Alcoolul comentarii dieta dieta, meniu dietetic, alcool, rețete

Dieta de alcool - această metodă de modă nouă de pierdere în greutate, care este folosit de unele dintre starurile de cinema și femei obișnuite care doresc să eliminați rapid excesul de greutate.

• Consumul de alcool si dieta este redus la principiul alimentelor cu conținut caloric scăzut și alcool, având ca rezultat pierderea in greutate se produce rapid.
• Există un dezavantaj: dacă nu știi cum să calculeze dieta dumneavoastră și permiteți-vă să mănânce alimente grase, atunci acesta va fi cu siguranță transformat în țesutului adipos din organism, astfel încât avantajul ar trebui să se acorde meniul de proteine ​​și carbohidrați.

Pierderea in greutate cu ajutorul de alcool: argumente pro și contra

Cei care doresc să încerce să arunce greutatea, consumul de alcool, ar trebui să știi unele dintre caracteristicile:

• Vinul roșu previne bolile de inima, asa ca unii medici recomanda a manca-o la 50 de grame pe zi;
• Orice băuturi sunt dependență, iar în cazul în care există o predispoziție la alcoolism, atunci nu poate fi utilizată această metodă;
• Alcoolul contine putine calorii, si de baut este cel mai bine în seara;
• În timpul sarcinii și alăptării nu ar trebui să bea alcool.

Astfel, dacă nu există boli cronice grave, această metodă poate fi utilizată în condiții de siguranță pentru toată lumea.

Cât de mult poți să pierzi pe o dieta de alcool fără a afecta sănătatea

Dinamica de pierdere în greutate depinde de dieta calorica pe alcool: o zi se pare „mananca“ mai putin de 1200 de calorii, dar o parte din meniul include restricții de până la 1000 kcal. Utilizarea dieta alcool timp de o săptămână reușește să arunce până la 7 kg.

Pentru cei care sunt interesați, dacă cantitățile de alcool pe o dieta du-te, ar trebui să explice un detaliu important: cu divizarea grăsimilor sunt întotdeauna reduse, iar volumul corpului, astfel încât a scăpa de burtă bombat poate fi doar câteva zile.

produsele autorizate

Dieta de alcool pentru a obține o eficiență maximă pentru pierderea în greutate, puteți include următoarele produse alimentare din meniul:

• Legume și fructe;
• carne și pește macră;
• cereale;
• Produse lactate cu continut scazut de grasimi;
• ouă fierte;
• cașcaval.

reguli de pierdere în greutate dieta pe alcool:

• Nu poți mânca gras, prăjit, alimente făină și dulciuri;
• Recomandat bea cel puțin 1,5 litri de vodichki purificată pe zi;
• Cel mai bine este de a bea alcool dupa masa.

Dieta de alcool: Meniu

Utilizați acest regim alimentar poate fi nu mai mult de o săptămână:

• Micul dejun fiert ouă și roșii proaspete;
• Pentru masa de prânz am mânca un măr;
• Cinam castravete și brânză de vaci degresat (200 g);
• Pentru cină, vom bea un pahar de vin roșu.

Alcoolul dieta whisky

Pentru cei care iubește whisky, următoarea opțiune de meniu:

• Dimineața, vom mânca un pachet de brânză, ceai de băutură;
• O gustare orice fruct;
• salata de legume lumina de prânz;
• cina piept de pui și un pahar de whisky.

cocktail-uri alcoolice Dieta

Verificați ceea ce dvs.% grăsime corporală, IMC și alți parametri importanți

Aflați faptele cele mai interesante din biografia Prima Doamna a Americii - imagini înainte și după plastic, care a fost Melania Trump, în tinerețe, înainte de a întâlnit cu Donald Trump

Esența acestei metode constă în faptul că cocktail-uri reduce pofta de mancare, deoarece acestea conțin glucoză. Bea poate fi după cum urmează:

• De dimineața până seara vom mânca alimente normale permise;
• În loc de cină, bea nu mai mult de 250 g de cocktail.

Alcoolul Dieta pentru barbati

Barbatii pot bea vodca, combinate cu alimente de proteine:

• Micul dejun iaurt, ceai și șuncă scăzut de grăsime;
• O gustare ou fiert;
• Masa de prânz supă de legume și o bucată de pește fierte;
• La prânz am mânca fructe cu coajă lemnoasă;
• Cina la cuptor carne și 100 g de vodca.

Alcoolul Dieta Lady Gaga

Exemplu de meniu al celebrului cântăreț a fost după cum urmează, atunci când ea avea nevoie pentru a pierde in greutate:

• Dimineața vom mânca o ceașcă de iaurt, bea o ceașcă de cafea;
• Luați cina salata de fructe de mare, whisky băut 50 g;
• amestec de fructe gustare de după-amiază și whisky;
• Pentru cină lăsați doar 50 g de whisky.

Retete pentru dieta alcoolică

Salata Reteta cu fructe de mare:

• Se fierbe creveți și clar, să facă același lucru cu ouă;
• felii de castravete, ardei și roșii, se amestecă totul;
• Sare și se toarnă sucul de lămâie.

Reteta de carne fiarta:

• Se fierbe apa si se adauga in frunze de dafin, piept de pui, ceapa felii, morcovi și verde;
• Gatiti pana cand se inmoaie, rezerva supa, iar carnea este scoasă.

reteta salata de fructe:

• Shred kiwi, felii de portocale, banane și pulpa de mere;
• Noi amesteca, îmbrăcat cu iaurt scăzut de grăsimi.

Ca urmare a alcool-dieta pentru pierderea rapida in greutate nu se poate realiza numai pierderea în greutate, dar, de asemenea, pentru a obține dependent de alcool, astfel incat medicii in cele mai multe cazuri au o atitudine negativă față de o astfel de procedură. Cei care încă mai îndrăznesc să-l, nu ar trebui să bea alcool în cantități nemăsurate și pentru mai mult de o săptămână sau două.

Pentru a nu câștiga în greutate din nou, aveți nevoie pentru a face un drept de dieta alcoolică:

• Treptat, se adaugă în legume meniu, fructe si alte produse autorizate prin creșterea dieta lor de calorii, folosind un 150 kcal pe zi;
• Alcoolul ar trebui să se oprească imediat luați după ieșirea.

Opinii ale cititorilor noștri permanenți

„Am încercat să stau pe dieta lui Lady Gaga, și a fost îngrozită: în a doua jumătate a zilei a vrut să mănânce mult, salvat doar ca whisky-ul bun dulls apetitul. Așa că am durat o săptămână, iar când a luat de pe 5 kg in plus, sa oprit imediat practica "

Anastasia, în vârstă de 39 de ani:

„Îmi place cele mai comune cocktail-uri și a decis să-l bea în loc de cină într-o cantitate mică. Pentru câteva săptămâni am pierdut 8 kilograme, iar acum suporta greutatea unei vizite la sala de sport și de nutriție adecvată "