Actualele rețete împotriva celulitei

Cu varsta, pielea umana isi pierde elasticitatea, modificări ale profilului hormonale, circulația sângelui devine mai rău - toate acestea și mai mult o condiție prealabilă pentru apariția celulitei.

Degradarea mediului în principal, duce la o perturbare a sistemului endocrin, care este cauza principală a formării celulitei. Toți sunt încurajați să folosească filtrul de purificare pentru apa, opta pentru plimbări nezagazovannye străzile adesea părăsesc orașul în pădure, la țară, la iaz.

Cei care trăiesc în zone cu cele mai defavorabile condiții de mediu, se recomandă mai multă atenție sănătății lor. În acest caz, ar putea avea nevoie de suplimente nutriționale suplimentare, care conțin vitamine și minerale, cum ar fi preparatele de iod. Cu toate acestea, înainte de a le lua, trebuie să se consulte cu un specialist. Utilizarea independentă și necontrolată de medicamente pot provoca supradoze, și ca urmare ar aduce nici un beneficiu, dar rău.

Slaba circulație în țesutul adipos

În legătură cu întărirea vaselor de sânge și stoarcere în curs de dezvoltare insuficienta venoasa. Dezvoltarea umflătură locală, nave suplimentare sunt comprimate. Țesături suferă de lipsa de oxigen și a toxinelor în exces. Rezultatul este celulita.

Violarea metabolismului apei sare

Violarea schimbului de apă-sare care provoacă retenția de lichide, care, la rândul său, duce la edem, ceea ce contribuie la apariția celulitei.

stadiu de dezvoltare a celulitei

Medicii sunt patru stadii de dezvoltare a celulitei.

Cele mai frecvente este primul pas. Celulita este aproape imposibil de observat. Femeia pur și simplu cred că este ușor minciună sfruntată, dar a produs umflarea, intoxicate începe ™ proces.

În a doua etapă se acumulează lichid, vena comprimată, tulpina țesut, grăsimea devine mai dens.

Diferența dintre prima și a doua etape ale bolii este că prima etapă a celulitei este aproape imperceptibilă. Atunci când o femeie este în picioare sau culcat, pielea este netedă. Atunci când pielea de prindere este vizibilă numai ori, dar nu și celulita. O parte din lichidul este încă descărcat prin vena.

În a doua etapă, atunci când femeia este în picioare sau culcat, pielea este netedă. Cu toate acestea, atunci când clema de piele poate fi văzut tuberozitatea sale. Sistemul venos este deja în imposibilitatea de a face față cantității de lichid care se acumulează în organism. Presiunea din interiorul creste țesutului, umflarea crește grăsime din ce în ce mai dens.

A treia etapă - mikronadulyarnaya. limfei stagnante este mult îmbunătățită. Celulele adipoase creste in dimensiuni, sunt sudate împreună în grupuri mici și fibre conjunctive înconjurătoare. Tone și elasticitatea pielii sunt reduse. Atunci când culcat pe piele de suprafață este încă pare netedă. Cu toate acestea, atunci când femeia este în picioare, celulita este deja destul de vizibile.

Este a patra etapă poate determina stări neplăcute, cum ar fi varice, tromboflebita, ulcere trofice. Pentru tratarea lor necesită un tratament serios de complex, care implică adesea o intervenție chirurgicală.

A patra etapă - nadulyarnaya macro. Celulita este deja clar vizibil, și în orice poziție. In jurul mici reticulului stringy apare țesut conjunctiv cu ochiuri mai mari. Pe zonele de celulita pielea rece, nuanța albăstruie. Ciupiți provoacă senzația de dureroase care spune că doare terminatiile nervoase. țesutului subcutanat crește umflarea. Celulele adipoase crește în dimensiuni cât mai devreme de 3 sau mai multe ori. Pielea devine aspectul krupnouzlovaty. A patra etapă este deja o patologie.

Anterior diagnostic celulita bazate doar pe inspecția vizuală, măsurarea grosimii pliu de piele, contorizare circumferința șoldului. Toate aceste metode, cu toate acestea, nu au precizia necesară. Acum, unele centre medicale pot determina stadiul de metoda celulitei de contact de termografie.

Deoarece celulita duce la perturbarea circulației sângelui, temperatura modificărilor leziunii apar zone calde și reci. Cu acest diagnostic poate detecta chiar si un celulita invizibil nu este diagnosticat metoda de vârf de cuțit.

Termografia (din greacă „pentru a scrie în jos de căldură.“) - metoda de diagnostic folosită cu '70 ai secolului XX cu patologie de san, ortopedie, medicină sportivă, și, mai recent - în diagnosticul de celulită.

Cu toate acestea, a treia etapă a celulitei este deja posibil pentru a te diagnostica. Pentru acest tip de test de comportament termic: mână este necesar să se atașeze la pielea de pe partea opusă a corpului (de exemplu, mâna dreaptă - coapsa stângă). În zonele grav neglijate temperatura corpului celulita este întotdeauna mai mică.

A patra etapă este vizibilă vizual.

Tratamentul și prevenirea celulitei

Acest lucru necesită un efect complex asupra organismului. Este necesară îmbunătățirea circulației sângelui în grăsimea subcutanată, crește metabolismul, plumb zgură, accelera descompunerea celulelor adipoase, întărirea mușchilor, țesutului conjunctiv. Pentru a realiza efectul nu este suficient accent pe metodele 1-2. Tratamentul celulitei poate fi efectuată pe următoarele elemente: nutriție adecvată, de masaj, de viață sedentar, utilizarea produselor cosmetice - cum ar fi creme, masti, spray-uri, etc ...

Următoarele vă va spune mai multe despre fiecare dintre ele. În primul rând, este necesar să se acorde o atenție la alimentația corectă.

Capitolul 2. Alimentația corectă

După cum sa menționat mai sus, baza mecanismului de formare a celulitei este o tulburare metabolică într-un organism. Prin urmare, principala modalitate de a face cu ea este dieta corecta, echilibrata. Pentru a face acest lucru, trebuie să mănânce în mod regulat, încercați să excludă din alimentele dieta bogata in conservanți și coloranți. În plus, trebuie să se asigure că produsele alimentare a fost echilibrată, adică, faptul că în dieta au participat numărul necesar de proteine, grăsimi, carbohidrați, vitamine, minerale si apa. Chiar și cu greutatea suplimentară nu ar trebui să abandoneze complet orice componente, cum ar fi grăsimi: nu rezolvă problema, ci dimpotrivă, se poate agrava.

Bazele de nutriție bună

Pentru a simți întotdeauna energic și viguros, și nu suferă de supraalimentare sau de foame, este recomandabil să se mănânce de 3-5 ori pe zi. muncitori sau conducând un stil de viață activ necesită mai multe alimente bogate in proteine, pentru a acoperi energia consumată pe zi, muncitorii de cunoștințe, pe de altă parte, mai mici, dar au nevoie de carbohidrați, în special glucoza - pentru a mentine functionarea creierului.

În nici un caz nu ar trebui să lupte foame: este mai bine să mănânce, mananca o banana, o portocală sau un măr. Foamea va duce la oboseala si surmenajul reduce sistematic capacitatea organismului de a lucra în mod eficient în situații de stres.

Ele contin o varietate de vitamine si minerale, taxa organismul cu energie, de a promova digestie bună, și, în plus, reduce șansele de a dezvolta cancer de colon.

Există glucide simple și complexe. Primele includ monozaharidele și glucoza, la al doilea - celuloză, amidon și polizaharide. De carbohidrati organismul ajunge pana la 50% din calorii pe zi.

Sursele de carbohidrati sunt alimente vegetale - fructe și legume și sucuri din ele, precum fasole, linte, cartofi, orez (in special brun), tarate, paine integrala.

conținutul caloric al alimentelor vegetale este scăzut. De exemplu, un mar sau o portocala contine doar 50 de calorii. Pentru comparație, o felie de pâine, de asemenea, bogate în carbohidrați, conține deja 70 de calorii, si cateva caramele - 200 kcal.

In fiecare zi ar trebui să mănânce alimente bogate in fibre: umple rapid stomacul, oferind senzatia de satietate, si imbunatateste digestia. Celuloza conținute în tărâțe, mere și altele. D.

Dar cei care au exces de greutate și de celulita lupta, nu ar trebui să mănânce o mulțime de alimente bogate in carbohidrati complexe, în special alimente bogate in amidon (cartofi, etc. D.). În plus, zahărul se referă și la hidrați de carbon și rapid restabilește forța, dar duce la tulburări metabolice.