Am câștigat celulita! jurnale povești de pierdere în greutate

Thin 24 kg
Greutate Acum: 60 kg
Slăbire: 10 luni
Ocupația: în concediu pentru îngrijirea copilului.
Înălțime: 164 cm.
Vârsta: 33 ani

ISTORIC
Greutatea mea a fluctuat întotdeauna între 55 și 60 de kilograme. După prima sarcină, am avut nimic de a reseta, dar după o secundă am câștigat 24 de kilograme. Odată cu creșterea de 164 cm, am cântărit 84 de kilograme.

MY MOTIV
Privind la ea în oglindă, am fost îngrozită - și nu am vrut să merg oriunde din casă. Foarte complexată. O astfel de condiție nu ar putea dura mult timp. Și am fost determinat să piardă în greutate, a scăpa de acest sentiment neplăcut de sine.

Cum mi-am pierdut în greutate
Din moment ce eu nu am alăptat, ea a decis să înceapă cu o dietă bună. Este numit „Dieta japoneza“. Cred că, știi, da meniul nu are nici un sens. După observarea rezultatului, desigur, pur și simplu nu sa dovedit atât, așa cum ne-am dori. Am pierdut aproximativ 10 kilograme.
Șase luni mai târziu, m-am așezat din nou la ea. Și din nou a scăzut cam la fel.
Dar nu am fost mulțumit. Așa că am decis să fie moderat în mâncare. În tot timpul încerc să mă menține în formă, consumul de fructe și legume. Uneori, un costum și să se aranjeze pe zilele de post chefir sau molokochae.
De asemenea, am încercat chiar mono-dieta. Dar, din păcate, greutatea a revenit și încă mai prinde cu câteva kilograme în plus.
Așa că încerc să sprijine organismul, cheltui zigzaguri, ca să spunem așa: aranja zile de lăcomiei, și apoi resetați toate ușor la o dietă de zece zile. Aceasta este o dieta foarte buna. Nu cunosc aceste femei, care nu ar fi incantat de ea: toată lumea este pur și simplu un efect uimitor. trei luni, timp suficient pentru a lipi de ea, iar greutatea va merge încet departe.
Prima zi - 6-7 oua fierte. În alte zile, numărul de produse arbitrare.
A doua zi - numai pește fiert.
brânză de vaci - În al treilea rând.
În al patrulea rând - pui fiert.
În al cincilea rând - 5-6 cartofi în pielea lor.
A șasea - carne de vită fiartă.
Al șaptelea - legume (cu excepția cartofilor).
A opta - fructe (cu excepția bananelor și struguri).
Al IX-lea - iaurt.
șolduri Tenth bulion.
Este demn de remarcat faptul că trebuie să bea un decoct de solduri a crescut pentru întregul 10 zile.
Eu nu refuz, iar din alimente bogate in calorii, dar în cantități rezonabile. Din păcate, nu am făcut măsurători și activitatea fizică nu este inclusă, deși era posibil, din cauza acestui rezultat ar fi îmbunătățită.

REZULTATUL MEU
În acest moment mă simt foarte ușor și fără griji. Am cântărește acum 60 de kilograme. Dar acest lucru nu este limita!

Cum de a menține greutatea
În prezent, doar am mânca mai multe legume (varza in special compot, diverse salate de legume). Aproape a renunțat la pâine. Am bea o mulțime de iaurt - mai ales seara, când vreau să mănânc. Dacă doriți să fugă dulce de zahăr bomboane. E o greutate mica si frunze.
Voi spune acest lucru: dacă ne oprim să mănânce după ora 18.00, deja doar din cauza începe pierderea în greutate, încet, dar sigur!

rețeta mea
Vreau să menționez o modalitate buna de a combate celulita. O dată pe săptămână (în ultimele cinci luni) am pregăti exfolieri de cafea. Rețeta este a lui. Pe o mașină de măcinat cafea pentru a pisa nevoie de boabe de cafea - în proporție de aproximativ o jumătate de ceașcă. Adăugați un pic pentru a obține un gel de duș. Și pentru a pune această masă într-o mișcare circulară pe șolduri, fese, abdomen. Organismul trebuie să fie aburit. Cu această rețetă am învins acest teribil „coaja de portocala“

Sursa: „Pierde greutate fara probleme“, revista

sau de conectare, dacă aveți deja un cont.

Din păcate, acest tip de role nu este acceptat. Inserați codul de videoclipuri cu oricare dintre aceste servicii.

Autentificare fără înregistrare prin e-mail:

Măsurarea compoziției corpului

Acum discuta:

Vreau să învețe să trăiască și să te iubesc

Volare77 → Ieșire control- vine supraponderali

gorlovaew72 → Promit sa fiu frumos

olgamark5 → Ce este în mintea mea este - aparține numai mie.

krasilichlg → 'll da un bun mâini de 20 kg de excesul de greutate.