Algoritmul de expansiune „zona de confort“

Acum știi despre puterea pe care împiedică să se schimbe și pentru a atinge obiectivele lor. Acest obicei - cele mai nocive a tot ceea ce poate fi. După eliminarea sa, se va deschide o lume întreagă! Puteți trece prin viață fără a se confrunta cu disconfort. Milioane de noi oportunități deschise pentru tine, atunci când începe să utilizați algoritmul de expansiune a „zona de confort“.

Atunci când o persoană se află în afara „zonei de confort“ lor? De exemplu, atunci când apare într-un loc ciudat, într-o nouă companie, un nou loc de muncă. Ce simte un om în acele momente în care comite un comportament nou, neobișnuit pentru ei înșiși? Amintiți-vă cum ai învățat să conduci o mașină. Lăsând „zona de confort“, o persoană normală experiențele de stres, tensiune, disconfort. Acesta este un fenomen natural, pentru că a purtat în jos flux de informații noi pentru noi. Trebuie să ne gândim la zeci de noi factori: .. „Cum, în cazul în care să stea“, „Cum să vină la un“ etc. În conștiința se sprijină o mulțime de noi provocări, iar din aceasta avem o senzație de disconfort „Care este numele lui?“.

În cazul în care computerul pentru a da o mulțime de sarcini dintr-o dată, apoi îngheață. Același lucru se întâmplă cu noi. Ieșirea din „zona de confort“ pe mașină nu se poate efectua. Omul atârnă prea. Și dacă el crede că ar trebui să fim fericiți dacă e frică să arate rău, imaginați-vă dacă nu vii, este de a face tot posibilul pentru a reveni la „zona de confort“.

Așa că a intrat o dată. Apoi, a doua oară. Și el a format deja legătură. Un anumit model de comportament. Acesta poate fi formulat după cum urmează: „Dacă mă duc dincolo de“ zona de confort „atunci trebuie să ne întoarcem la“ zona de confort «!»

Dar aici e paradoxul: toate obiectivele noastre dorim să le realizăm - noi oportunități, bani, succes, dragoste - sunt cu mult dincolo de „zona de confort“. O persoană care vrea să aibă o familie, doresc bogăție, influență, încredere, și toate acestea se află în afara „zonei de confort“ lui. Dacă o persoană nu este în măsură să meargă dincolo de „zona de confort“, nu este în măsură să se extindă, aceasta nu se va realiza nimic. Există o statistică: 80% dintre persoanele care au câștigat milioane de premiu la loterie din Statele Unite își pierd banii lor în primii șase ani. Pentru că această schimbare le scoate din „zona de confort“ - sunt în jurul valorii de oameni noi, locuri noi, acțiuni, gânduri. Un om obișnuia să vină înapoi.

„Zona de confort“ este foarte puternic. Deoarece forța care trage înapoi, este în subconștient, iar mintea subconștientă ne controlează. Conștient și subconștient, uneori, intră în conflict. Conștiința folosește termenul „poate fi - nu poate fi, dreapta -. Greșit“ O minte subconștientă funcționează pe principiul „vreau“ sau „Nu vreau.“ Dacă mintea subconștientă unei persoane nu vrea sa, atunci mintea poate spune: „Aceasta este șansa ta ... Trebuie să vorbească la această întâlnire, veți observa fondatorii, te lauda, ai ceva de spus“, „Fata (femeia) este destinul tau ... ai nevoie ! „Și mintea subconștientă în acest moment va trimite semnale de la corpul tau sa stea,“ nu vreau „“ nu pleca!“.

Există o șansă - nou loc de muncă, noi oportunități - toate acestea sunt dincolo de „zona de confort“, iar o persoană poate obține chiar bolnav, dacă el trebuie să meargă la un interviu de angajare. Obiceiul, mintea subconștientă le controlează. Prin urmare, pentru a învăța cum să-și schimbe viața, pentru a atinge noi obiective ambițioase, în orice moment și cu orice popor, trebuie să le reprograma, trebuie să introduceți țintă în „zona de confort“ lor.

Noi trebuie să învețe să facă, astfel încât toată lumea a fost în „zona de confort“ pentru disconfortul nu a aparut. Dacă putem realiza acest lucru, atunci acțiunile noastre vor duce într-adevăr un sens comun, mai degrabă decât un sentiment de disconfort și de teama de a nu se întoarce înapoi la obiceiul.

Cum de a face acest lucru? Cum să învețe să părăsească „zona de confort“, să-l împingă la toate acțiunile sunt confortabile? Inițial, este necesar, la nivelul logicii pentru a scăpa de teama de eșec și teama de a privi rău. Asta este să ne amintim tot ce este scris în capitolul „Depăși frica“ în această carte. Apoi, aveți nevoie pentru a traduce o înțelegere a nivelului de senzații fizice.

Soluția este de a ieși din „zona de confort“ de a experimenta placerea. Tu începe să se deplaseze prin viață, ghidat de bunul simț și de a lua plăcere în nimic nou. Există un popor foarte fericit, care se dezvoltă rapid și sunt întotdeauna cu un pas înainte. Ei au reprogramat obiceiul cel mai teribil. „Normal“ oamenii sunt folosite pentru a merge înapoi și să se bucure de faptul extraordinar că pentru a realiza noi oportunități, să facă noi cunoștințe, și așa mai departe. D. Cum se face?

Există trei modalități de a obține plăcere din „zona de confort“. Trebuie să le aplice, de preferință toate trei dintr-o dată, de fiecare dată de disconfortul de acțiuni noi sau modificări față de 49 de zile. În acest caz, vă garantez că un nou sens al vieții, încrederea în sine și libertate în astfel de cantitate, pe care tu, dragă cititor, ar putea imagina nici măcar în cele mai îndrăznețe fantezii mele! Doar amintiți-vă: „zona de confort“ se poate extinde treptat. Nu sari imediat în „zona de stres“. Se simte disconfort ușoară, care arată că ai venit din „zona de confort“ și începe imediat ce te distrezi.

Momentul când ieși din „zona de confort“, este posibil să se simtă fizic atunci când facem ceva nou, te simți inconfortabil, și în acest moment aveți nevoie de laudă într-adevăr puternic. De exemplu: „Aceasta este o victorie. Sunt luminos personalitate extraordinară! Sunt un unic și irepetabil! Sunt super! Eu cresc si se dezvolta! „Puteți adăuga la aceste cuvinte ale lor preferate laudă le spune-le despre tine sau cu voce tare căldura cea mai emoțională, care este capabil să. Apropo, atunci când începe să-ți repeți lauda cu o intensitate emoțională, aceasta va începe să crească. E ca pregătire fizică: mai mult te antrenezi, cât devii mai puternic. Ta iubirea de sine și încrederea va crește, și, ca urmare, toată lumea va observa carisma și recurs.

Metoda 2: Gândiți-vă obiectivele

Chiar în acest moment, atunci când te lăudându emoțional pentru ceea ce a ieșit din „zona de confort“, amintindu-obiectivele sale mari, vise care trebuie să vă fie în scopul de a trăi o viață completă și eficientă.

La urma urmei, dacă nu au obiective, tine - ca o navă care are toate vânturile. În cazul în care „suferă“ sunteți alți oameni acolo și du-te. Ei spun că nu există oameni leneși, și există obiective care nu inspiră. Cu ajutorul programului meu ați stabilit-vă câteva obiective de inspirație, care vor aminti acele momente, atunci când se extind lor „zona de confort“. De exemplu, vedeți o rochie nouă, provocând mai mult decât în mod normal, purtați. Vrei să-l pună pe, dar cauzează disconfort. Este ceea ce n-ai mai purtat. Aveți opțiunea de a renunța și să devină mai puternică în „zona de confort“ lor. Ce nu ai făcut-o, n-ai făcut de data asta. Deci, puteți uita despre obiectivele pe care sunt dincolo curentă „zona de confort.“ A doua opțiune este de a purta aceasta rochie (vei experimenta disconfort, la fel ca orice acțiune nouă), iar la acest punct te lauda incredibil de emoțional și pasiune pe această intrare în starea de unitate și imediat imagina un moment în care ați realizat una dintre cele mai mari lor scopuri. Imaginați-vă că momentul de victorie și plăcere. Momentul de sărbătoare și fericire. Totul a adăugat până la un superkokteyl minunat de emoții pozitive. Are victoria ta acum, este succesul tau viitor pe care le vedeți și că programmiruesh subconștientul tău. Este unitatea acum, când toate astea se întâmplă cu tine ... Este starea emoțională a victoriei care face ochii să strălucească mai strălucitoare decât diamantele. „Și dacă cineva nu-l place?“ - crezi. Puteți fi sigur: cu atât mai strălucitoare va fi, mai multe persoane care nu te plac. Deci, lumea funcționează. Luminos persoana este, mai multe persoane nu-l place. Președintele american nu este ca 50 de milioane de oameni care au votat împotrivă și 2 miliarde de oameni care nu le place Statele Unite ale Americii, în principiu. Yulia Tymoshenko nu-i plăcea doar 10 de milioane de oameni din Ucraina și aproximativ 2 miliarde de oameni care cred că femeile nu ar trebui să se amestece în politică. Amintiți-vă că, chiar Filipp Kirkorov nu pe gustul tuturor. Rețineți că sunteți în companie bună, atunci când se discută. Să știți că, dacă vrei să trăiești o viață minunată, trebuie să accepte faptul că o parte din masa gri te va condamna și te invidiez. Ar trebui să știi că, atunci când face orice act extraordinar, luminos, spontan - Vă admir! Prin urmare, alege: să vândă extraordinariness și individualitatea lor sau de a sta ca un mouse, visezi despre ceva luminos și frică, în același timp, vin la lumină. Prin urmare, detectarea limita „zona de confort“ său, face un pas spre visul, lauda-te si uita-te la scopul pentru care faci acest pas.

3. Metoda încurajează-te pentru a extinde „zona de confort“

Face un plan de acțiune pentru a crește „zona de confort“ și de a lega toate achizițiile cu acțiunile pentru punerea în aplicare a planului. De exemplu, vrei sa cumperi un lucru nou. Tu știi încă incomod pentru a vorbi despre sentimentele lor în societatea de persoane necunoscute, dar știți: în scopul de a-și realiza visul și să devină, de exemplu, o actriță, este necesară. Cine se îndoiește, lasă-l să citească un interviu cu orice actriță sau cântăreață, unde au oferit detalii intime din viața și experiențele lor, care nu sunt cu mult diferite de ceea ce se simte nici un casier supermarket. Singura diferență este că o actriță celebră, la un moment dat in viata lor nu mai pot fi închise și deschise devin și extraordinare. Ea a încetat să-și petreacă energia pe a fi la fel ca toți ceilalți. Sa oprit să se gândească la ceea ce ea ar spune despre alți oameni și vecini, dar la fel de Masha Rasputina, a început să cânte. Deci, ce, nu e ca 20 de milioane de iubitorii de limbă rusă muzică și esteți? Deci, ce se întâmplă dacă toată lumea râde de haine și cântecele ei? Spit pe astfel de „experți“: dacă doriți să cânte și să mă ca tine - aveți dreptul să cânte, și ei au dreptul să stea în umbră și râde. Toată lumea alege ce vrea. Ca rezultat, fiecare personalitate luminoasă își găsește publicul. Luminozitate și individualitate atrage.

Deci, trebuie să învețe cum să-și exprime sentimentele lor în fața străinilor. Tu decizi că data viitoare când începe să se introducă această calitate în „zona de confort“ lor, și spuneți-vă că imediat face acest lucru, trebuie doar să-ți cumperi un lucru pe care doriți. Și acum vine momentul oportun. Incepi în compania nefamiliare pentru a spune ceea ce simți în acest moment, atunci când stai cu o găleată de apă, în care bucățile de gheață plutitoare, și a fost de gând să-l toarne bine pentru tine. În acest moment, sunteți, desigur, pentru a efectua primele două reguli pentru extinderea „zona de confort“, care se lauda el însuși incredibil de pasionat (în mod necesar să continue să facă acest lucru atunci când ați terminat) și se prezintă după punerea în aplicare a scopului (cea mai stralucitoare moment de fericire, Buzz și triumf la momentul executării dorințelor). Și apoi, când ai făcut-o, spune-te: „Aceasta este o victorie. Am împins limitele de „zona de confort“! „Cheers. Ai pus un cadou ...

Nu contează că fetele din compania nefamiliare face o înfățișare furios. Bărbații vă va aminti pentru o lungă perioadă de timp, crede-mă. Dar cel mai important - a face acest lucru de mai multe ori, si te scapa de disconfortul pe care te-a oprit înainte de a ajunge în scopuri dumneavoastră! Aceasta este o victorie. Doar amintiți-vă: există două limite care nu pot fi încrucișate vreodată! Aceste porunci divine și Codul penal al țării în care locuiți. Aceste limite și instinctul de supraviețuire - asta e ceea ce ar trebui să limiteze. Iar restul - o fac și să fie fericit. Trăiește ca un copil, joc, distractiv, glumă, fac lucruri extraordinare. Trăiește cu pasiune.

- De data aceasta a fost un nou mod: Am o șosetă a fost plin de găuri ...

Deci, să rezumăm. Pentru a merge mai departe, pentru a atinge obiectivele și la o viață de confort, distracție și de succes, este necesar să se extindă „zona de confort“ și asigurați-vă că progresul a fost datorat subconștientului cu plăcere. Pentru a face acest lucru, există trei mijloace. În momentul de disconfort, indicând faptul că acesta este granița voastră - Lauda-te cu pasiune, gândiți-vă la obiectivele mari și materialele încurajatoare. Vei crea o forță irezistibilă în interior, care vă va duce la succes.

Start pentru a extinde „zona de confort“

Pentru a face acest lucru:

Du-te la noi locuri + (laudă - amintiți-vă ordinul - pentru a încuraja)

Reuniunea oameni noi + (laudă - amintiți-vă ordinul - pentru a încuraja)

Face noi pași + (laudă - amintiți-vă ordinul - pentru a încuraja)

Utilizați noile modele de comportament + (laudă - amintiți-vă ordinul - pentru a încuraja). Apropo, aici vă poate ajuta filmele preferate. Puteți încerca noi roluri.

În cele mai multe cazuri, o lună mai târziu vei deveni persoana cea mai extravagante, extraordinar și unic în cercul (care, de data aceasta se va extinde enorm). Dacă încă mai simt, uneori, frica de eșec și dependența de opiniile altora, vin la mine pentru formare, și eu vă dau o garanție: trebuie să scapi de frica.

În continuare, act, fă ceva nou acum + (laudă - amintiți-vă ordinul - pentru a încuraja).

„Zona de confort“ - un concept liber. Știi cât de multe vieți americane nudiști? 150.000 incluse oficial în comunitatea de nudiști din Statele Unite ale Americii. Și ei cu adevărat luptă pentru drepturile lor - a insistat să fi luat propriul zbor separat, la Los Angeles, unde pot zbura gol. Cazi într-un disconfort din cauza unei ceașcă de cafea vărsat pe un costum alb.

Dacă urmăm gândurile sale, se pare că aproape tot timpul, nu suntem noi activități provocatoare aglomerate care necesită prezența noastră conștientă, sau suntem în amintiri din trecut sau de gândire despre viitor.

Există doar un moment între trecut și viitor, se numește viață. din versurile

Această condiție se numește „Nu e nimeni acasă.“ Statul fricii este cauzat de gânduri despre viitor. Cele mai multe fantezii despre viitor. 100% din temerile noastre legate de viitorul anticipat evenimente care probabil nu se va întâmpla. Cei care se tem să zboare în avioane, niciodată nu va fi rupt. Șansele lor de a sparge o mie de ori mai mică decât mor de un atac de cord, care poate fi cauzata de o frica de zbor. Live „aici și acum“! Nu ai de ce să se teamă în acest moment. Și următorul. Și următorul. Vei vedea că de îndată ce ai învățat să trăiești „acasă“, nu trăiesc în iluzii, dar în realitate, toate temerile vor dispărea și vei deveni foarte puternic. Toată atenția este „aici și acum“, dar este o stare foarte eficientă a conștiinței.