Ajutor cu traume psihologice, revista de psihologie astăzi

Ce este trauma psihologică

Fiecare persoană este frumos să știe că acesta este diferit de alții, de exemplu, are o organizare mentală bine. În secolul al 18-lea, doamnelor din înalta societate, subliniind finețe, leșină, iar acum câștigă popularitate în creștere este un astfel de lucru ca „traume psihologice“. Ceea ce acest termen se referă la și cât de des ascund sub o lene simplu și dorința de a manipula poziția altora în propriile lor scopuri mercantile?

Cum de a găsi diferențe

În primul rând, definim o anumită terminologie. Acronimul „psihopat“ poate ascunde atat traume psihice si psihologice, iar acestea sunt două diferențe uriașe, care, în orice caz, nu trebuie confundate.

Trauma - tulburări mintale grave care afecteaza creierul. Există pene de curent, reacțiile inadecvate, lipsa de logică în acțiunile și gândurile sale, încurcat-l. Tehnica preferată a multor scriitori si scenaristi - amnezie, atunci când eroul, ca urmare a unui accident teribil a primit câteva zgârieturi, dar este lipsit de memorie, încetează să recunoască familia și prietenii, acest lucru este o trauma tipic. Acest lucru necesită ajutorul profesioniștilor din domeniul medical și tratament medical, ca o persoana cu o trauma psihica pierde perceptia a ceea ce este, inclusiv un sentiment de auto-conservare, iar în unele cazuri, poate fi un pericol pentru alte persoane, precum și pentru el însuși.

Este de remarcat faptul că prezența persoanelor cu traume psihice recunosc rareori - proprietarii reali, pur și simplu nu înțeleg complexitatea situației, și pentru a simula acest sindrom este un semn de fapt, în propria lui nebunie, și cui îi pasă? Este destul de o altă traumă psihologică. Nu există nici o eliberare de suferinzi.
Psihologii definesc termenul de „trauma“ ca comportament atipic, necorespunzătoare a unei persoane care nu suferă de tulburări psihice. Cauza ipotetica a unui astfel de comportament poate fi semnificativ pentru un anumit eveniment care a pronunțat colorit negativ. Și cuvântul cheie aici - „semnificativ“, deoarece aceeași situație poate fi percepută de oameni diferiți în moduri foarte diferite, și care este capabil să se agită un om profund, indiferent față de celălalt.

Cu toate acestea, revistele lucioase și site-uri pseudopsychological atât de masiv sindroame rastirazhirovali traume psihologice, care a intrat în modă. In constiinta de masa de traume psihologice - este orice rău posibil cauzate de acțiunile altor persoane, sau circumstanțe de viață adverse care ar putea încălca confortul psihologic al omului.

Deci, dacă există în natura traume psihologice, sau o invenție a presei? Încearcă să înțelegi.

Adevărul și ficțiune despre trauma psihologică

Activ exploatat termenul de „traumă psihologică“ a fost în anii 80 de ani ai secolului al XX-lea, împreună cu câștigă popularitate rapidă a așa-numitei „mentalitate de criză“. În acest caz, nu a fost produs criterii clare pentru determinarea traume psihologice, fiecare caz este individual, dar există mai multe semne prin care se poate determina dacă este sau nu trebuie să fie trauma într-adevăr psihologic, sau este doar timpul o stare proasta:

Evenimentul, care este considerat a fi un psihic traumatic

Toată lumea prețuiește viața lui. De exemplu, pentru a scăpa de apartament, în caz de incendiu - un eveniment extraordinar, un periculos și, prin urmare, semnificativă, și ar putea fi o traumă psihologică. Dar, în același timp pompieri pus în mod regulat viața în pericol în urma situațiilor de urgență, și psiho-nu de experiență, alegând în mod conștient un loc de muncă.

Implicarea în situația

O altă caracteristică obligatorie a traume psihologice. Cât de des auzim sfatul: o problemă - se distanțeze de ea, uita-te partea și să găsească o soluție. Dar trauma psihologică a unei persoane se asociază pe deplin cu un eveniment negativ, mă gândesc la asta, cu siguranță se gândește la el însuși, și vice-versa. Nu trebuie să uităm că, în sine, această caracteristică este foarte frecvente - și cu siguranță sunt cei care mai multe evenimente printre cunoscuții, cum ar fi ușuratic, „la inimă“. Da, acești oameni sunt mai experimentați, „cheltui nervii“, dar nu într-o stare de traume psihologice, este pur și simplu o caracteristică de temperament.

, amintiri intruzive Bright

Contul este continuarea implicării în situația. Mintal persoană sănătoasă nu pot fi stocate în memoria tuturor amintirilor, indiferent cât de strălucitoare sunt. Două sau trei zile, și culori se estompeze, emoțiile eveniment netezite, deoarece este mutat într-un fișier arhivă marcat „bun“ sau „rău“. Dar trauma psihologică a oricărei, chiar și cea mai mică memento, în cazul în care re-afunda persoana într-o situație stresantă, face trăiesc din nou și din nou, după câteva zile, luni sau chiar ani. Cu toate acestea, el și alte evenimente din viața sa începe să perceapă negativ, ca și în cazul în care printr-o prismă de șoc cu experiență.

Pe de altă parte, există oameni care cultivă în mod conștient o amintiri negativ, doar le gustă, în special în cazul în care există un ascultător. Acest lucru se întâmplă pentru o varietate de motive, de obicei din cauza perspectivele actuale, cercul de prieteni, sau pur și simplu de lipsa de alte locuri de muncă interesante și importante, semnificative, emoții luminoase. Ca un sat bunica a spus când am venit în vacanță la nepoata ei citi eseul său pe romanul lui Leo Tolstoy a lui „Anna Karenina“: „vaca este necesară Anne O mai bună - două.“! În cazul în care o persoană poate trage din experiențele în căutarea sufletului într-o nouă ocupație - aceasta nu este traume psihologice.

Tendința de a se autodistruga

Un alt semn de traume psihologice, sau mai degrabă, o consecință a acesteia - o încălcare a ordinii normale a personalității, funcționarea naturală a sufletului, o tendință de a auto-distrugere. Impactul psihologic este atât de puternic încât este imposibil să facă față pe cont propriu, o persoană își pierde viața de orientare și experiență de împingere constantă pentru mai rapidă de relief de la durere emoțională. Dar dezvoltarea activă a individului, de fapt, fenomenul nu este frecventă. În cazul în care mai mulți oameni preferă să trăiască în mod pasiv și să aștepte până când „maestrul va veni, și toate răsad“, și în același timp să se relaxeze cu ajutorul alcoolului, precum și alte instrumente care pot oferi o senzație plăcută.

Orice ar fi fost, chiar si pentru simptome individuale traume psihice - fenomen neplăcut, dar un psiholog experimentat va ajuta să se ocupe de ei, de multe ori în doar câteva sesiuni. Atunci când autentic de lucru traume psihologice, desigur, au mult timp, dar, dacă o persoană dorește cu adevărat să rezolve problema - cel mai important, să nu întârzie, să caute ajutor cât mai curând posibil. Nu e de mirare, atunci când dezastrele provocate de om apar în stare de salvatori psihologii în mod necesar pentru a ajuta victimele să facă față traume psihologice.
Astfel, putem concluziona că trauma psihologică - fenomenul nu este atât de comună, așa cum este scris pe paginile revistelor glossy. Și dacă ambele ar trebui să înțeleagă, ușor de înțeles - care într-adevăr nevoie de ajutor, și care se agață la posibilitatea, sub masca unei traume psihologice pentru a justifica refuzul de lene și să își asume responsabilitatea pentru propriile acțiuni.

Ajutor cu traume psihologice

traume psihologice este adesea numit emoțional, ca urmare a schimbării comportamentului uman, reacțiile sale la lucruri obișnuite. Pentru că traume psihologice sunt întotdeauna neașteptate, persoana este nepregătit și în imposibilitatea de a controla situația. În acest caz, sănătatea fizică nu poate fi afectată, deoarece are loc impactul asupra sistemului nervos. Mai mult decât atât, acest impact negativ și atât de puternic încât natura flexibilitatea implicită a psihicului, capacitatea sa de a se adapta la incidente neobișnuite, este inadecvat, și există un sentiment de pierdere a capacității de a influența evenimentele.

traume psihologice sau stres

traume psihologice este adesea confundat cu stresul, ceea ce nu este surprinzător - trauma psihologică nu se produce la fel ca și faptul că, ca urmare a unor critice, care este o situație stresantă. Asta e doar stresul a lungul timpului este netezit, emoțiile vin înapoi la normal, și traume psihologice pot sta cu victima pentru o viață întreagă, deoarece cauza ei este întotdeauna foarte importantă pentru o persoană, și, prin urmare, răni psihicului atât de mult încât să facă față consecințelor singure nu funcționează.

Cele mai frecvente cauze ale traumei sunt numite conflicte armate, dezastre naturale și provocate de om, crimă împotriva persoanei sau tragedia lui personală (moartea celor dragi, boli grave, umilire publică, etc.).

Însuși conceptul de traume psihologice originea în al doilea război mondial, și chiar și atunci era clar că nu este necesar să fie un soldat, pentru a obține o traumă emoțională profundă. Astăzi este un exemplu foarte popular în acest sens este jaf imperfect. Un om vine acasă și vede că ușa este forțată să se deschidă apartament. Și să vecinii speriat hoț, și el nici măcar nu a putut obține în, dar stresul rezultat nu trece. Casa nu mai este percepută ca o rezistență de încredere și conștiința nu se poate ajunge la o înțelegere a modului de a trăi, în cazul în care oriunde nu mai poate simți în siguranță.

O astfel de ambiguitate a impactului asupra psihicului genereaza diagnostice eronate, mai ales atunci când sunt puse „în revista glossy,“ nu un medic profesionist. Și totuși, există simptome care pot sugera că o persoană a primit trauma si are nevoie de ajutor.

simptome externe de traume psihologice

O altă caracteristică - așa-numita „amorțeală emoțională“. Un om atât de devastată că el a fost pierde capacitatea de a reacționa emoțional la altceva. El părea să fie suspendat de la această realitate, „scufundarea“ în experiențele lor. De multe ori raportează pierderea și așa-numita „ceasul intern“. Fiecare dintre noi, nici măcar nu se uită la cronometre se poate spune despre ce timp sau cât de mult timp el este angajat într-o afacere. Când psihotravmy ceasul intern cum ar fi de oprire, iar victima complet pierdut în timp, la fel ca în realitate sa personală nu este.

A treia caracteristică - confuzie, incapacitatea de a se concentra, reacțiile inadecvate. Adesea este posibil să se observe crize bruște de plâns, lacrimile nu aduc alinare, se va agrava doar starea. De asemenea, poate include pierderi de memorie, de multe ori cu privire la răni psihicul evenimentului, faptul că Freud a numit „schimbare de reacție“. Încercările de a sincroniza amintirile tind să agraveze situația.

Cum de a ajuta cu traume psihologice

Când trauma emoțională, fără ajutorul unui medic nu poate face, de aceea, în urma situațiilor de urgență în echipa de salvare includ în mod necesar psihologi. Dar, în cazul în care ajutorul profesional este temporar indisponibil, ceva ar putea și ar trebui să facă singur.

În primul rând, trebuie să încercăm să recâștige un sentiment de securitate pentru victimă - pentru a intra în casă, într-o cameră securizată, ascunde îmbrățișare. constant contactul fizic cu o altă persoană - acest lucru este foarte important, de fapt, mai multe persoane apropiate pentru a crea un sentiment mult mai mare de securitate decât unul, chiar dacă acesta este un prieten apropiat sau o rudă. Nu încercați să „knock out foc cu foc“ și, în general, a crea experiențe stresante suplimentare - tratament trebuie să se adreseze medicului.

Ca și postul? Sprijinirea revista „Psychology Today“, faceți clic pe: