Ajută-ți copilul să uite acest coșmar
Poate că acesta este un caz extrem. Dar de ce ne-am către interior tensionate de fiecare dată când trenul se oprește în mod neașteptat în metrou, cu teama de a trimite copiii la școală, închirierea unui bilet de avion? Răspunsul la suprafață: viața este plecat, nu ne cruța, iar evenimentele din ultimele luni este mai mult decât suficient pentru a se asigura că lichidarea în serios. Catastrofele, acte de război, conflicte etnice, explozii, acte de terorism, pierderea celor dragi. Și te prinde te gândești la ceea ce este poți fi în loc de patru ostatici ai școlii Beslan.
Acest eveniment tragic, precum și atentatele cu bombă de la Moscova, atacurile teroriste de la metroul din Moscova și de pe străzi, a declarat și afișate pe canalele TV este deja foarte mult. Dar problemele rămân. Iar una dintre cele mai fundamentale - reabilitarea psihologică a copiilor care au experimentat tragedie. Astăzi suntem împreună cu specialiștii, psihologii vorbesc despre cum să bată stres, cum să ajute copiii depășească frica și ce experiență pot fi învățate pentru viitor.
Play și uitați?
Cineva are îndrăzneala de a pretinde că are nevoie de reabilitare psihologică sunt, în principal adulți. Și copiii? Ei spun, o jumătate de oră mai târziu inclus în joc și să uitați totul. Deci, dacă într-adevăr este și dacă există reacție special mintea copilului în caz de urgență (de urgență)?
Vă scriu pentru a da avizul cu privire la acest lucru și alte probleme de actualitate de Yulia Belova - un psiholog copil, un expert de lider pe Pyatnitskaya psihologice Center.
- Această afirmație este fundamental greșită. Memoria psihologică la copii este prezentă în același mod ca și la adulți. Doar copii stors instinctiv din amintirile lor pentru situația lor dramatică.
Un alt dintre caracteristicile de reacție a copilului la stres - autization. Aceasta este o abatere de la realitate.
„Lumea este periculoasă. Nu vreau să merg acolo“, - copilul face instinctiv următoarele concluzii și se ascunde în cochilia sa. Spre deosebire de adulti, copiii sunt mai emoționale, ei nu au dezvoltat ego-ul, așa că este mai dificil rațional pentru a înțelege situația. Rezultatul - o plecare din lumea exterioară.
- Pe ce motive pot părinții pentru a determina o stare a copilului, pentru că unii copii trăiesc modest, nu înclinați să splash emoții? El stă acolo joacă, lectură. Nu bătăuș. Deci, bine?
- Într-adevăr, copilul poate continua să joace jucăriile lor preferate, de a comunica cu alții, dar devine mai puțin emoțională. În timpul jocului, sau să vorbească ca și în cazul în care nu aude vârsta lui, și aproape nici un contact cu ochii, și aproape tot timpul liber își dedică desen niște bețe fără sens. acțiuni repetitive fără sens ar trebui să alerteze părinții.
„De ce m-am dus la această școală. "
Vorbind cu un psiholog, nu am putut ajuta gândesc la soarta copiilor, victime ale Beslan. Aș vrea să sper că procesul de auto-reabilitare nu va dura. Cu toate acestea, ea a fost o lungă perioadă de timp, dar aproape toți copiii, indiferent de vârstă, este încă repetate în conversații cu medici, rude și jurnaliști sunt similare în sensul expresiei. „De ce ar trebui să mă duc la această școală?“ - și apoi a întrebat băiat în vârstă de patru ani. Două fete prieteni-școală sunt în dificultate, „a adunat pe drumul pentru a merge la magazin, și apoi răzgândiți și a alergat la școală. Și ar putea fi târziu și n-ar fi ajuns acolo ".
Doar - acolo. Am ajuns de la Beslan acest cuvânt este auto-explicativ. „Nu pot să cred că jumătate din clasa nu este în lume. Pentru locul în care am mai zece metri nu va veni „- acestea sunt cuvintele de zece George. Endless joacă situație tragică psihologic explicabilă. După rănile - atât fizice și mentale - nu strânse rapid. Cu toate acestea, cu un astfel de prejudiciu dureros există pericolul de tranziție a formelor acute de stres in cronic. Există o așa-numita tulburare post-traumatic.
Oamenii de stiinta si psihiatri au studiat starea de sanatate a copiilor afectati de evenimente traumatice pentru a psihicului (dezastre naturale, accidente tehnologice, atacuri teroriste). Sa demonstrat că reacțiile traumatice la copii în timpul primei perioade, după un dezastru a trecut mai multe etape.
1. etapa de șoc. La copil un sentiment de confuzie, neputință, tulburare de panică. Ea nu poate în nici un fel reflecta asupra a ceea ce sa întâmplat.
Pasul 2. memorii - incidente Scorul apare, negarea incidentului a crescut de anxietate, stare de panică.
3. Etapa post-traumatic. În acest stadiu, există fobii (teama de a pierde frica de separare aproape, frica de moarte); simptome de origine psihosomatice (enurezis, stare convulsivă, tulburări de somn, dureri de cap); tulburări de dispoziție (depresie, stima de sine scazuta, sentimentul de vinovăție).
Desigur, răspunsul și reabilitarea copilului este în mare măsură dependentă de caracteristicile sale individuale. Diferite copii au diferite praguri de sensibilitate la un prejudiciu. Cu toate acestea, experții au dezvoltat o anumită terapie pentru a ajuta copiii sa faca fata cu sentimentele si reactiile lor dupa care se confrunta de stres.
Ceea ce copiii au nevoie de ajutor?
Aici vom vorbi nu numai despre ajutorul experților. La urma urmei, alături de copiii de rude ale victimelor sunt încă. Și nu trebuie să uităm că adulții sunt ei înșiși se confruntă cu stres teribil și stres emoțional imens. În acest caz, maximul atenua trauma psihologică a copilului?
Încă o dată, vă rog să mă ajute să răspundă la această întrebare însoțitorul meu Yuliyu Belovu.
- În prima etapă a unei reacții traumatice, atunci când totul este încă prea cald, copilul are nevoie de un contact emoțional cald, nu este nevoie să-l întrebe despre experiențele sale, amintiri prea dureroase pentru el. Este important să se creeze o atmosferă psihologică de siguranță pentru copil. În acest scop, primul lucru pe care orice părinte poate face - să se simtă că el este aproape. Conversație, corpul de contact, o senzație de căldură. Să nu chiar cuvinte, dar orice atingere oferă copilului un sentiment de securitate.
În al doilea rând, este important să nu înceapă căutarea pentru cei responsabili pentru incident.
Cu toate acestea, o subestimare de pericol va crește anxietatea copilului.
Copiii sunt percep foarte clar și să înțeleagă reacția părinților lor. Prin urmare, părinții trebuie doar să împartă cu copiii gândurile pe care le deranjeaza. „Da, mă prea tare, doare, eu sunt teribil de îngrijorat, dar eu sunt cu voi, și împreună putem descurca.“ Nu se spune că totul este bine. Această setare pune un zid între copil și părinte. Bine citit copil simt un sentiment sporit de singurătate, vinovăție. „Bine, atunci, am fost unul așa de rău?“. Copilul se închide, care împiedică retragerea mai departe de stres.
Dacă problema este întârziată.
Înainte de aceasta, am vorbit despre primele zile, saptamani, dupa care se confrunta, dar foarte adesea distresul emoțional din cauza individului, caracteristicile de vârstă și de factorii externi evolua în stres profund. Și apoi, fără ajutorul experților, pur și simplu nu se poate face.
- Într-adevăr, este foarte important să se identifice simptomele de tulburare de stres post-traumatic (MID). În cazul în care a avut loc timp de peste o lună, iar copilul continuă să sufere toate amintirile, pierd din nou situația, el a fost bantuit de temeri, el devine autist, el are nevoie de asistență urgentă.
Una dintre manifestările formei cronice de stres - tulburări psihosomatice. Adică, copilul începe să se rănească. Acest lucru poate fi o răceală comună, dar uneori apar boli mai grave - inimă, stomac.
Cu o astfel de sarcină psiholog reacție întârziată - pentru a ajuta copiii sa scape de frica.
- Psihologii insista pe discutarea evenimentelor tragice cu scopul de a aduce aceste temeri ale subconștientului. Multi copii care au fost într-o situație de urgență, spune doar următoarea propoziție: „Mă simt ca să-și amintească.“ Nu s-a putut arunca cu capul în amintiri rău?
- Este cunoscut faptul că simplul fapt că verbalizarea emoțiilor și temerilor (le aranjate în formă verbală) are un efect terapeutic. Dar, din nou, este foarte important ca copilul însuși a vrut să vorbească despre temerile lor, iar acest lucru se va întâmpla doar cu încrederea deplină în terapeut. Când își dă seama că el este acolo, în interior, mai greu de a păstra aceste experiențe, mai degrabă decât stropi, atunci sunteți gata să vorbească, iar mai târziu - de a lucra cu foarte sentimentele.
„Mamă, opriți televizorul!“
- Actele teroriste - aceasta este o situație de urgență, are un efect puternic asupra traumatizant starea psihicului. Și dacă o persoană care a aflat despre incident în mod indirect, de exemplu, prin intermediul mass-media? Pe masura ce povestea merge, mulți părinți, după criza ostaticilor la copiii Beslan, care trăiesc departe de locurile care se confruntă cu neliniște și anxietate. A existat chiar și un termen - victime secundare ale dezastrelor.
Acesta este un caz specific: „După luarea de ostatici de la Beslan, mea de 9 ani, fiica vechi nu poate trece peste asta. Văzut pe TV a avut asupra ei un impact puternic. A devenit un închis, indiferent față de jocuri, refuză să meargă la școală. Am vrut să vorbesc cu ea, pentru a înțelege exact ceea ce ea a fost atât de frică, dar soțul ei a spus că este mai bine să nu-i aduce aminte de ceea ce a văzut. El crede că este mai bine să-i distragă atenția, iar fata uita totul treptat. Cine dintre noi are dreptate? "
- Desigur, copilul vede ceea ce se întâmplă în jurul lui și de a reține informații de la el fără sens. Copilul merge la școală, el aude conversații, ma uit la televizor, trecând prin toate văzut și auzit. Și nu voi spune că e bine, dar este natural. Dacă acest lucru se întâmplă, să zicem, o săptămână sau două, atunci asta e bine. Din nou, importante perioadele în care continuă temerile și anxietatea copiilor.
Există suficientă implicarea părinților pentru a retrăi de stres. Trebuie să arătăm că înțelegi copilul, să înțeleagă sentimentele, emoțiile. Dacă aceste reacții sunt strânse și copilul continuă să nu dormi la noapte și se teme să meargă la școală aici, desigur, ajutorul unui psiholog. Destul de des o astfel de reacție nu a provocat atât de mult de ceea ce a vazut ca temerile interioare existente. Și dacă nu există nici un expert pentru a oferi ajutor în timp util, atunci problema merge mai adânc.
tratamentul psihologic
vindecã timp. Comunicarea cu oamenii apropiați prea atent. E timpul să vorbim despre tehnicile și metodele de reabilitare a copiilor. Experții oferă o varietate de opțiuni. Desen frica. Scrierea poveștii pe tema fricii. Folosind jocuri și dramatizările. Terapia Gestalt (psiholog pentru copii a spus că a avut un vis, iar psihologul cere să vadă acest vis, cu ajutorul mișcărilor, activități, jucării, măști, argilă). Oricum, toate metodele sunt îndreptate pentru a se asigura că copilul a început calm la frica lui, l-au văzut din lateral, „atins“ el ca ceva real.
În timp ce vizita specialiști Psihologică Center din Pyatnitskaya, desigur, interesat de Julia, care sunt principalele tehnici care le folosește în munca ei.
- Desigur, totul depinde de vârsta și frica specială. Și totuși, cel mai adesea folosesc imaginea. Pentru copii este orice activitate foarte familiar și organice. Cu copiii mai mari, un pic mai greu, acestea pot fi reticenți să înfățișeze ceva: „Nu știu, nu am reușit.“ Cu toate acestea, în timp ce adolescenții contactele stabilite, de asemenea, să răspundă la astfel de temeri elaborate. Un copil arată ceea ce el se teme că poate face acest lucru în mod repetat, adăugând alte culori din imagine prin modificarea acesteia, ceea ce face mai mult și mai optimist. În cele din urmă, frica încetează să-l sperii.
De asemenea, acest model poate fi turnat papusa si dramatiza. Aceste clase sunt convenabile, deoarece copiii pierd aceeași situație de mai multe ori. Acest lucru ajută copilul pentru a elimina stresul emoțional și vă oferă posibilitatea de a schimba situația, l joace împreună cu personajele și să ajungă la o concluzie optimistă.
Cel mai important - de la prima clasa, da copilului să-și exprime propria lor pe suport de hârtie sau într-un joc. El alege vopseaua acele jucării, care sunt în prezent cel mai reflecta starea sa interioară. De exemplu, copilul însuși determină jucărie, care este similar cu frica de întuneric. Frica lui devine sigur, o ține în mâinile sale. Sarcina mea - pentru a monitoriza situația, în scopul de a elimina ancora din trecutul său. Și, desigur, necesită o constantă comunicare verbală, conversație. Numai atunci când contactul confidențial toate măsurile terapeutice vor fi cele mai eficiente.
În concluzie, putem spune că orice ajutor este eficient dacă este temporizat. Dacă aveți orice îndoială, du-te la un psihiatru cu copilul sau nu, este mai bine să-l joace în condiții de siguranță și du-te decât să fie rușine să o facă și apoi trebuie să trateze tulburare cronică.
Intervievat de Anna Zhukova
S-au găsit un bug pe site? Selectați-l cu mouse-ul și apăsați pe Ctrl + Enter.
Shafi coupe Ternopil komandor-te.com.ua. kuhnі Mebli