Aflați adevărul despre omega 3, club de wellness de la SISEL

Uleiul de pește sau de Omega 3?

De ce sau, în cazul în care toate uleiul de pește este asociat doar cu omega-3?

Știi cum ulei de pește extras mai devreme? pești de adâncime, care conține Omega 3 prins, tăiat și ficat preluat de la care a fost preparat de ulei de pește. Plierea ficatul în butoaie și transportate pe continent.

În timpul călătoriei de grăsime din ficat. Butoaie descărcate de pe nave și a turnat uleiul de pește eliberat. Această grăsime în copilăria noastră și hrănite, în speranța că există nu numai vitamine, ci, de asemenea, acizii grași esențiali Omega-3.

Dar se pare că totul sa dovedit, nu destul. comunicare duala carbon care difera formula Omega 3, foarte instabil și de îndată ce grăsimea a interacționat cu aerul, aceste legături duble instantaneu dezintegrat combinat cu oxigenul.

Cu alte cuvinte, oxidare și de acizi grași Omega 3 prețioase a fost preparat cancerigen. Astfel, uleiul de pește rezultat - era inutil, dacă nu este dăunătoare.

Cum să obțineți Omega 3 din pește?

Tehnologia de producere a lipsit de oxigen Omega-3 a fost dezvoltat pentru prima dată în Norvegia - o țară din mările nordice. Uleiul de pește - are 3 fracțiuni. Primul - cel mai scump și acizii Omega 3 mai saturate - apă transparent și lichid. Această grăsime este achiziționat în principal de companiile producătoare de suplimente alimentare si de companiile farmaceutice, iar apoi, pe bază de concurs.

A doua fracțiune are o culoare galben deja, este mai dens și mai puțin conține Omega 3. A treia fracțiune are o culoare maro și în industria alimentară nu este utilizat.

Astfel, opinia despre omega ieftine 3 pot fi spulberate.

Ca o persoană care dezvoltă omega-3?

Omega 3 se referă la un acizi grași polinesaturați esențiali. Acizii grași esențiali - este acidul care organismul uman nu poate produce pe cont propriu. Acest lucru se poate obține numai din alimente.

Cum omega-3 din pește?

pește adânc cultivate nu în condiții de fermă, bogate în acizi grași omega 3. În oceane, există un astfel de alge, ca plancton. Această unicelulară alge. Că omenirea datorează pentru ei faptul că oxigenul nu se scurge pe pământul nostru, pentru că Aceste creaturi unicelulare emit cantități mari de oxigen, care este direct din adâncul oceanului se ridică în aer.

Doar plancton bogat in Omega 3 acizi grași, care acționează ca anti-îngheț. În mările nordice, în special la o adâncime, în cazul în care trăiește planctonul - foarte rece. Acest plancton, krill - mici crustacee și pești de alimentare cu krill. Astfel, un pește, o persoană pentru a ajunge la omega-3 acizi.

Cum omega-3 în ulei?

Tocmai am găsit unul din revista on-line, în cazul în care se recomandă să completeze grași omega-3 acizi includ uleiurile vegetale in dieta. Aceasta este o eroare!

În uleiurile vegetale Omega 3 nu este prezent, și cred că nu va fi niciodată. Excepțiile sunt uleiuri rare, cum ar fi ulei de susan, sau in. Dar, nu se bazează pe ele.

Acizii grași sunt conexiune foarte instabile. Pentru Omega 3 în aceste uleiuri sunt conservate, ele nu ar trebui să scadă lumina soarelui, uleiul nu trebuie să fie încălzite, și vin în contact cu oxigenul. Atunci când producția de petrol la îmbuteliere și transportul acesteia - este fizic imposibil.

Deci, în cele din urmă, putem cumpăra într-o sticlă cu ulei de in - numai cancerigeni. Deci, nu încercați să salvați bani pe sănătatea lor.

Omega 6 - este un acid gras care este în uleiurile vegetale, altele decât cele de măsline. În cazul în care predomină în corpul uman, apoi începe o varietate de inflamatie, boli cardiovasculare, cancer, alergii, în general, toate că atât de bogate inregistrari medicale de oameni din întreaga lume.

Dar cu siguranță nu înseamnă că acum trebuie să abandoneze uleiurile vegetale. Omega 6 - este, de asemenea, un acid gras esențial. Și toate bolile de mai sus nu apar atât de mult de la primirea acesteia ca pe încălcarea raportului dintre omega 6 și omega 3.

Pentru a contracara dezvoltarea tuturor acestor boli - este necesară raportul Omega 3 a fost. Omega 6 - 1: 1 sau 1: 4. Dieta noastră în acest sens, nu este perfect, iar proporția de acizi grași în majoritatea 1: 10 sau 1 20. Este în acest caz, și există boli.

Ce este un acid gras în ulei de măsline?

Uleiul de masline - un acid gras omega 9. Acest ulei este recomandat pentru utilizare - deoarece legăturile duble de omega 9 greu de distrus prin încălzire. Acest lucru nu este de a spune că, dacă se prăjește în ulei de măsline, produsul nu devine dăunător pentru sănătate. Atunci când prăjit - orice ulei se transformă într-o substanță cancerigenă.

De ce Omega 3 este atât de util?

Cu toții sunt formate din celule. celula noastră de fiecare din organism are propria carapace, care constă din fosfolipide. Focfolipid - acid fosforic este asociat cu un acid gras.

În cazul în care organismul este dominat de acid gras omega-6, celulele noastre devin slab permeabile. Ei nu penetreze nutrientii din membrana de schimb generală este rupt. În cazul în care în corpul nostru proporția corectă de omega 6. Omega 3 - în membranele celulare predomină omega treia îmbunătățirea metabolismului, permeabilitatea devine mai mare și celula primește nutriție adecvată.

Avem mii de miliarde de celule. Celulele moarte sunt în mod constant și de a fi născut din nou. Fiecare celulă are propriile sale nevoi, shell-ul din dreapta. Organismul uman nu poate produce pe acizi grași proprii, acizi grași lor, astfel încât trebuie să luăm o omega-3 pe zi.

În cazul în care pentru a cumpăra omega 3 dreapta?

Imediat trebuie să spun, în acest caz - bun nu poate fi ieftin. Așa cum am scris în Omega 3 nu este compus foarte stabil, și orice impact, temperatura sau lumina, poate distruge. Prin urmare, există puține omega-3 a fost doar o producție bună. De asemenea, este necesar ca producătorul a luat cu privire la modul în care acest dar prețios al naturii pentru a aduce corpul nostru nevătămat.

Ar fi, probabil, imposibil, dacă nu pentru cercetare. Așa că să se repete din nou și surse supliment de omega 3. planctonul - alge unicelulare, kril - crustacee mici care se hrănesc cu pește de apă adâncă și peștele adâncime de apă foarte, din care ficatul este extras de acid gras omega-3.

O altă sursă - o alge marine brun în apele reci. Ele conțin, acizi grași omega 3 sunt prezente ca antigel, până la alge marine nu este congelat și nu a rupt din interior.

Și în cazul în care uleiul de pește 10-12% Omega 3 acizi din alge - de 40%. Aici este un alt foarte important oamenii de știință au descoperit: in alge si kril omega-3 este deja sub formă de fosfolipide - care alcatuiesc membranele celulelor noastre.

De asemenea, a constatat că devine stabilă, și este sub influența căldurii, luminii și oxigenul nu sunt distruse în această stare, conexiunea de acizi grași Omega 3. Prin urmare, atunci când medicii se familiarizeze mai strânsă cu produsul Supra Omega 3 - ei vor recomanda intotdeauna acest preparat.

Supra Omega 3 folosește trei tipuri de omega 3 - din alge, krill și pește de la mare adâncime. Atunci când aceste produse, împreună - omega 3 vine în corpurile noastre, indiferent de condițiile de transport, în condiții de siguranță și de sunet.

La ce varsta ar trebui să ia Omega 3?

Creierul nostru conține o mulțime de grăsime, și în materia cenușie - cel mai mare număr de acizi grași. În cazul în care procentul de acid gras în materia cenușie cade - că, de exemplu, au un copil, există retard mintal.

Acizi grași polinesaturați - singurele grăsimi care sunt perfect traversează placenta. Prin urmare, Omega 3 este recomandat să ia momentul concepției, iar dacă mama va avea grijă de copilul ei, va lua omega-3 - care copilul se va dezvolta in mod normal.

Care sunt consecințele lipsei de omega-3?

retard mintal, un sistem imunitar slab, distrugerea articulațiilor, distrugerea ficatului, boli ale ochiului, perturbat vasculare crește elasticitatea colesterolului rău, piele uscată, boli autoimune si chiar schizofrenie.

Care sunt consecințele unei supradoze de Omega 3?

Pentru dieta ta a fost o supradoză de Omega 3 - este necesar să mănânce mai mult de Omega 3 acizi '10 grași pe zi. Pentru aceasta aveți nevoie pentru a merge pentru rezidență permanentă în Groenlanda eschimoșii și să mănânce un pește. Apoi, este plină de sângerare crescută.

Cât timp durează Omega 3?

Un astfel de pește ar fi sărăcit în Omega 3. Prin urmare, Ministerul român al Sănătății a identificat rata următoarele: 1 g pe zi de omega 3. Este de două capsule de Omega 3 Supra.

Care sunt contraindicatiile au Omega 3. intoleranță individuală de fructe de mare.

De ce Omega 3 Supra produs scump?

În plus, alocarea fără oxigen de Omega 3 din pește care are deja un cost ridicat de producție, producătorii de Supra Omega 3, de asemenea, să ia în considerare faptul că mările sunt puternic poluate cu producția de toxine, precum și toate aceste toxine se acumulează în cele mai multe uleiuri de pește.

De asemenea, trebuie să ia în considerare faptul că producătorii Supra Omega 3 sunt cu scopul de a nu numai curata grasimea, dar, de asemenea, salva conexiunea de Omega 3, care, după cum sa menționat deja, pauza la fiecare ocazie. Curățirea grăsimea din toate aceste consecințe ale activității umane - acesta este un proces foarte costisitor, care necesită echipamente ultra-moderne.

În ce boli se recomandă să luați Supra Omega 3?

Senilitate, demență, cancer, diabet, alergii diverse, toate bolile care se termină în -um (adică toate bolile inflamatorii: bronsita, artrita, poliartrită, etc.).

În general, pentru acei oameni care sunt compuse din celule, indiferent de boala, Supra Omega 3 ilustrează utilizarea. Restul poate fi ignorat.

Fii generos. Partaja informații cu prietenii.