Ai grijă de corzile vocale

Câteva săptămâni în urmă, după următorul week-end, realizat viguros în aer liber, am observat o schimbare în vocea lui. Nu pentru mai bine. A fost greu să vorbească inghitire lungă și dureroasă. Este clar că în curând va exista un nas infundat si tuse. A trebuit să facem ceva urgent.
Ca urmare, colectarea de recomandări utile, am acumulat lucruri pe care vreau să împărtășesc cu voi, dragă cititor.

Uneori nu acordă o importanță deteriorare a sănătății, și să nu acorde atenție la un nas sau gât infundat podsevshih, pentru că aceste „fleacuri“ nu sunt demne chiar de concediu medical.
O astfel de atitudine casual la această problemă poate duce la laringită, boli profesionale destul de grave ale corzilor vocale. Dintr-o voce rece vorbește răgușit și pierde sonoritate, tuse irita gat, flegma si cauzeaza inflamatie.

Ce faci atunci când o voce ragusita? Cel mai bun lucru de făcut - este silențios!

Credeți că, în această situație, vorbind în șoaptă, vă ușura presiunea asupra corzile vocale? Nu! Și din nou NU. Whisper, în special șoaptă tare fără milă le face greu de încordare, lăsând nici o șansă pentru o recuperare rapidă. Prin urmare, în cazul în care tăcerea în vigoare a anumitor circumstanțe, nu este posibil, atunci ar trebui să vorbească ca în liniște și calm posibil.

Când simptomele răcelii în timpul zilei de lucru trata o durere în gât și antibacteriene nas, dezinfectant și soluții antiinflamatori (furatsilin, tinctură de propolis, calendula).

Ei bine, pentru a se clăti infuzie de mușețel, bulion salvie, apa sarata.

Bea lapte cald cu miere și unt (fără alergii).

Perechea de apă minerală Inhale, și nu fac parte cu bomboane anti și pastile.

In absenta temperaturii se fierbe câteva cartofi „jachetă“, de scurgere, apoi îndoire peste tigaie, pătură capac sau un prosop si respira abur. Aburul hidrateaza gat si pasajele nazale, restabilind activitatea corzilor vocale.

lubrifia Overnight uleiul gât crușin (în absența alergie), furnizează un gât și picioare căldură uscată (lână eșarfă și șosete din lână).

Dacă nu vă simțiți bine (febră, dureri de cap, tuse, nas infundat, dureri de corp) pentru a solicita ajutor medical de la un medic.

În unele cazuri, încă mai trebuie să meargă la doctor?

• Atunci când se repetă în mod regulat pierderea vocii;
• În cazul în care o durere în gât timp de peste o săptămână.
• Odată cu deteriorarea vocii.
• În cazul în care activitatea profesională este legată cu o tensiune constantă a corzilor vocale.

Aici, cu toate acestea, și tot ce am vrut să împărtășesc cu voi. Sper că punerea în aplicare a acestor proceduri și recomandări vă vor ajuta, ca mine, cât mai curând posibil, pentru a face față problemei și de a restabili starea de sănătate a vocii sale.