Ananas uscat (uscat)
Conținutul de calorii - 347 kcal.
ananas uscat - un produs util, revendicat în gătit și diete. Fructele uscate sunt vitamina concentrat, minerale, substanțe nutritive naturale de fructe.
proprietăţi utile
ananasul uscate îmbogățit de potasiu corp, fosfor, magneziu, zinc, calciu, fier, seleniu, și așa mai departe. Ele contin fibre, proteine, cenușă. Carbohidrații sunt prezentate sub forma de zaharide utile. Compoziție Vitamina A, C, PP, E, B1, B2, B5, B6, B9.
Cum corpul
Beneficiu special ananasul vindecat transporta persoane în vârstă mijlocie și vechi, după cum a accelera digestia, eliminarea reziduurilor, sunt prevenirea ficat, tiroida, rinichi. Folosirea regulata imbunatateste circulatia, normalizeaza microflora a tractului gastro-intestinal, elimină umflatura, normalizeaza echilibrul de apă alcalină. Un efect pozitiv asupra sângelui, crește cantitatea de serotonină, elimină senzația de foame. Acesta reduce vâscozitatea sângelui și normalizează tensiunea arterială.
În timpul uscării ananas conservate substanță „bromelaina“, care activează enzimele implicate în descompunerea grăsimilor, ajută la digestia produselor proteice, acest fapt este important pentru cei care tin dieta. De asemenea, utilizarea de snacks-uri ananas imbunatateste pielii si a parului. În timpul sărbătorilor și mese abundente ajută la ameliorarea simptomelor de supraalimentare, rapid elimină greutate în stomac.
Cum de a alege
Cumpăra de calitate uscate simplu ananas. Ar trebui să fie selectate în funcție de aspectul: culoare galben strălucitor, tare și piese rupte. Este de dorit ca piesele aveau forma naturală: inel pene semicirculare, cilindri.
Fructe confiate, fierte în zahăr, întotdeauna moale și au un gust dulce - nu este cea mai bună opțiune pentru cumpărare. De la culoare opțiuni ar trebui să fie abandonate, deoarece conțin coloranți și arome.
Metode de depozitare
ananas uscat poate fi depozitat la temperatura camerei, timp de un an. Durata de depozitare frigider este crescut la doi ani. În orice caz, necesită închis și sigilat pachet.
Ce se întâmplă în bucătărie
felii de ananas uscate sunt utilizate nu numai pentru a face prăjituri, înghețată, prăjituri și alte produse de cofetărie. Cel mai adesea folosit ca produs independent pentru o gustare. Gurmanzii adăuga gustări ananas la carne și păsări de curte. Această combinație conferă gustul original, delicat al produsului. Mai ales populare sunt rețete de pui cu ananas.
combinație de produse utile
Calorii uscate ananas mai puțin decât multe fructe uscate. Ei bine satisface foamea, așa că sunt incluse în dieta pentru pierderea in greutate. Într-un număr limitat (1-2 felii) - este o gustare util intre mese.
Dacă doriți, pot fi adăugate la salate proaspete sau folosite zacusca, garnituri, terciuri. Acest produs poate înlocui cu succes bomboane, cookie-uri și alte dulciuri.
Contraindicații
Se recomandă ca un număr limitat de diabet zaharat si tendinta la obezitate. Cu prudență în timpul utilizării antibioticelor au fost în creștere efectul lor.
Folosit în medicină și cosmetologie
In medicina populara, ananas uscat este utilizat ca un diuretic, pentru că de cuișoare pregăti o supă. Infuzia ajută la vindecarea rănilor și manifestări ulceroase, contribuie la lupta împotriva ulcerelor de presiune și dermatoze purulente. Este recomandat pentru hipertensiune arterială, gusa, tromboză. Ananas elimina foamea, este calitatea utilizată în hrana dietetice.
Ananas uscat este utilizat in tratamentul artritei, anemie, arterioscleroză, boli cardiovasculare, accident vascular cerebral. Ciorbe sunt atribuite bronșită, inflamație pulmonară, boli infecțioase, inflamații ale tractului urinar. Phyto practicat cu tulburări de memorie, pentru tratamentul depresiei, nevroze, insomnie. Ananas popular în produsele cosmetice și tratamente de wellness.
- brânză de vaci și masca de ananas. Amestecul obținut din 1 lingura. l. brânză de vaci, 2 linguri. l. iaurt, 3 linguri. l. gustări mărunțită. Păstrate pe fata timp de 15 minute - hidratează, hrănește.
- Verde Masca de par cu ananas uscat. Pudra din lobules uscate - 5 lingurite .. frunze uscate tocate de urzică, hamei, salvie, mușețelul, frunze de mesteacăn - 1 linguriță .. Amestecul a fost toarnă apă clocotită - 0,5 l, stau pe o baie de aburi timp de 25 minute. Se răcește, se adaugă 1 ou, 3-5 picături de suc de lămâie. Înmuierea parul timp de 30 de minute - îmbunătățește starea rădăcinilor și structura părului
- Baie de ananas lăptos. Pregătirea unui cocktail de 1,5 litri de lapte, 3 linguri. l. cuișoare uscate zdrobite. Într-o stare încălzită (60), se adaugă în baie. După ce a primit acest lucru, vă rugăm să nu luați un duș.
- ceai din plante cu mentă și ananas uscat. Aceasta ajută să se relaxeze, calma tensiunea nervoasa, oboseala, pentru a îmbunătăți calitatea somnului. În 200 ml de apă clocotită, se adaugă la 1 oră. L. mentă, 1 lingura. l. fructe uscate. Pentru tratamentul nevroze, 100 ml de 2 ori (prânz și cină).
Este de asemenea interesant
Încearcă să nu adăugați condimente la alimente (inclusiv sare) și nu poate mânca prea mult.
Este imposibil de a avea o masă fără sare, etc Condimente? Încercați să limiteze consumul lor.
Dacă mănânci un fracțională, să crească subțire mult mai rapid și de a salva rezultatele pentru o lungă perioadă de timp
Dacă doriți insuportabil să mănânce, să bea apă
În cazul în care seara suferă crize de foame, trebuie să ne digresiune (carte, bijuterii montaj, îmbrăcăminte)
senzație de foame, puteți elimina orice legume verzi fără a afecta cifrele.
Știind ce fel de mancare pe care va fi gătit toată săptămâna, este mai ușor de a face o listă de produse pentru o excursie la magazin
În magazin pentru a merge cu o listă de pre-pregătită întotdeauna și să nu cumpere nimic peste lista
Delicatese stimula apetitul întotdeauna
Frumos decorate de masă ajută să se limiteze în mâncare
alimente galbene imbunatateste starea de spirit si ajuta sa nu manca prea mult
Pe gratar este cel mai bine pentru a coace carne și pește în folie - este convenabil, nu gras și inofensive
Niciodată nu mânca pe fugă, nu gustare sau kusochnichayte
Reduceți cantitatea de ulei din uleiul de salata poate fi diluat în cazul în suc de lămâie
In loc de sare, folosiți suc de lamaie in diferite feluri de mâncare
Încercați gustări pe alimente bogate in proteine: branza de vaci, iaurt.
Mâncarea din corp trebuie să facă fiecare 2,5 ore
În cazul în care produsele alimentare intră în organism, cel puțin la fiecare 2, 5:00, foamea devine din ce mai puternic.
Nu uita: la utilizarea de orice aliment, semnal de satietate este trimis la creier numai în 20 de minute, astfel încât să mănânce încet!
masă aritmetică de divertisment: 3 principal de recepție 2-3 gustări pe zi
Obiceiul sănătos - există porțiuni mici
somn sănătos ajută să piardă în greutate
Fiecare muscatura ar trebui să fie nu mai mult de 100 kcal
Nu cumpara calorii „goale“ - pâine, chipsuri, bomboane, cookie-uri, băuturi, cookie-uri, bauturile care contin zahar
Încercați ori de câte ori este posibil să meargă
Reduce porțiuni și mănâncă din farfurii mai mici
Încercați mai puțin să stea pe cântar, iar măsura săptămânală talie, coapse, gambe centimetru și rezultate record
Cumpara cea mai frumoasă formă de sport - va fi un stimulent pentru a merge la sala de sport
Somnul cel putin 7-8 ore pe zi
Asigurați-vă că la micul dejun, prânz și cină
Mananca numai la masa frumos pus, dezactivând toate gadget-urile și televizorul
Vă mulțumim corpul în fiecare zi, să-l trateze cu dragoste
Păstrați un jurnal al propriilor realizări