Am un fund mare și picioare groase

Această cifră a fost, eu mereu, mama mea a spus că m-am dus la bunica mea, ea a fost prea nogi.Izbavitsya plin de la ei este foarte dificil, am face față cu stomacul mai repede decât cu ei. Anterior, m-am dus la sala de fitness și trenazherku mai mult de un an, dar a fost un fel de armonie umflate, dar nu bylo.Prosto șoldurile prea tăcut, deja smirilas.Mozhno și picioarele pentru a accepta, desigur, dar pantalonii ponosite obosite între lyashek să nu aibă timp să se schimbe. Sunt cei care au scăpat de aceste picioare, spune-mi ce fac. Îmi pierd în greutate, mănâncă mai puțin de descărcare + + cercuri corecte produkty.Kruchu face exfoliant kofem, anti-celulita presa masaj kremom.Kachayu, lovi cu piciorul picioarele lor pentru a încerca să fie ca papa. Sunt de așteptare pentru lovituri (dar nu mult) și alte sfaturi de pierdere în greutate. Multumesc anticipat! De altfel, ultima fotografie șase luni în urmă, nu am fost de 8 kg mai usor, de sus a pierdut în greutate, și picioarele aproape nici unul.

Desigur, nu am scăpa de picior și preoții, dar cred că este clar și cal. Pentru a scapa de picioare, va avea nevoie de un garou, un bulgar cu o lamă prospirtovannym curat și camere curate, dar cu prada va fi mai dificil, să înțeleagă doar că fără ea, vei fi un pic incomod, și e periculos, e mai bine să se întoarcă la ceea ce un specialist , și într-adevăr lumea, această practică este extrem de rară. Ei bine, poate cel puțin să scapi de picioare. stavte Ca și, dacă este ajutat.

Ei bine, da, acasă mult slozhnee.u eu pur și simplu nu au timp pentru a merge la saloane sau în altă parte ((((tot timpul la locul de muncă. Deci, ce putem atinge obiectivul))))

Irishkina. 08/06/13 15:16 (Răspunde la: Mirovoe_Zlo)

Mirovoe_Zlo a scris (a): Am cea mai mare problemă este în partea de jos. Volumul coapsei 56 cm! Dedusă care pot masajul ajuta la reducerea celulitei si a se vedea și. Deci, ea a decis să încerce ventuze masaj, plus frecarea de încălzire de modelare. Astăzi a avut două de timp, cum ar fi ceva. Pielea este stala.kak rezultate atât de netedă va fi sigur de a scrie toate detaliile! Principalul lucru pentru a încerca și să fie încă gelos!

Cupa de masaj este, de asemenea, a încercat, dar un efect foarte putin nu este simtit ca picioarele din oțel călcate, dar se pare că folosit pentru a elimina cât mai mult în exces nevoie luni ale acestui masaj. Dar hardware-ul (anterior a fost, de aproximativ 10 de proceduri) a placut mai mult rezultatul unei diete a fost, cu toate acestea, și au nevoie de bani în plus)

Eu, de asemenea, cea mai mare problemă este în partea de jos. Volumul coapsei 56 cm! Dedusă care pot masajul ajuta la reducerea celulitei si a se vedea și. Deci, ea a decis să încerce ventuze masaj, plus frecarea de încălzire de modelare. Astăzi a avut două de timp, cum ar fi ceva. Pielea este stala.kak rezultate atât de netedă va fi sigur de a scrie toate detaliile! Principalul lucru pentru a încerca și să fie încă gelos!

Oh, prima dată când am văzut că subțire top, iar partea de jos, la mult mai mare ((am, de asemenea, un masiv de fund, dar scutește-mă de 5 -. 7 kg și este greu pentru a scăpa de, și chiar pare rău, pentru că partea de jos într-adevăr greu pentru a elimina (( Ce pot să spun - dieta, sport, împachetări corporale și răbdare în acest caz, nu este ușor))

Știi, am stimat. și voi spune că am aceleași probleme, dar am scuipat pe ea și nu deranjez mult despre forma picioarelor in special. după o sluchaya.Ya coase, și a venit la mine zakazchitsa.Videla prima dată și ea a plecat, încă în pardesiu, am fost deja incomod, că eu, o femeie, ea nu a putut lua ochii de pe picioarele ei! perfectă, cizelat, cu kolenochki înguste. A trebuit să-mi cer scuze! Dar apoi am așteptat ȘOC! Și-a scos haina. și când am luat de pe măsurătorile mele, m-am literalmente așezat pe un scaun, talia ei solduri mai mari de 16cm! din moment ce a decis pentru mine că este mai bine la astfel de picioare, așa cum mi (și mă cred că sunt aceleași în gropiță și rotund.), dar cu o talie! și sa căsătorit a doua oară-out nu înseamnă întotdeauna un bărbat se uită la picioarele lui! 2braka meu în spatele, ambele au fost aproape înălțimea lui 1,74 și 172, este 176, și eu fac. 152! Deci, trăiesc mai ușor!
_______
Totul este în mâinile tale! De aceea, nu le-ar trebui să omită!

Iris kiss-sărut. 13.04.11 12:51 (Răspuns la: Iris kiss-kiss)

Toate exercițiile sunt efectuate de 10 ori.
1) exercitarea. Stai drept, picioarele împreună, mâinile pe talia ei, primul cot de un picior de la genunchi perpendekulyarno podea și flectat muta o parte, astfel încât să stea, numere până la 10, apoi ca alții. Foot, dacă nu stau, apoi începe din nou. Fiecare picior de 10 ori.
2) exercitarea. Mâinile pe talie, primul un picior pune în lateral, făcând o mișcare circulară, apoi celălalt. Fiecare picior de 10 ori.
3) Mâinile pe talie, alternativ, mai întâi un picior retras și așa stau, număr până la 10, apoi celălalt picior. Fiecare picior de 10 ori.
4) Mâinile pe talie, alternativ, mai întâi un picior înainte de ridicare, numără până la 10 și de a omite, apoi un alt
5) Se pare ca un exercițiu de prima, dar aderă numai la vârful degetelor piciorului, din nou, de 10 ori cu fiecare picior.
6) Să ne așezăm, un picior este tras înapoi, celălalt îndoit din genunchi, restul mâinile pe genunchi îndoit, și pe jos, care este retrasă face de ridicare și coborâre.
7) Ridica-te să înghită Aouzou mai întâi un picior și apoi pe de altă parte. Așa cum poate sta mai mult timp.
S-ar părea că toate aceste exerciții nu sunt dificile, dar dacă le faci după cardio (cum ar fi sarind coarda de aproximativ 100 de ori), și să o facă dreapta, fiecare picior de 10 de ori și de numărare până la 10, senzație de întindere de mușchi, deoarece pentru a efectua aceste exerciții, stau în echilibru nu pur și simplu rezultatul poate fi văzut în curând.

Iris kiss-sărut. 13.04.11 12:39 (Răspunde la: Irishkina)

Nu contează dacă pentru ele însele, atunci o lună puteți pierde 5 cm.

Irishkina. 13.04.11 12:20 (Răspuns la: Iris kiss-kiss)

Am 116, am fost în toamna anului 109, în timpul iernii în dipresnyake Naela 7 cm