Am renuntat recent de băut

Dependenta de alcool nu este deosebit de diferit de orice alt (produse alimentare, calculator, de droguri, de asemenea, workaholism dependent). Și în funcție adesea folosite alternativ. Nu mai bea - încep să overeat - pune pe greutate - nu a devenit atractiv - cu durere începe să bea din nou. Am renuntat de băut - așezat la calculator - a ieșit din computer - a început să bea. Este un cerc vicios.

Îmbătăm DEPENDENȚA vidul interior. Și pentru a scăpa de această necesitate de stat să-și schimbe viața, dar cu schimbarile din viata se poate schimba în sine și cerc social. Și se poate întâmpla să vă schimbați prietenele lor sau să le înlocuiască cu altele.

Începe să faci ceva ce nu a făcut, dar numai cu timiditate visezi despre asta. Probabil că nu se va dovedi mai bine, și, uneori, mai rău decât altele, dar cel mai important, nu face evaluarea altora, dar pentru tine este distractiv.

Am exemple atunci când femeile scapa de dependenta de alimente și să piardă în greutate instantaneu începe doar dans. În pas de dans l-au adus atât de multă bucurie și plăcere că nu mai doresc să mănânce mult. Puteți începe să luați fotografii. Fotografiind vedea lumea destul de diferit, se bucură de frumusețea ei profund. Și este foarte scurt saptamani de vacanta poate parea mult mai mult și mai bogată în cazul în care imaginile sale.))

Tune-pozitiv!

1) Ia o privire de știri politice, groază, cronicile criminale, filme dramatice.

2) Mai multe comedii, umor, un final fericit filme.

3) Aveți grijă de auto-dezvoltare, de exemplu, vizita de formare psihologică. Acolo puteți găsi prieteni noi și pozitive.

5) Găsiți ceva de făcut. Pot să vă place foarte mult să coase, brodeze, să cânte, să danseze, să crească ierburi pe pervazul ferestrei, joacă caseta de chitară. Într-o lume atât de multe lucruri interesante!

6) Asigurați-vă că pentru a fi angajat în corpul dumneavoastră

Acesta este punctul principal pe drumul spre auto-dezvoltare și schimbare nu numai corpul, ci și personalitate. Este gandurile negative devin principalul obstacol în calea unui fericit, intens, plin de bucurie și mișcarea vieții

Această listă mică a acestor bariere pe care ne-am crea

-pe vremea rea ​​stradă pentru jogging,

-Am stricat starea de spirit,

-Am dureri de cap

-Sunt o mama rea ​​(soția, fiica), să acorde puțină atenție copilului lor (soț, părinți, prieteni.)

-încă nu am dovedi ca.

-Am genetica rău,

-atunci totul va fi rănit)

-acest lucru durează prea mult timp și efort ..

Aruncați acele gânduri și viața ta se va schimba mult!

Uita-te oriunde numai pozitiv, se agață de ea, te alunge gandurile negative de vinovăție, invidie, mânie, tristețe, resentimente!

FIND este atât de mult pozitiv să nu lase loc pentru nimic rău.

IMAGINATI poze frumoase din viata ta fericit, a visa!

SUFICIENT autocompătimire! Arunca bălăcim în auto-milă, chiar dacă aveți toate motivele să facă acest lucru. Arunca acest rol de sacrificiu, nu cruța, și felicit pentru ceea ce au depășit atât de mult și de a depăși. Vei reuși!

POZITIV pot fi găsite peste tot!

• Astăzi este o altă zi, când mă pot fi implicate în dezvoltarea.
• Pornește în ploaie este cool!
• Voi fi mai bun decât a fost!
• Copiii mei, soțul, părinții vor fi fericit lângă mine fericit!
• Starea mea este starea mea de spirit, este în mâinile mele, nu în altele!
• Îmi place corpul meu!
• durerea mai bine decât plăcută După mușchi remușcări și slăbiciune de lucru!
• Ce lume minunată! și așa mai departe.

Începe să bea din nou, cea mai mare parte din obișnuință. Pentru că oamenii nu cunosc nici un alt joc. Ei au fost din nou atrași de un vechi prieten - prietenul. Prin aceleași adunari. Oh, și ca o consecință, la obiceiurile proaste același. Aici, pentru ca-fi pentru a umple spațiul gol care rămâne după eliberarea de stilul de viață beat, și ar trebui să găsească un nou cel mai bine este foarte consumatoare de timp, sarcina. De exemplu: merge la pescuit. Nu puteți prinde doar pește, ci pur și simplu să stea cu o tijă de pescuit în natură. Citește o carte. Face plajă. Puteți merge în pădure pentru ciuperci. Lemnul nu este numai ciuperci și fructe de pădure. În pădure puteți găsi în mod regulat ariciul, veverițe, și alte animale. Ceea ce face excursii interesante, cum ar fi posibil. Asta, în general, după cum este necesar.

Nu mai bea foarte mult. Este nevoie de o forță mare de voință. În plus față de dependență, există, de asemenea, o problemă psihologică. De multe ori oamenii înece necazurile lor sau de viață nefericită. Dar alcoolul nu protejează împotriva problemelor, ci doar agravează. Mărunțire de familie sau nu, problemele devin din ce în ce mai mult în mod constant în formă de datorii și grchznom. Oamenii nu le mai respecta si poking un deget în fața ta, în același timp denunțând. Nu pentru a începe să consume alcool din nou, de fiecare dată când încercați să ne amintim acest lucru. Cu prietenii ei cu siguranță ar trebui să delekatno rpsproschatsya și de a găsi un non-potabilă. Nu este de mirare zicalei despre prietenii. Mult noroc! Și voință enormă!

Schimbarea atitudinii față de viață. Din aceste prietenele (sobutylnits) - pentru a scăpa de unul și de a găsi un prieteni normale care nu beau, ceva pasionat și trăiesc în plăceri (muncă, dragoste, pasionat de hobby-urile lor, etc.).

Acestea vă vor ajuta să reconsidere existența sa (dacă sunteți foarte greu de a face acest lucru).

Atât de multe lucruri interesante din viata care au nevoie pentru a prinde cât mai mult posibil. A băut - este o pierdere de timp, de sănătate, printre altele. Trăiește lung live și se bucură în ea, și să nu ardă viața lor pe prostii.