Alegeți secțiunea de sport pentru schi pentru copii
Doriți să vă înscrieți copilul la școala de schi. În cazul în care pentru a merge, ce vârstă sunt luați copiii, aveți nevoie pentru a practica? Vom încerca să răspundă la cele mai frecvente întrebări părinților.
Schi: beneficii și contraindicații
Schi - una dintre cele mai populare și sănătos sport. Traininguri sunt ținute în aer liber - sporind astfel sistemul imunitar și crește rezistența organismului la diverse boli. Sporturi de schi au un efect benefic asupra sistemului cardiovascular, intareste copilul corset musculare Mai mult decât atât, o pregătire completă a aparatului vestibular.
La dezvoltarea psihicului și natura schiuri copilului au, de asemenea, un efect benefic - să dezvolte gândirea și capacitatea de a lua propriile decizii, încrederea în sine, a învățat perseverență în atingerea acestui obiectiv.
Schi practic nu au contraindicatii. In bolile de inima, miopie severă, tulburări de coordonare, evenimente astm, sinuzita cronică și sinuzită - să înceapă cursuri numai după o consultare detaliată cu medicul și de a distribui sarcina cu atenție.
Potrivit experților, pentru a ajunge pe schiuri puteți avea de la o vârstă fragedă - 2-3 ani. La aceasta varsta, copiii sunt dispuși să imite adulți, și învață destul de repede. Sarcina părinților care au distracție, fără a fi obligați să ajute copilul să învețe cum să stea și să umble pe schiuri.
Începe a organizat o clasă, participa la cluburi și școli sportive recomandate 5-6 ani. Dacă aveți de gând că copilul dumneavoastră va fi angajată profesional în schi, de „plafonul“ pentru începerea formatorilor de curs numit in varsta de 10-13 de ani. La 18-20 de ani adolescenți ajungând definit în viitor calea - sau continuarea sportului, ca parte a echipelor (oraș, regiune, România) - sau intră în categoria de amatori.
în cazul în care pentru a merge
În prezent, în Togliatti o activitate de formare pentru schi fond și biatlon cu copii implicați în copii de specialitate și tineret Școala Sportivă din numărul de rezervă olimpice 1 „Cross Country“.
Locul de muncă:
Downtown - Str. Patriei, 5, tel.28-03-07
regiunea Komsomolsk - st. Esenina, 18.
Zona Avtozavodskii - st. M.Zhukova, 49, tel.76-65-40
n Volga -. ul.60 ani de URSS, 23, tel.40-48-75
C MBU №1,10,20,24, MBU Liceul №60 - Școala desfășoară exerciții și evenimente comune.
De ce aveți nevoie pentru a practica schi
Îmbrăcăminte. cald, dar ușor, fără orice barieră. Acum, la vânzare sunt multe costume speciale de schi. dezavantaj lor - o rată destul de mare. Prin urmare, dacă nu se poate, este costum sau sacou destul de adecvat și convențional cu pantaloni impermeabil. În jos puteți purta lenjerie de corp sau un costum de lână. Nu este necesar să-și încheie fular de gât - l face dificilă respirația. Este mai bine să poarte un guler sau pulover „de gât.“ Pe urechi - o pălărie, mănuși cu un deget pe mâini, să nu alunece din partea de sus puteți purta mănuși din piele.
Schiuri și cizme
Nu vă grăbiți să cumpere stocul imediat. Dacă nu sunteți încă sigur dacă copilul va dori să se angajeze în schi, eventual, la început a face sport mai bune echipamente, chirie. În plus, copiii cresc rapid, iar următorul sezon va trebui să cumpere noi schiuri.
Alegerea modelelor de schi și forma lor depinde de stilul de echitatie: clasic (traditional) sau creasta (gratuit)
- Schiuri pentru schi clasic:
Dezavantajul acestui tip de schiuri - pentru a dezvolta viteza mai mult pe aceste schiuri nu reușesc, în zăpadă umedă vreme caldă a aderat la crestătură, poate încetini mișcarea.
- Patinaj schiuri:
- Universal de schi:
Siguranța și fiabilitatea schiuri pentru copii moderne a oferit unele caracteristici de design: deget de la picior rotunjite și o lățime crescută a lamei de schi face schi mai stabil și sigur în toamna, „pritalivanie“ (decupajele) ajută să ia mai bine curbe dificile.
Foarte tineri schiori pot face bine cel mai simplu schi, ușor. Într-adevăr, în acest caz, sarcina principală - pentru a preda copilul să stea pe schiuri și bucurați-vă de schi în comun cu părinții lor.
Alegerea între schiuri de lemn și plastic, este mai bine să acorde prioritate a doua opțiune. Din lemn umfla mai greu în vreme umedă, și pierde forma în timpul uscării. În timp ce valoarea lor de plastic ușor mai mică schiuri producția internă. Avantaje peste lemn evident: plastic este durabil, nu devine umed și nu crapă în interacțiunea cu zăpadă.
Lungimea polilor de schi trebuie să fie ¾ din creșterea copilului, plus 2 cm.
Copiii care au început abia să stea ferm pe picioarele lor, puteți cumpăra schiuri, care sunt vândute complet cu dispozitive de fixare pentru încălțăminte de iarnă pentru copii normali.
Ieftine și ușor de atașament - este montarea ușoară a fâșiile de curea de bumbac, piele suplă sau cauciuc. dezavantaj lor - nu foarte sigur de fixare a picioarelor pe schi.
atașament semi-rigide (pantofi speciale nu sunt necesare). Design-ul este încuietori mai fiabile și durabile pentru încălțăminte de schi.
montaj rigid sugerează prezența de pantofi speciale - clăpari.
Pe bocanci și legături pentru un copil mai mare de 5 ani, este mai bine să nu pentru a salva. Pantofi - aceasta este link-ul principal și de calitatea acestuia depinde în mare măsură de succesul schior. Copilul este mai bine de a alege un model de moale și ușor. Principalul criteriu - confort. Boot ar trebui să stai bine pe picior, dar în același timp, să nu rănească sau ciupiți. În caz contrar, picioarele va durea, rapid amortit și rece.
Important! Niciodată nu cumpăra schiuri și cizme „pentru creștere“ .it poate fi nu numai incomod, ci și periculoasă: copilul pur si simplu nu le poate controla.
Sănătate și sport de înaltă tine și copiii tăi rezultate!