Aclimatizarea la copii și cum pentru a ușura simptomele

Atmosferice de schimbare a presiunii, umidității și schimbările de temperatură a afectat nu numai adulți, ci și copii. Editorial 4mama vă spun pașii pe care trebuie să ia părinților la procesul de aclimatizare la copii au trecut cât mai ușor posibil.

Simptomele de aclimatizare la copii

După zbor, încercați să monitorizeze îndeaproape starea de sănătate a copilului dumneavoastră. De regulă, simptomele de aclimatizare la copii nu sunt imediate, dar 2-3 zile după sosire. Kid devine lent, refuzând să mănânce, el se plânge de o durere de cap și slăbiciune. În plus, firimiturile pot să apară la rece, care se transformă adesea într-o răceală. În unele cazuri, temperatura crește copii, astfel încât să nu uitați să luați antipiretice.

Cum pentru a ușura procesul de aclimatizare la copii?

În primul rând, este necesar să se adapteze modul zilei. Încercați să facă copilul merge la culcare și de a obține în sus, în același timp. În plus, oferă copilului câteva ore de somn in timpul zilei. În timpul aclimatizarea nu este necesară pentru a da copilului un aliment exotic. Se poate agrava doar starea lui.

Nu mai puțin important rol jucat de consumul de regim. Aveți grijă pentru a curăța sticla de apă carbonatată a fost întotdeauna cu tine. Deci, va fi mai ușor să urmeze regimul de băut a copilului. În această băutură mai bine apa de cumpărare, care este vândut într-un recipient închis.

Trebuie luate măsuri de precauție, și să se scalde în mare. Nu este necesar să se arunce în apă imediat după sosire. Începeți cu apă rubdowns mare și turnarea, iar atunci când temperatura mării va ajunge la peste 21 de grade, vă puteți scufunda cu firimiturile. Astfel, este de dorit să se scalde de 1-2 ori pe zi înainte de ora 10 și după ora 16:00.

Cum să se pregătească copilul să plece?

Indiferent de tara pe care o alegeți pentru o vacanță, este important să se pregătească copilul pentru o excursie. Face un loc de muncă mai bun timp de 2-4 săptămâni înainte de plecare. Și ar trebui să înceapă cu cele mai simple, cum ar fi sacrificare. Accesibil prin călirea este considerat a fi mersul pe jos desculț. În acest exercițiu, nu poți numai acasă, ci și în țară. Mai bine să înceapă cu 5-7 minute pe zi, crescând treptat timpul.

Și în scopul de a crește imunitatea copilului avea grijă de dieta lui. Include în alimentația copilului la fel de mult fructe, legume și plante aromatice. Puteți da firimituri complexe de multivitamine, dacă este necesar. Înțelege această întrebare va ajuta medicul pediatru.

Ai grijă de bunăstarea unui copil este în valoare și dacă alegeți o stațiune cu o diferență mare de timp. În doar câteva săptămâni înainte de ora de plecare, începe treptat trecerea de rebound și de recuperare. Astfel, modificările rămân pentru copilul tau practic invizibil.

Aceste măsuri vor face procesul de aclimatizare mai ușor, dar aceasta nu înseamnă că trupul copilului nu se simte schimbările climatice.

a se vedea, de asemenea,