Ajutor! Cum de a obține de pe dieta Sunt 14 ani

Ei bine afumat, grăsime, prăjit, dulce nu are o mai bună, dacă mai doresc uneori să mă permite - în cazul în care sănătatea este bună voință
o dieta sanatoasa plin

De ce să te chinui atât în ​​14 ani. colegii mei au fost unele dolofan acum jumătate din dimensiunea. Ash hormoni ciot pubertate intră aici.

începe repede să mănânce pâine, carne, și nu-ți fie frică Mănâncă în mod normal, ai o viață întreagă în față și tu te torturezi de foame, tipi ca fetele care ar fi pentru ce să fie și ei nu ciugulească pe os

Iubito cum te-am înțeles, am început să piardă în greutate de 12 de ani de la dezvoltarea sexuală rapidă a dat creștere în greutate puternică. Și pe fondul prietenilor lor slab, m-am uitat mare. Greutate Bel 62-65, atunci era și o creștere puternică a 80, și o pierdere în greutate de până la 45 de ani, tot din acest cerc vicios. Cum să nu spun afară. Treptat, uita-te încet pentru opțiuni, citiți. Am fost în căutarea pentru toți, cu toate că eu sunt 31. Nu vedeți opțiunea. Apoi a pierde în greutate, grăsimea.

Fetele, nu înțeleg pe cei care plâng aici, carora le place „nebun, ceea ce dvs. de vârstă, dieta și așa mai departe.“ și ce crezi că este mai bine să aibă un tânăr recruta tine o greutate mare. mai ales în cazul în care există o tendință pentru ea! în cazul în care o fată vrea să arate bine și să fie în stare bună de sănătate - ar trebui să te în ceva pentru a limita - dar fă-o cu înțelepciune. astfel încât, Anastasia, ești un om fin, care îndrăznesc să ia pentru ei înșiși, nu au ajuns la stadiul de porc - stai, dar cu mintea! citesc articole despre alimentația sănătoasă, pentru a alege cea mai bună opțiune și pentru a continua să se îmbunătățească!

Sierra1. 04.09.09 16:57 (Răspunde la: Besenok5555555)

Din fericire, aceasta dieta ulcer pancreatic bine, eu nu câștiga, mai degrabă legământ ceva dulce, prăjit, gras, și așa mai departe. salva multe organe SIS noi. dar asta nu înseamnă că nu există absolut nimic. o bucată de pâine neagră de zi cu zi, legume (ESP. dovlecei, sfecla, morcovi, castraveți, roșii), fructe si boabe, carne, pește, păsări de curte. cel mai important lucru - mișcarea, atunci chiar si cu o dieta obișnuită a pierdut în greutate kg. noroc.

Sunt uimit de prostia ta. 14. vă tot ce se poate spune este doar începutul pentru a lua forma corpului. si te diete sicriu. Știu că o astfel de prost --- prea, sa așezat pe o dieta, ulcer pancreatic câștigat. ai o viață întreagă înainte, au timp să stea în continuare pe o dieta.

În cazul în care părinții tăi urmăresc?

Da devonka la medic, și cu salturi rapide

Vanesa. 04.09.09 11:17 (Răspunde la: MaryJane999)

în general, am fost întotdeauna 53-54, cu o creștere de 164, dar apoi a decis să subțire la fel de mult ca și până la 44 de ani, totul a mers noaptea trecută nervosi dupa plotnogouzhina a fost 50 kg, dar luni, din nou, să se ia în mână

Aceeași poveste a fost cu mine, dar tocmai a început recent mănâncă încet, iar acum toate Meta totul și se târî în greutate, așa că trebuie să începem foarte prudent

Vă mulțumesc) am mânca carne fiartă și aburit. Treptat, am adăuga calorii la dieta ta, pentru că am cel mai teribil pentru sanatatea ta.