Am câștiga în greutate după renunțarea la fumat, forum

Și cât de mult ai fumat? De prima dată când am renunțat? Cum au marcat când să renunțe?

Inainte de distributie am fumat aproximativ 5 ani. El a dat postipenno reducerea numărului de țigări, primele 5 zile, reducându-se cu o țigară pe săptămână.
Am câștigat aproximativ 10 kg, într-o perioadă foarte scurtă de timp.

Vă mulțumim! Și am ca o chestiune de sa întâmplat, nu am făcut nimic special ca otsheptal care nici măcar nu au de gând să arunce o dată pentru totdeauna. Am fumat timp de aproape 12 de ani. Ei bine, în cazul în care iarna a fost, iar vara pe nas! Sunt în toate lucrurile mele, cum ar fi cârnați într-o carcasă vizionarea naturală.

De asemenea, atunci când să renunțe, a câștigat brusc în greutate. Este obiceiul de a gripare toate aprinse înainte. Am fumat timp de 8 ani. Timp de doi ani, eu nu fumez, în greutate, a scăzut în șase luni - și-a plantat pe o dieta adecvata + numărare de calorii. Șase luni mai târziu, am început să merg la sala de sport.
Total: 2 ani fără țigări, ofigenskaya figura.
Deci, uitați despre țigări și doar l monitorizeze. care mănâncă.

Am renuntat, ci mai degrabă subțire, a fost mai mică decât guzzle, sa oprit automat de cafea cu zahar bea (și o țigară, amintiți-vă că cafea cu zahăr amortizează permanent). Am fost pe ceai și ceai fara zahar, care este într-un fel mai bine du-te. Subtotal - minus 10 kg. Dar eu nu-l asociază cu fumatul, doar a decis să piardă în greutate și renunțe la fumat)))
Renunțarea la fumat nu va afecta apetitul meu, toate prostii. Precum și povești despre dificultățile renunțării la fumat. Totul este posibil și destul de ușor.

Deci Suferiți! Închide gura și îndopa suficient! Și nu spun că mânca atât mâncat înainte! Soțul meu a avut același lucru, apoi a pierdut în greutate și a devenit ca

Am alerga dimineața, 45-50 minute. Și totul e sarcină mea. Nu lucrez acum si zhru natural.

Am renuntat, ci mai degrabă subțire, a fost mai mică decât guzzle, sa oprit automat de cafea cu zahar bea (și o țigară, amintiți-vă că cafea cu zahăr amortizează permanent). Am fost pe ceai și ceai fara zahar, care este într-un fel mai bine du-te. Subtotal - minus 10 kg. Dar eu nu-l asociază cu fumatul, doar a decis să piardă în greutate și renunțe la fumat)))
Renunțarea la fumat nu va afecta apetitul meu, toate prostii. Precum și povești despre dificultățile renunțării la fumat. Totul este posibil și destul de ușor.

Zahăr am mânca 8 ani. Dar tot restul. Am narkomanka- prin prezenta carbohidrați pâine, paste, cereale, pâine, dulciuri și toate acestea culcat pe canapea.

Ediție de rețea «WOMAN.RU (Zhenschina.RU)“

Informații pentru agențiile guvernamentale (inclusiv, pentru Roskomnadzor) Contact: [email protected]