Aging și anti-îmbătrânire

Cunoaște vârsta fiziologică.

Efectuați toate testele de mai jos.

Prima încercare.
Helper vertical care deține linia de student de 50 cm marca lung „zero“ în jos. Mâna ta este de aproximativ 10 cm mai jos. Apoi, dintr-o dată partenerul eliberează linia. Încercați să-l apuce cu degetul mare și arătător. Dacă ați prins linia
- la aproximativ 20 cm - sunteți 20 de ani;
- la aproximativ 25 cm - 30 de ani;
- la aproximativ 35 cm - 40 de ani;
- la aproximativ 45 cm - 60 de ani.

2a de testare.
Stai drept, ușor îndoiți genunchii și aplece înainte. Încearcă să atingi podeaua cu palmele.
- Dacă o faci - vârsta dumneavoastră este cuprinsă între 20 și 30 de ani;
- dacă atingeți podeaua doar cu degetele - aproximativ 40 de ani;
- dacă țineți numai până la gambe - aproximativ 50 de ani;
- dacă numai la genunchi - sunteți peste 60 de ani.

Treia încercare.
Închide ochii și să stea pe un picior, a doua ridicare de 10 cm de la podea. Mâinile pot fi echilibrate, dar țineți pe orice este imposibil. Nu matematica le sau întrebați pe cineva să numere câte secunde mențineți în această poziție:
- 30 secunde sau mai mult - sunteți 20 de ani;
- 20 secunde - 40 de ani;
- 15 secunde - 50 ani;
- mai putin de 10 secunde - 60 de ani și peste.

test de 4a.
Degetul mare și arătător prindeți-vă pentru partea din spate a pielii mâinii, timp de 5 secunde. Eliberarea degetele, uite, cât de mult timp pielea albită va reveni la starea inițială:
- 5 secunde - vă aproape 30 de ani;
- 8 secunde - aproximativ 40 de ani;
- 10 secunde - aproximativ 50 de ani;
- 15 secunde - aproximativ 60 de ani.

Fold valorile de vârstă obținute pentru fiecare test și împărțiți totalul de numărul de teste efectuate. Numărul rezultat va fi potrivi cu aproximativ vârsta fiziologică la momentul efectuării acestor teste.

Dacă aveți o vârstă fiziologică este mai mică decât pașaportul, e minunat. În cazul în care este mai mult decât un pașaport, nu fi trist. La urma urmei, în acest test vom lua în considerare doar o mică parte din capacitățile noastre. In plus, rezultatele acestor teste sunt foarte dependente de tipul de activitate și persoană corpolență. De exemplu, un om gras, raspremlenie chiar mai mari de piele după vârf de cuțit poate avea loc, practic, în 1 secundă, și mulți pensionari ușor pentru a obține degetele pe podea. Un alt lucru este starea sistemului cardiovascular, muscular, nervos si a altor, gradul de oboseală neuromusculare, etc. Din păcate, acestea sunt doar în aceste teste și nu sunt incluse, chiar dacă valorile lor sunt cei mai importanți indicatori ai sănătății umane și, astfel, vârsta sa fiziologică.