Alimentele grase nocive

Ce zici de alimente grase și pericolele sale pentru dezbaterea umană a fost întâmplă de mai multe decenii. Nutriționiști, medici și oameni de știință sunt unite într-un singur lucru - produse alimentare de grăsime este încă dăunătoare. În același timp, alimente grase este energia în forma sa concentrată, dar este cu adevărat necesar, o astfel de persoană de energie în exces.

Intoleranța la alimente grase

În secolele trecute a fost considerat alimente grase de înaltă calitate, deoarece este în măsură să recupereze toate consumul de energie, și, astfel, persoana poate fi umplut mai puțin. În ceea ce privește calitățile gustative, că alimentele grase este, de asemenea, considerată mai gustoasă, deoarece grăsime conține o substanță care poate accentua percepția gustului. Acesta este motivul pentru care majoritatea oamenilor prefera alimente grase.

În cazul în care ultimul secol a fost o raritate alimente grase și mănâncă nu este de multe ori, dar astăzi aceste produse în exces, și persoana pe cont propriu se pot bucura de ele în orice moment. Dar este utilizarea constantă a alimentelor grase și va provoca boli grave, care nu este atât de ușor pentru a scăpa de. Atacul principal de alimente grase preia tractul digestiv, care pot provoca colici, flatulență, și în cele din urmă atonie.

Grăsime care intră în organism cu alimente trebuie să fie prelucrate de vezica biliara, dar, din păcate, nu poate fi numit resurse inepuizabile. El poartă volumul de muncă de zi cu zi extraordinară și formarea calculilor biliari în cele din urmă nu poate fi exclusă, diabet. colecistita. steatoza și, desigur, obezitatea, care a devenit o problemă a întregii omeniri. De asemenea, suferința și vasele de sânge, cum este alimente gras va cauza aterosclerozei și a bolilor coronariene.

În plus, aportul de grăsimi permanent va provoca un dezechilibru al hormonilor sexuali, care, la rândul său, va conduce la un număr de tulburări și chiar infertilitate. Acest lucru este valabil și pentru femeile cărora le place zhirnenkogo și bărbați. Bărbații au redus drastic calitatea semințelor, așa cum este datorită gras alimente produse de sperma pierd motilitatea. De asemenea, alimente grase poate cauza cancer al prostatei. Același lucru se poate spune despre doamnele care preferă alimente grase sănătoase și ușor. Sistemul de femei sexuale, de asemenea, pot fi supuse la cancer, nu mai vorbim de faptul că acestea pot începe probleme hormonale grave, și nu vor fi în stare să poarte un copil sau concepe.

Este posibil să se renunțe complet alimente grase

Cu toate acestea, este necesară pentru funcționarea normală a țesutului adipos din organism, astfel încât să nu ia timp pentru a exclude din dieta. Cu toate acestea, cantitatea de alimente grase pe care doriți să limiteze, precum și înlocui grăsimile de grăsime obișnuite, care includ în acizi nesaturați sale de membru. Astfel de grăsimi includ uleiul de măsline, uleiul de semințe de in și muștar. În ceea ce privește grăsimile animale, este liderul unui ulei de pește, dar numai unul care poate oferi pește din mările nordice, cum ar fi hering gras, sardine sau macrou.