Alimente sanatoase si nutritie pentru vasele creierului

Avariatele sau slăbite vasele de sânge din creier poate duce la diferite boli. vasele de sange uman situate de-a lungul corpului său și să efectueze procesul de circulație și metabolismul normal, respectiv.

În caz de avarie, reducând tonul sau conectarea plăcilor aterosclerotice arterelor de date. circulație nu poate funcționa în mod normal. Din acest motiv, fluxul de sânge nu este capabil de a ajunge la organul dorit, în cantitatea potrivită, care afectează condiția umană.

Acțiunea imediată pentru a restabili funcționarea normală a navei, trebuie să fie o sursă de revizuire. Aceasta nutriție proastă poate provoca o varietate de boli cardiovasculare, și în timpul bolii sale, comentariul lui permite mult mai rapid restabili functionarea normala vasculare.

Anumite alimente au o acțiune suplimentară, complexă în tratamentul de droguri. Prin urmare, este important să știți ce aveți nevoie de alimente pentru creier si creier vasele. ce produse sunt dăunătoare și care stimulează sistemul.

Simptomele de tulburări vasculare

Cei mai mulți pacienți nu realizează prezența bolii vasculare gazdă și excursie la medic mai des amânată pentru altă dată. Prin urmare, este foarte important să se cunoască simptomele de circulație slabă, în cazul în care pacientul ar trebui să fie testate imediat.

Aceste simptome includ:

• presiune înaltă sau joasă
• Febră (temperatură ridicată și dureri articulare)
• amețeli persistente
• În funcție de condițiile meteorologice
• leșin
• amorțeală
• convulsii
• Stare de slăbiciune, oboseală și a scăzut de performanță

Odată cu progresia simptomelor bolii vasculare provocate de circulația sângelui devine din ce în fundal mai pronunțată.

Vitamine pentru vasele creierului

Pentru a evita alte complicații asociate cu patologie vasculară, este necesar să se prevadă un sprijin suplimentar pentru vasele din creier folosind vitamine.

Pentru a îmbunătăți circulația sângelui, starea pereților arterelor și puterea, sunt recomandate următoarele vitamine:

1. vitaminele B, B1 - B12

Cel mai important grup de vitamine in boli vasculare. deficienta lor nu duce doar la tulburări cardiovasculare, dar, de asemenea, întregul creier ca un întreg. În special, Vitamina B3 ajută la îmbunătățirea activității navelor ale capului.

Aceste vitamine ajuta, de asemenea, curata arterele de consolidare și de activare a circulatiei sanguine la nivelul creierului.

1. compoziție de aminoacizi (lizină, leucină, izoleucină, și altele).

Deosebit de important în acid vascular gamma-aminobutiric patologia creierului, care activeaza circulatia si maximal stimuleaza creierul.

Produse pentru creier si creier nave normale

Trebuie remarcat imediat că o schimbare în dieta ta ar trebui să fie treptată, fără modificări bruște. În principal ar trebui să abandoneze alimente grase nocive și să distribuie recepția pentru câteva perioade. Mesele ar trebui să fie-5 o singură dată, cu cele mai bune proteine ​​de conformitate / grăsime / carbohidrati. Dimineața, este de dorit să se ia mai multe alimente carbohidrati (cereale), iar seara a da alimente bogate in proteine ​​avantaj.

Este important să nu se excludă de grăsime, dar ar trebui să fie produse utile, în principal, de pește. Să ne uităm la ceea ce este cel mai bun impact asupra creierului fel si vasele sale. Hrana pentru navele creierului includ urmatoarele alimente dieta:

Poate îmbunătăți memoria, activa procesele metabolice din creier si scaderea colesterolului. Omega-3 acizi grași conținuți în cantități mari în produse din pește.

Asigurați-vă că pentru a bea multă apă, deoarece este una dintre principalele ingrediente pentru a îmbunătăți funcționalitatea creierului și a vaselor sale.

• Carbohidrații complecși (paste, hrișcă, orez)

În cazul în care alege să cumpere grâu dur, care sunt digerate lent și treptat hrăni creierul nostru și duce la obezitate. Au proprietăți benefice pentru creier.

• acid folic si magneziu

Vasodilatia și activarea funcțiilor cerebrale. În cantități mari se găsesc în sfeclă și varză.

În principal stimulează activitatea mentală. Cu toate acestea, de asemenea, are un efect stimulator asupra circulației cerebrale. deoarece îmbunătățește fluxul de oxigen. Cuprins în tomate.

Se lasă să crească elasticitatea arterelor și pentru a opri formarea plăcilor aterosclerotice, precum și furnizarea de acțiune eficientă asupra circulației capilare. Această componentă poate fi detectată în afine, afine și afine.

Aceasta ajută la normalizarea circulației sângelui la nivelul creierului. Acesta poate fi găsit în boabele de cacao.

Aceasta ajută la normalizarea nivelului de colesterol și scăderea tensiunii arteriale.

Aceste produse fac posibilă pentru a întârzia navelor procesul de îmbătrânire, și, astfel, pentru a le sprijini consolidarea efect.

În prezent, o serie de produse utile pentru vasele din creier, permițându-le pentru a restabili funcționarea normală.

Ce alimente sunt nocive

Nu uita despre pericolele fumatului, deci este, de asemenea, un factor de precipitare în dezvoltarea bolii a vaselor cerebrale. Nicotina are un efect negativ asupra capilarelor, arterelor mici de sânge. Ar trebui să fie posibilă limitarea aportului de sare.

Medicina tradițională în tratamentul vaselor cerebrale

Medicina alternativa are, de asemenea, un depozit de retete, care pot fi realizate în mod independent, și necesare pentru fabricarea produselor disponibile în magazin.

Tulburări vasculare recomanda:

• Zilnic consuma suc de lamaie diluat cu apă, două pahare, 1/3. Acest produs permite de a consolida peretele vascular. Pentru a curăța, utilizați o tinctura pe baza de usturoi și lămâie, de regulă, pentru a preveni
• sirop de măceșe, care este compus dintr-un număr mare de vitamina C, restabilirea funcționării vasculare și activează circulația sanguină. Pentru self-catering, trebuie să achiziționați solduri, fiertură și bea ceai în loc de obicei. Băutură este necesară imediat după fabricare a berii

Pentru a avea un impact mai eficient, utilizați în plus, aceste tratamente traditionale, cum ar fi:

• Douches, care are un efect asupra masare vasele de sânge. De asemenea, vă permite să înveselească întregul corp, și după cum știm, în încălcarea circulație va fi cel mai binevenit.
• Tratamente cu aburi permit desfundarea arterelor. Cu toate acestea, pacienții cu boli de inima nu este recomandată utilizarea acestei metode.