alimente dietetice Natalia Oreiro, nutritie si dieta
Natalia Oreiro - o actriță și cântăreață inițial celebru din statul sud-american a Uruguayului, care este cunoscut de milioane de oameni din întreaga lume. Actrița a decis să se mute departe de filmare și viața socială, motivul pentru aceasta - nașterea unui copil.
În principiu, Natalia nu a suferit subtirimea excesivă și de ceas în mod constant figura ei, astfel încât nici o îndoială actrita a fost capabil de a recupera rapid de la naștere. Ea are chiar propria dieta, care cu siguranță a ajutat-o să se întoarcă la creativitate, pentru care și aprecia.
În numeroasele sale interviuri Oreiro în mod constant vorbesc despre imperfecțiunile figurii, ea sa plâns că greutatea suplimentară se stabilească imediat pe abdomen si coapse, este doar pentru a rupe dieta. Prin urmare, Natalia a evita aceste probleme, uitate în meniul său de alimente grase, alimente prajite, toate tipurile de sifon. Limitarea atins și dulciuri.
Acum, pentru actrițe majore sunt produse care conțin o cantitate mare de proteine si fibre. Natalia dimineață, consumul de cereale și produse lactate, după-amiaza și seara - carne scăzut de grăsimi sau de pește cu legume și fructe. În doar o actriță zi consuma cu pana la 2400 kcal.
Se pare ca meniul zilnic Natalia. Pentru micul dejun puteți face cafea cu lapte, pâine prăjită sau ceai de plante, fără zahăr și pâine. Pentru masa de prânz, să ia cele mai bune fructe sau legume, pește coapte sau, ca o altă opțiune, tocană cu legume și paste dur. Pentru cină, se prepară o supă de legume și cereale, sau carne de pui gătită cu fructe. jeleu adecvat sau jeleu din fructe de padure pentru gustări în timpul zilei.
Nu ultimul loc în viața Nataliei face parte din acest sport. Actrița consideră pe bună dreptate, că menținerea cifrelor în formă bună este imposibilă fără o pregătire constantă. Înainte de nașterea Natalya a încercat să se mențină în formă, jogging, gimnastica, asigurați-vă că pentru a merge și a vedea cameră și de a folosi aparatul. Firește, cu nașterea unui copil în exercițiu obligatoriu trebuia să se oprească, dar celebra mama, cât mai curând posibil, din nou, are tendința de a începe antrenamentul.
Știri asociate: