aerobic de fitness ca un sport - studopediya

aerobic de fitness - unul dintre cei mai tineri sport, a câștigat rapid popularitate în întreaga lume. Acesta este un sport masiv, fascinant si estetic cu adevărat spectaculos echipa. Originalitatea de fitness aerobic este determinată de un compus organic de sport și artă, unitatea mișcărilor și a muzicii. fitness aerobic este disponibil pentru oameni de diferite vârste și sexe, în special populare în rândul copiilor, adolescenți și adulți tineri. Fitness aerobic - aceasta este una dintre cele mai sport „sănătoase“, care sunt importante de frumusete, armonie si perfectiune. În ciuda simplității relative și accesibilitate, aerobic de fitness - destul de complicată în coordonarea și sportul cu handicap fizic. combinație competitivă de diferite ritm rapid, o schimbare bruscă a poziției corpului, poziția.

Fitness aerobic - este un sport care are originea în sala de fitness și a absorbit cele mai populare și moderne tendințe: aerobic clasic, step, hip-hop. Un alt punct important este faptul că, spre deosebire de aerobic de sport și de sport profesionale, inclusiv aerobic de fitness nu este elemente riscante și traumatice. Acest lucru se mută de gimnastică și dans, care au fost selectate de către practicieni și timp în ceea ce privește utilitatea lor pentru sănătatea umană.

Bazându-se pe experiența acumulată și pe direcția de sport cele mai relevante și inovatoare și dezvoltarea, sala de fitness aerobic pentru a fi unul dintre principiile de bază - conectarea ori și a tradițiilor. Aceasta ajută să avanseze cu timpul și oferă sprijin de încredere.

Până în prezent FFAR își desfășoară activitățile în trei domenii principale:

- sportiv - dezvoltarea sportului de masă „Fitness-Aerobic“;

- seminare de instruire în diverse domenii de fitness, precum și seminarii pentru antrenori și arbitri - învățământ;

1. aerobic K. Cooper New / K.Kuper. Educație M. Fizică și Sport, 1976. - 124 p.