Am început să mă îmbolnăvesc o răceală, gripă sau SARS
Ce se întâmplă dacă răcelile bolnavi
Toată lumea știe că, de îndată ce frigul avansează, este timpul pentru a începe o gripa si SARS. În acest moment, ea începe să se rănească nu numai copiii, ci și adulți. Se pare că sub influența vreme rece imunitate scazuta, in special la persoanele care ignoră un stil de viață sănătos. Ca urmare, corpul tau devine mai vulnerabil la diferite boli. Cu toate acestea, nu toți bolnavii sunt sfaturile noastre cu privire la sănătate vă va ajuta să depășească gripa și nu se îmbolnăvesc nici rece.
Cum să nu se îmbolnăvesc în timpul iernii. Sfaturi
Dacă aveți un loc de muncă sedentar, amintiți-vă populară spune: „Mișcarea - aceasta este viața.“ Atunci când o persoană care desfășoară orice activitate fizică, metabolismul normal al organismului are loc prin care sistemul imunitar devine mai rezistent la gripa si SARS. Expertii recomanda o zi pentru a face cel puțin 10 mii. Pași.
În sezonul rece, este util pentru a crește doza consumată de vitamina C, ca în doze mari, se poate distruge agenții patogeni în doar câteva zile. Cantități mari de vitamina C se gaseste in salbaticie a crescut, ardei roșu, cătină, kiwi. Nu uita, de asemenea, despre fructele citrice.
Pentru a nu se îmbolnăvesc o răceală trebuie să depășească obiceiurile proaste, cum ar fi alcoolul și fumatul. Se pare că aceste obiceiuri deshidrata mucoasa tractului respirator, astfel încât organismul devine mai sensibile la boli.
Nu uita de aer proaspăt și o mulțime de băutură. Mulți părinți, în scopul de a reduce riscul de gripă se spală nasul copiilor cu apă și săpun după fiecare sosire de pe stradă. În timp ce această procedură poate părea ciudat, este foarte eficient - reduce riscul de 10 ori.
Tratamentul cu răceli acasă căi de atac
Începutul unei dureri în gât, iar a doua zi era un nas infundat, tuse și febră? Nu te grăbi să ia pastile, raceala sau gripa pot fi vindecate prin metode tradiționale la domiciliu. În cazul în care gripa dumneavoastră a început cu o durere în gât, ar fi un mijloc eficient de usturoi crud. Acesta poate fi utilizat cu alimente.
Ceai bun ajutor de ghimbir. Pentru aceasta radacina de ghimbir se toarna apa fierbinte si a adus la fierbere. Băutura devine un pic fierbinte. Este posibil să adăugați o lingură de miere, cuisoare si o felie de lamaie.
O modalitate buna de a combate frigul - e cald și de somn. Frecați balsamul picior „asterisc“ și a pus pe șosete. Dacă te îmbolnăvești de picioare, poparte în apă caldă cu muștar. După ce toate procedurile calde nu uitați să fie învelite în sus și du-te la culcare. Încearcă să dormi suficient în timpul bolii, pentru a evita complicațiile.
Speram ca sfaturile noastre cu privire la ce să facă atunci când începe să mă îmbolnăvesc. ajuta să mențină un sistem imunitar puternic și de a depăși orice răceli.
- Cât de repede vindeca herpesul? 6 sfaturi eficiente
- Cum să se spele gresie în bucătărie
- Cum să se încălzească casa fără încălzire
- Insomnie. Motivul pentru care fac remedii populare
- Cum se utilizează ghimbir pentru pierderea in greutate? Cele mai ...
- Coacerea beneficii sodă și dăunătoare asupra sănătății
