimism - optimism este o persoană cunoștință. Nu cred că, cu această ocazie, să fie supărat.

Poate că toate acestea nu este un motiv de tristețe, dar pentru o foarte importantă pentru fiecare dintre noi eveniment. La urma urmei, dacă nu suntem încă acolo, dar au existat doar câteva dintre stereotipurile noastre dinamice și dominante, skrashennye joc giveaway conștiinței noastre cu subconștientul nostru, așa că încă mai avem perspective mari. Omul modern, și, din păcate, sa dovedit a fi cu cel mai mare grad de încredere în întreaga dezamăgiți că nu văd nici un sens în viață și se gândește doar cum să treacă repede viața lui. Depresia a lovit omenirea - vorbind despre ea, nu numai oameni de știință, ci și economiști pe faimosul său pe forum Davos. Și ceea ce este o depresie, în cazul în care nu pierderea sensul vieții? Acesta din urmă este posibilă numai datorită apariției unui sentiment care sunt atinse toate obiectivele, și apoi nu aveau unde să meargă. Ei bine, acum este sigur să spun că acest lucru nu este nimic mai mult decât o greșeală, chiar dacă una foarte gravă.

De fapt, am realizat nu numai obiectivele sale, dar a început numai bâjbâială lor, abia acum avem o șansă reală de a ieși din obscurantism glorificare proprii și îndumnezeire, abia acum suntem capabili de a găsi, nu a existat încă un băiat, ca o fată, - și în fiecare dintre noi. Este necesar doar pentru a scăpa de ficțiunea „I“, înțeleg că geocentric (egocentric) modelul lumii (în cazul nostru - subiectiv, mental) este infinit vechi. Nu soarele se învârte în jurul Pământului, iar Pământul în jurul Soarelui, nu alte persoane vartej in jurul nostru, iar noi suntem dure în lumea altor persoane, care, de altfel, din cauza constantă „jocul de rol“, și nu observa. Ciudat că ne simțim singuri? Nu, nu este ciudat. Avem o șansă de a rectifica situația? Cred că da, dar numai într-un singur caz: trebuie să înțelegem că suntem ținuți ostatici de comportamentul lor, obiceiurile lor, reperele, percepția subiectivă a imaginilor (de exemplu, imaginile interne, în cazul în care lucrurile sunt, sau bune sau rele ..) joc al subconștientului cu conștientul și proiecții, cerințe și explicații populează recent. Dacă ne dăm seama acest lucru, va fi, probabil, posibilitatea de a schimba situația și de învățare pentru a schimba propriul comportament. Numai atunci va fi noi și cu noi și alți oameni, dar reală, mai degrabă decât partenerii jaded joacă. Bună perspectivă, nu-i așa? Acum, doar o singură întrebare - cum. Start mici ...

Capitolul doi CUM GESTIONA psihicul lor?

Așa e, absolut imperceptibil am ajuns la punctul principal al programului: „Ce faci ceva, doctore?!“ Răspunsul este: munca - nici un scop. Cu toate acestea, înainte de a trece la instrucțiuni directe pentru gestionarea psihicului lor, ar trebui să facă o mică observație.

Psihologii au venit mult timp la concluzia că fiecare dintre noi face parte din una din cele două tipuri de personalitate: noi sau structuri interne sau externe (a nu se confunda cu extrovertiți și introvertiți - o clasificare diferită). Ce se ascunde în spatele acestor nume complicat? Externalitatile - sunt oameni care au mizat întotdeauna pe caz, soarta, noroc, pe sansa pe care nu se bazează pe noi înșine, ci pe un set de circumstanțe, adică, așteptați, și nu ... În al doilea rând - componente interne - în schimb, să se bazeze pe ei înșiși, ei cred întotdeauna că depinde de ele, ceea ce pot face pentru a transforma lucrurile în bine. Ei nu așteptați pentru noroc ea va cădea pe capul lor.

Studii speciale au arătat că, destul de ciudat internelor, pe viață, „norocos“ mai mult decât externalități. Ele sunt mai puțin susceptibile de a suferi de probleme de ordin psihologic, ele sunt mai mult succes în afacerile lumești, ei sunt optimiști și harnici. Spre deosebire de structurile interne, externe se confruntă cu un număr mare de dificultăți psihologice, eșecuri - care este punctul lor puternic, acestea se încadrează întotdeauna în starea de spirit pesimistă, și sunt mai susceptibile de a comite suicid. Se pare că o astfel de diferență mică, și astfel de destine diferite.

Pur și simplu pune, - acestea sunt componente interne oameni care sunt gata să să schimbe viața lor în funcție de propria lor discreție; și externalitățile astfel de curaj nu difere. Acum suntem un efort de a ocupa un internala poziție: Fiind conștienți de faptul că calitatea vieții nu este determinată de unii factori externi, precum și calitatea de cazare sale, vom începe să lucreze la comportamentul lor, și anume să stăpânească cu regulile sale proprii de control mental (sau creierul .. - e cineva ca vrei sa fii). Principiile creierului cunoscute pentru noi, deci acum la principiile de lucru cu creier.

În primul rând, definim punctul de aplicare a eforturilor noastre și pe care dorim să corecteze. În România, spun, două probleme, fiecare dintre noi - trei. În primul rând, temerile, anxietatile, temeri; în al doilea rând, iritare, furie, resentimente; În al treilea rând, tristețe, durere, vinovăție. Gândiți-vă la asta, ceea ce ar avea viață dacă nu există nimic care nu a fost? Uhh - ceea ce viața ar fi! Dar, în cazul în care a făcut aceste necazuri?

Tot felul de emoții negative, după cum știm deja din prima parte a acestei cărți sunt, pe de o parte, consecința inevitabilă a unei încălcări a comportamentelor stabilite (obiceiuri), pe de altă parte, rezultatul imposibilității realizării rezultatului dorit, adică. E. Este o consecință a lipsei de punere în aplicare a DOMINANTÃ noastre nevoi (dorințe). În cele din urmă, o cauză semnificativă a suferinței noastre emoționale poate fi o situație de incertitudine și incertitudine asociată cu încălcarea stereotipurilor dinamice (obiceiuri), și amplificarea dureroasă dominantă, dar lucrul cel mai important - este un conflict de neînțelegere între conștient și subconștient nostru (de exemplu, cortexul și subcortexului ..) .

La aceasta trebuie adăugat că apar în mod repetat, stări emoționale negative și devin ele însele obiceiuri. Ne-am folosit pentru a răspunde la anumite evenimente (fapte sau fenomene) anumit mod foarte neplăcut: Eu sunt mai degrabă teamă, anxietate, furios, iritat, tristețe și cad în melancolie. Cu alte cuvinte, lumea noastră este plină de stimuli, ca raspuns la care ne simțim în mod automat o întreagă gamă de emoții negative. Se poate foarte bine că, în acest sens, nu există nici un răspuns, că aceste stări emoționale negative - doar un obicei. Dar ce contează? Dacă există un astfel de obicei, viata ar fi o povară.

Oricum, dacă ne aflăm într-o situație care nu pare a fi prea periculos, dar rezultatul dorit, noi nu-l atinge, atunci vom avea emoția de iritare, furie, poate chiar - agresiune, care poate duce la un atac. Dacă ne aflăm într-o situație în care, toate lucrurile fiind egale, riscul pare să fie mai mare decât în ​​primul caz, este probabil ca vom experimenta frica și să încerce să efectueze zborul (real sau virtual). În aceste cazuri, atunci când situația - nu atât de mult, dar nicăieri pentru a rula - „înapoi București“, atunci cel mai probabil, nu vom fi în măsură să evite starea de spirit de depresie - tristete, suferinta si sentimentul de viață totală de nefericire.

Cu toate acestea, este clar că ori de câte ori este vorba de evaluarea situației, aceasta este ceea ce vedem ca inspaimantator, enervant sau pechalyaschuyu. Dacă putem afecta suficient de propriile lor obiceiuri, dorințe și conștiință, atunci cu siguranta (l-am declara oficial ca medic) starea de schimbare în bine. Dacă ne demonstrăm capacitatea de adaptare și va adera la noi modalități de a răspunde la prima, este acum în schimbare condiții, devine un obicei, și nu mai avem de a experimenta aceste emoții neplăcute, ci pentru calitatea vieții noastre va fi mai mare în comparație cu majoritatea vecinilor noștri nefericite.

Primul lucru pe care, după cum s-ar putea ghici, va dura despre obiceiurile de lucruri „rele“, adică. E. periculoase, enervant, trist. Și, mai presus de toate, trebuie să facă o listă cu astfel de situații, împrejurări, evenimente, care, pentru comoditate vom numi provocare. Deci, trage o masă provocări.