Alaska Pollock cu legume

Pollack - pește familia de cod. Este foarte gustos, sănătos, nutritiv, cu toate acestea, cât mai mulți reprezentanți marine. Unul dintre feluri de mâncare mele favorite din pește - l Pollack (sau orice alt pește) sub pernă de legume. Acest fel de mâncare poate fi gătită într-o tigaie și în cuptor pe o foaie de copt și, desigur, în multivarka.

Ai nevoie de:

Cum de a găti Pollack sub legume în cuptor:

Peștele meu cu atenție, se taie aripioarele. Se taie în bucăți a la carte. Pe tigaie mărimea potrivită, unsă cu ulei, a pus Pollack.

Sare și piper după gust. Pe lângă morcovi de pește pus, ras pe o răzătoare grosier sau tăiate în fâșii mici.

Apoi pune tăiat în inele și jumătate de ceapă.

Și trimite pește cu legume într-un cuptor preîncălzit la 180 ° C timp de 50-60 minute. În acest timp ea a fost perfect gătite și propekutsya legume și ușor rumenita.

Acest lucru este atunci când am pus peștele într-un singur strat. În cazul în care peștele este pus în două straturi, timpul de gătire este crescut la 50-60 de minute. Pregătirea de pește în cuptor se rumeneste perfect pe partea de sus.

Intr-o tigaie sub capac astfel încât peștele se pregătește mai rapid - aproximativ 30-40 minute. Când timpul de preparare este sus, se ajunge la pește și pune Skeet. Încercarea de a păstra legumele au fost pe bucăți de pește.

Foarte pește gustos avansat și util. Decorați o farfurie cu verdeață și pește Servim casa noastră.

Cum de a găti Pollack în sos de tomate - veți găsi rețeta cu pas cu pas fotografii