Am fost acasă, și tu
Atunci când nu există capacitatea și disponibilitatea de a se angaja în sala - Salut programe de antrenament la domiciliu. Ea are aproape 2 ani la domiciliu în acest timp a incercat aproape toate metodele și exerciții. Acum, cea mai mare parte a programului în sine face, dar uneori trage 200 de CD-uri lor, cu programe de fitness și alegeți-vă ceva pentru săptămâna viitoare.
De asemenea, am făcut acasă
De asemenea, am face la domiciliu. Am cumva mai ușor să se concentreze pe ceea ce fac când sunt singur. Rezultatele sunt foarte bune, nu mai rău decât cei care merg la cluburi.
Recent, a devenit implicat în disc Temili Webb, „Vreau ca acest corp.“ Foarte eficient, soluție profesională! recomanda
În vara propriului său program de la domiciliu, în restul anului - la sala de sport. Și, de asemenea, pe propriul program :)
Deci, cât de bine versat în această chestiune, este fericit :)
La început, am încercat, de asemenea, să facă acasă, a cumpărat orice CD-uri, fit-ball. Dar inițiativa a fost de ajuns pentru doar o săptămână. În cele din urmă, am cumpărat un abonament la un club de fitness și este foarte fericit!
Mă duc la club. Planet Fitness. ieftin
În general, eu dansez (nu casa desigur). Dar această cifră a fost subțire destul de singur dans. Deci, este nevoie de o casă suplimentară - a petrece mai întâi un pic de warm-up, apoi exercita mâini, talie, presa, solduri si fese. Ei bine, cel mai important lucru este întinderea: tot felul de sforilor, pod, bine, etc.
Acasă cumva întotdeauna doar o dată sau de reticență. Dacă nu mă obliga să merg la un club de fitness, apoi maximă pe care îndrăznesc casa, așa că se agită pres, așa că fac un cuplu de exerciții. Și în zilele de lucru astfel încât, în general, în timp ce uber nu se pregătească - nici o putere. Și vin la club, iar forțele iau de undeva, și starea de spirit.
și, în general, visul meu de a trăi într-o casă mare, în cazul în care voi avea un mic centru de fitness, atunci pur și simplu nu va trebui să meargă
Mi se pare mai ușor în clubul de fitness, există o situație cu totul diferită, și acasă. Ei bine lo acoperire de primire este ca să lucreze la domiciliu, cum ar fi nu am un stimulent, cu toate că am studia, de asemenea, la domiciliu, cu Sindi Krouford și apoi găsi un club sportiv adecvat