adrenalina
Cu toate acestea, epinefrina trebuie utilizat mici. Dozele precis măsurate. Nimic nu se va întâmpla cu corpul tau. în cazul în care ajunge la capacitate maximă. dar cu eliberare mai lungi sau mai regulate de adrenalina poate duce la uzura corpului și epuizarea severă a rezervelor de energie. Nivelul ridicat de stimulare necesar pentru a menține un nivel ridicat de resurse fizice ale organismului și rezervele de energie. și prea mult timp. stimulare non-stop - pur și simplu de nesuportat. Răspunsul la stres depinde de cronologie. Beneficiu. rezolva problema. termină exercițiul. obține recompensa. apoi se va opri pentru băuturi răcoritoare. Adrenalina lansează răspunsul la stres. ajutându-vă să găsiți rapid cursul cel mai benefic de acțiune. Prin urmare. de lucru cu răspunsul la stres. deciziile trebuie luate rapid. Excesul de stres si anxietate este rezultatul indecizie.
Daca organismul nu este capabil să „opri“, ca răspuns la stres - din cauza asta. pe care nu le poate rezolva. cum să se ocupe de problema. apoi resursele de energie se execută foarte rapid. Dacă aveți o problemă. luarea deciziilor. util pentru a păstra în minte. care nu a decide să acționeze sau să amâne acțiunea. cu toate acestea, vă decideți. Dacă trebuie să ia o decizie vă conduce într-o stare de depresie, sau vă provoacă anxietate și stres. va trebui să aloce ceva timp pentru odihnă. Încetarea răspunsului la stres. chiar și pentru un moment. Acesta oferă timp organismului pentru a recupera nivelurile de energie și de a calma mintea. ajutând pentru a rezolva problema mai eficient. Când reluați un răspuns la stres - un nou val de adrenalina ajută să acționeze în mod eficient. Cu fiecare respirație Dacă vă gândiți la faptul. Acesta acționează ca adrenalina. pentru a face mișcare a corpului. atunci este ușor de înțeles. de ce el se scurge atât de repede rezerva de energie. În primul rând, hormonul schimbă ritmul respirației. respirație frecventă crește cantitatea de oxigen. produse de organism. și ca oxigenul este un participant activ în producția de energie. că pentru aceasta este nevoie de muncă de adrenalina va creste.
Când opriți sau doriți să stați. deoarece acestea sunt obosit. vei îneca. pentru că se aplică o forță. respirație și de multe ori superficiale. și viteza. cu care irosesc resursele. va provoca. nivelul de energie scade. Acest lucru înseamnă. că organismul dumneavoastră nu poate menține nivelul necesar de oxigen. Fac mai puțin de stimulare. ceea ce duce la epuizarea severă, și ca rezultat al scăderii în continuare a nivelului de energie. Dacă nu da timp organismului să se odihnească. nivelul de energie va continua să scadă. deoarece corpul tau nu va fi capabil să-și reînnoiască resursele. În mod semnificativ nivelul de putere mai mică înseamnă. că organismul dumneavoastră nu poate rula în mod eficient. iar în cele din urmă decide. ceea ce poate duce la un nou aflux de energie. ceea ce face să vă simțiți obosit tot timpul.
Organismul are cantitatea maximă de combustibil disponibil pe unele - această perioadă de timp. și când arde - avea nevoie pentru a repopula. O comparație bun poate servi ca o sobă de câmp. are un rezervor cu combustibil. necesară pentru a încălzi casa. în același mod ca organismul creeaza rezerve de energie. pentru a vă da putere. Dacă utilizați „foc mic“, puteți este suficient pentru a doua zi. deși multă căldură nu va primi. Cu toate acestea, dacă aveți un „foc mare“, combustibilul va rula mult mai repede. Puteți crește „foc mare“ asa. cum doriți. dar numai cu o singură condiție. trebuie să pregătească o suplimentare. gata de utilizare a rezervei de combustibil. Când utilizați „foc mare“, „rezervor de combustibil“ are nevoie de reaprovizionare constantă. și „Cuptor“ va fi supus la mai multe și mai multe daune. Prin urmare. va trebui să plece mai mult timp și efort. să-l păstrați în stare bună de funcționare.
Corpul tau nu este deosebit de diferită de cea aragaz. Cu toate acestea, în cazul în care puteți cumpăra un nou loc de soba vechi. este puțin probabil va fi capabil să înlocuiască noua purtat-corpul lor. Prin urmare. aveți nevoie pentru a decide. cât de mult puteți solicita de la corpul dumneavoastră și cât de mult efort ai nevoie pentru a exercita. să-l sprijine. Frustrarea si anxietatea apare. atunci când doriți să obțineți rezultate maxime. nu gândesc la asta. dacă organismul este capabil de a efectua această sarcină și dacă este înclinată să investească toate eforturile în cazul în care a inventat.
Articole în Psihologie
pacienți:
O caracteristică specială a abordării noastre și ideologia noastră este să se concentreze pe real ajutor persoanei. Dorim sa ajute clientul (pacient) și nu doar „consilia“, „comportament psihanaliza“ sau „implicat în psihoterapie.“
După cum se știe, fiecare specialist are potențialul din spatele profesionale de cunoștințe, aptitudini și abilități, în care el crede în el și cred că oferă clienților săi. Uneori, din păcate, acest potențial devine un client „pat Procust“, în care se simte, cu toate caracteristicile și simptomele sale nu sunt adecvate, nu a fost înțeleasă, nu este necesar. Clientul poate chiar sa se simta ciudat la recepția expertului, care este prea pasionat de ele și ideile lor. Acordarea de sprijin psihologic sau de a oferi „servicii psihologice“ - nu este același lucru >>>
Vezi posturi forum
forum carte
București, Neglinnaya st. 29/14 p. 3
Tel. +7 (495) 517-96-97