Anastasia Makeeva interviu fotografie

despre sănătate

Nu cu mult timp în urmă, ziua ta 31. Nu observați orice modificări legate de creștere?

Poate că nu simt diferența între sentimentul de sine al douăzeci și treizeci de ani. Noi de multe ori nu observa cum îmbătrânesc. Cu toate acestea, am înțeles că rolul Sophie în musicalul Mamma Mia, care joacă Donna, acum am făcut, e prea bătrân pentru asta.

Cum ai grija de sanatatea ta?

În primul rând încercați să respectați ziua. Este important de somn suficient pentru mine. Am evita, dacă este posibil, situațiile de conflict, să învețe să limiteze mânia, construiește caracterul și formează un miez interior. Uita-te pentru putere - mânca cereale pentru micul dejun, prânz - legume cu carne sau pește, și pentru cină - salată sau fructe. Cu toate acestea, programul meu de lucru și ritmul de viață face propriile lor ajustări la dieta. Pe platoul de filmare, nimeni nu va organiza alimentele pe care le doriți. Sunt așa-numitele kinokorm, se alimentează, de asemenea, întregul echipaj. Dacă există o alternativă sănătoasă, nu voi mânca fast-food, zahăr, produse alimentare grase sau sarate. De la malnutriție în primii care suferă de ficat, piele, tulburări ale metabolismului. Adăugați la faptul că lipsa de somn normal și oboseala asociată cu faptul că organismul este forțat să lucreze în mod activ, atunci când el a pus mult timp să doarmă. Ca rezultat, puteți obține o grămadă de boli.

munca actorului are loc adesea în „câmpul“ - în frig în noapte umedă. bolnav de multe ori?

Nu pot spune că de multe ori. Deși, desigur, costurile comerciale sunt reflectate pe sănătatea mea. Setul de film este rece, nu mai mult de + 15C, prin urmare, este necesar să vă reprezinte în apartament, în cazul în care este cald și bine. Mai mult decât atât, înainte de fiecare lovitură trebuie să bea apă rece la gura ecranului nu aburite. Și astfel 17 ore, la un moment dat în câteva luni. Și se întâmplă că, în timpul iernii, desculț și în penuar trebuie să fie eliminate. Cum se poate să nu te îmbolnăvești?

Ai face unele sport activ?

Am o mica problema cu coloana vertebrala - hernie intervertebral. Apropo, o problemă destul de comună în zilele noastre. Dar puțini l urmeze până când acesta devine mai rău. Am ceva timp de a controla această boală. În mod constant implicat în activități pentru a menține un corp sănătos. Aproape în fiecare zi mă trezesc la 6.30-9.00 și o masă într-un club de călărie, situat la 10 km de Moscova. Acolo am lua lecții de călărie private. Această experiență extraordinară. Acest lucru nu este doar exercițiu de mare, dar, de asemenea, o ușurare psihologică incredibilă. O oră de comunicare cu acest uimitor de frumoase și inteligente animale oferă o mulțime de emoții pozitive. Soarta mi-a dat posibilitatea de a participa la proiectul „Crossing the Rio de Janeiro“, iar acum fac cei mai buni antrenori din țara noastră.

A fost în viața ta, atunci când într-adevăr temut pentru sănătatea mea?

După moartea fratelui său în organele mele interne a început să refuze din cauza nervilor. Am fost în spital pentru „urgență“. Și înainte de a leșinat, a simțit dureri insuportabile, se părea mai bine să moară. Apoi am adormit, totuși. Am fost foarte confortabil, nimic deranjat, și totul a fost bine. Paradox: I în terapie intensivă, oamenii nativi nu găsesc locul în sine, îngrijorătoare despre viața mea, dar de data aceasta eu sunt într-o stare de nirvana ... Este o descoperire ciudată - după un anumit prag de ameliorare a durerii vine. Se pare că include unele funcții redundante.

Credeți în medicina alternativă? Aveți posibilitatea de a merge pentru orice experiment pentru a alina suferința - de exemplu, să aibă încredere în filipineză vindecatori-vindecători?

Cu siguranță, eu fac. Dar aici trebuie să fim foarte atenți. Acum, un număr foarte mare de șarlatani în tradiționale și în medicina alternativă. Și înainte de ai încredere în cineva, este necesar să se intereseze bine. Pentru că nu plătesc vindecatori, dar, spun, acupunctura a avut loc. Nu știu dacă m-au ajutat - nu a existat nici un astfel că, după procedura de dramatic mai bine. Deși, cine știe ce s-ar fi întâmplat fără ele.

Renee Zellweger o dată recuperat pe 13 kg pentru rolul Bridzhit Dzhons, cu Charlize Theron - „Monster“ 15 kg pentru rolul criminalului de sex feminin în Sunteți capabil de astfel de fapte în numele artei?

Din păcate, nu este necesară isprăvile de dragul artei în țara noastră. Nu avem nici producătorii, nici realizatorii sunt atât de curajos pentru a lua o persoană cu un rol specific și, cu riscul, pentru a sculpta din ea este ceva cu totul nou. În film, actorul ia 70%, similar cu caracterul dorit. De exemplu, am arata agresiv pisicii. Dar în viață nu m-am cuceritor, ci mai degrabă moale și persoană vulnerabilă. Cu toate acestea, natura mi-a dat o anumită formă de ochi și aspectul seducătoare. Folosind abilitățile sale în calitate, am crea o imagine de bitchiness frumusete rafinat care ma impun regizorilor în cinematografie. cu bucurie aș fi jucat credință, fată simplă, cu o viață dificilă în filmul „Și totuși îmi place.“ Am asigurat directorul că nu pot obține mai bine pentru rolul și chiar o reducere de păr scurt, dar el nici măcar nu mi-a dat un try.

te iubesc

Ai o frumusețe non-standard. Când au ajuns să realizeze atracția lor?

Când am crescut, și a dat seama că fiecare persoană este diferită și este frumos. Nu este nevoie să se străduiască să fie ca altcineva.

Vrei să schimbi ceva despre aspectul tau?

Înainte, am vrut ca totul să te schimbi. Imi amintesc ca un copil socotit-o cantitate nebun de operații estetice pe care am „nevoie“ de a face. Și sânii mări și ace în inserția picioarelor, astfel încât acestea să devină chiar mai mult, și coaste scoase la talie a fost subțire, iar nasul corect. Numai maturizat, am dat seama că trebuie să învețe să sublinieze propria lor individualitate. Mi-ar place acum, atâta timp cât posibil, să rămână în starea în care sunt acum. Îmi place vârsta mea, înfățișarea mea, profesia mea, soțul meu. Și eu sunt fericit despre faptul că eu trăiesc în armonie cu lumea și el însuși.

Când ați început să aibă grijă de aspectul lor?

De la o vârstă fragedă. Cu toate acestea, ca un adolescent am folosit mai degrabă decât machiaj produse de îngrijire. Am nevoie de ceva care, evident, poate îmbunătăți aspectul, pentru a atrage atenția. De multe ori am face singur coafuri, buzele vopsite în culori vii. Acum caut refugiu cu mai puțin machiaj în viața de zi cu zi. râvnă pentru față și corp am început, când am ajuns în profesie și a dat seama că aceasta tinde să distrugă tinerețea mea, sănătatea mea a pielii, parului si strica nervii mei. Am început să reziste, folosind diferite metode.

Ce profesionale tratamente de înfrumusețare pe care le-au încercat? Poate ceva neobișnuit?

Nu pot spune că fața mea - un câmp de experimentare. Eu prefer abordarea cuprinzătoare: hidrata pielea, folosiți măști, tufarisuri, masaje. În ceea ce privește unele proceduri speciale, uneori, eu fac azot lichid Cryomassage, dar nu mai este exotice. A încercat corecție nechirurgicală a feței ușoară pe care am fost oferit pentru a merge la un anumit spital ca un experiment. Ca să nu mai spun că a văzut unele schimbări majore după aceea. Pe nas a făcut o serie de proceduri care permit modificarea caracteristicilor fără riscuri. Odată ce Fraxel a încercat să îmbunătățească calitatea pielii. Foarte pasionat de tratamente relaxante - masaje și împachetări.

Cum te simți în legătură cu chirurgia plastica? Pe termen lung, ar putea recurge la ea?

Ei bine, pentru mine este prea devreme să se gândească la asta. Sunt o femeie tânără în floarea vieții. Nu am nici riduri pronuntate, unele figura complexe, piele saggy și alte lucruri. În general, problema este mai bine să mă întreb în 15-20 de ani, atunci când îmbătrânirea este evidentă. Apoi am, probabil, o poziție care va forma pe acest scor, și experiența luptei pentru frumusețea va fi.

Ești foarte subțire. Acesta este un „dar al naturii“ sau exercitarea persistente?

Subțirime, ruda mea. Nu pot spune că este predispus să fie supraponderali, dar nu slab. Nu-mi pot permite să mănânce tot ce vreau, și nu mai bine. Așa că, uneori, trebuie să merg pe o dieta. Cea mai buna dieta este cunoscut ca un permanent - „Încearcă mai puțin grub“. (Râde.) Exercițiile fizice ajută să mă pierde în greutate fara dieta. Acesta este cel mai adesea piesă de teatru, în cazul în care mai multe mișcări de dans.

probleme de familie

Ai de gând să copii sau după exemplul Hollywood stele, care dau naștere după patruzeci de ani, să amâne acest eveniment?

Desigur, ne dorim copii și Gleb. Dar nu atât de simplu în viața noastră. Există un angajament pe care nu se poate da doar la: noi Gleb sunt acum implicați în eliberarea piesei „Dangerous Liaisons“, dintre care premiera este pe cale să aibă loc, sunt ferm angajat în musicalul Mamma Mia, în cazul în care am rolul principal feminin. Când dau naștere la un copil la 18, apoi mergeți mai departe și-l aruncă părinților și apoi fuga la petreceri și de a face cu viața lor. Și dacă copilul apare după 30 - totul este diferit. Acesta este un pas mai matur și responsabil. Există încă un lucru ... era important să nu căsătorit gravidă. N-am vrut viitorul meu soț la ceva afectat. Așa cum se întâmplă - nu am vrut să se căsătorească, dar au existat circumstanțe. A fost important să trăiască pentru tine, pentru că familia - un lucru foarte ciudat. Ceva se întâmplă atunci când a pus o ștampilă în pașaport, în cazul în care între oameni executați niște demoni necunoscuți și să încerce să distrugă anii stabilite. Știu multe cupluri care au trăit împreună timp de 5-7 ani, apoi a pictat, iar un an mai târziu a fugit. Și pentru mine a fost foarte important ca soțul cerut copilului. el a făcut-o acum.

Cum vă simțiți despre oameni care sunt prea preocupați de frumusețea lor și acordă o mare importanță în stil?

Când un om este o pistă, este bine. Dar dacă el este fixat pe aspectul lor, este deja prea mult. Un bărbat ar trebui să fie un om. Un fel de neglijență în forma sa nu numai permisă, dar, de asemenea, oferă sexualitatea și farmec. De exemplu, Gleb - om cu un gust foarte bun, sentiment de stil, dar poate merge în condiții de siguranță în trei lucruri pentru o lungă perioadă de timp, alternând periodic între ele, și este, fie el sau pe mine, nu te deranja. carisma pentru bărbați nu se află în date externe.

Astăzi este un foarte popular masaje pentru două. Ai vizitat soțul astea?

Din păcate, Gleb rareori împreună la un spa. Acest lucru se întâmplă mai ales în vacanță atunci când suntem în străinătate. Viețile noastre sunt astfel formate încât din cauza lucrărilor la Moscova, suntem extrem de rare și într-adevăr dor unul de altul. Și acum, datorită faptului că Hleb ia parte la emisiunea TV „Două stele“, el a fost pentru mine aproape imposibil de atins. Traversăm numai acasă seara sau la Mossovet teatru, unde a jucat în piesa „Jesus Christ - Superstar“.

Cum vă place să vă relaxați?

În primăvara și vara am Gleb plimbare cu bicicleta în parc Elk Island, așa cum am trăi în apropiere. Foarte mult ca o baie. În general, pentru mine cel mai bun vacanță - o schimbare de muncă și, în general, o alternanță de activitate. Îmi place să merg în țări îndepărtate, câteva zile să se întindă pe plajă, relaxați-vă, să dormi. Și apoi trece la odihna activa - ciclism, excursii la munte. De obicei, în vacanță am purta trei rochii balahonistyh. Eu nu fashioniste: nu purta la cina pantofi cu toc înalt sau rochii de seara, nu te povară cu tot felul de decoratiuni.

Ce crezi ca arata bine la varsta adulta poate fi investesc numai bani în mine, sau poate face acest lucru la orice femeie?

„Tratamente de înfrumusețare“ funcționează numai în legătură cu modul nostru de viață. Dacă o femeie bea alcool, fumeaza mult, permitand furie pentru a izbucni, nu doarme, merge la cluburi de noapte - toate acestea ar anula eforturile de a avea grijă de ei înșiși, și banii investiți în frumusețea, transforma în cenușă. Dacă sunteți mulțumit cu tine însuți, făcând lucruri pe care le iubesc, alții trata de căldură, nu supărat pe ei, ai grija de tine si sanatatea ta, chiar fără investiții financiare - dă un rezultat pozitiv. Atitudinea pozitivă față de viață elimină atât de multe probleme de sănătate, și, prin urmare, cu apariția unor probleme.

5 sfaturi cu privire la Anastasia Makeeva

5 fapte despre Anastasia Makeeva

Text: Marina Makunina

Conditii de utilizare materiale
Orice utilizare a materialelor este permisă numai sub incidența normelor și în cazul în care trimiterea la zdr.ru