alcool masa de calorii
Acum în vogă un stil de viață sănătos și o figură bine proporționat, tonifiat. Oamenii pasă de sănătatea lor și să adere la o putere competentă. Dar marea majoritate a vieții oamenilor nu este rolul cel mai important jucat de alcool. Ce se respecta omul ar refuza să ia o mușcătură sau două după o zi grea?
Și ce putem spune despre cei care urmează figura și preferă să nu câștige în greutate în plus. Dieta lor este în principal stabilit afară și constă dintr-un aliment cu putine calorii. Cum rămâne cu alcoolul? Cât de multe calorii în alcool și în cazul în care aceasta ar putea afecta un organism de slăbire? Hai să aflăm cum de alcool poate fi considerat pe bună dreptate o dietă.
Cum alcool
Odată etanol (chiar și cantitatea minimă) este în organism, substanța toxică, plecând hazardat absorbit în fluxul sanguin. El face acest lucru prin mucoasa bucală și stomac. Cu etil alcool din sânge este răspândit peste toate organele și ajunge la receptorii creierului, provocând apariția simptomelor de intoxicație.
Dar sentimentul va veni încet, în cazul în care alcoolul este o gustare bună. În acest caz, între mucoasa stomacului și alcoolul creează un fel de mâncare fără bariere barieră. Dar etanol ajunge încă obiectivul dvs. și de a lua în sânge, adevărul este al mucoasei intestinale.
Alcoolul interfera serios cu procesul normal digestiv, le împiedică. Produse alimentare, de așteptare pentru reciclat său, începe să se împartă. La acel moment, grăsimile se acumulează în condiții de siguranță în țesuturi, fără a aștepta timpul de procesare.
Deci, pentru a evita obtinerea de grăsime, trebuie doar să bea alcool pe stomacul gol? Dar nutritionistii nu recomanda acest lucru să adere la dieta. Ca să nu mai vorbim de pericolele de alcool toxice pe care un stomac foame dispersează instantaneu la toate organele si le distruge, alcool - un provocator eficient pofta de mancare.
Când bea - trage mânca. Priplyusuet aici și capacitatea diuretic de alcool, care este literalmente „spala“ din corpul tuturor mineralelor și a substanțelor. Acest lucru conduce la dezvoltarea de deshidratare și de deteriorare gravă a stării generale.
alcool de calorii
Deci, a fost mult timp cunoscut și dovedit că toate băuturile alcoolice au calorii si sunt, de asemenea, stimulează în mod activ apetitul. Aceasta este, în orice caz, dacă bei și o gustare, calorii ingerate alimente va creste de mai multe ori.
Medicii au demonstrat că alcoolul are un calorii „goale“. Aceasta nu este transportă organismul orice bun din punct de vedere energetic.
Ca urmare, impactul asupra receptorilor etanolului creierului care sunt responsabile pentru auto-control, omul în cele din urmă consumă mult mai mult. câștigă încet grăsime și creșterea în greutate. În prezența alcoolului în stomac, chiar și alimente cu conținut scăzut de calorii, este dăunătoare datorită acumulării accelerate de grăsime în organism de grăsime.
De asemenea, să ia în considerare și să urmeze calorie de alcool, iar unele dintre opiniile sale sunt cunoscute pentru o aprovizionare mare de calorii. Problema apare în mod natural, și există un conținut caloric scăzut bea foarte că, deși, uneori, se pot relaxa fără a afecta sănătatea?
Ca și se pare că totul este simplu: mai puține calorii în care mai puțin de grade. Dar această opinie este eronată. Înainte de a înțelege și de a învăța conținutul caloric al băuturilor alcoolice, face cunoștință cu importante reguli care va ajuta la menținerea greutății consumului de alcool:
Tabelul caloriilor lichiorurilor
Vorbind despre cât de multe calorii au una sau alta bautura, trebuie amintit că conținutul mediu de calorii de alcool etilic este de 7 kcal pe gram de material. Trebuie să știi și caracteristicile sale, și anume:
- Etanolul este absorbit instantaneu în organism prin furnizarea acestuia din urmă cu energie pura. Dar nici un folos și valoarea nutritivă a alcoolului etilic nu funcționează.
- Odată cu utilizarea lui de asimilare rapidă a alimentelor consumate devine inutilă. Deoarece corpul nu se grăbește să achiziționeze energie nouă porțiune deja cu „obține destul“ de etanol.
- Din acest motiv, toate grasimile / proteine alimentare consumata / carbohidrați încep să pună corpul „în rezervă“. Acest lucru conduce la un plus neplăcut de kilograme în plus.
Studiind alcool calorii, care este reprezentat de un tabel de mai jos, puteți face o alegere proprie perfectă. Prin alegerea bautura „lor“, poate reduce greutatea sau pentru a păstra pozițiile disponibile.
Valoarea calorifică (în 100 ml)