Abțineți-vă sau nu înainte ca Rusia o competitie importanta evitamins

La fiecare competiție sportivii este doar un singur scop - pentru a câștiga! Și atâta timp cât acțiunile lor nu depășesc o concurență loială, aceasta trebuie să câștige în toate modurile posibile. Acesta este motivul pentru pregătirea fizică și psihologică a sportivului atât de important pentru multe ore de formare, de concentrare și dăruire, precum și a primit suplimente alimentare corecte. Indiferent de nivelul de concurență să fie - Cupa Mondială, pentru a juca pentru un colegiu sau a participat la festivalul anual de sport al țării - un atlet bun ar trebui să fie la fel de pregătit pentru oricare dintre ele.

Dar există o problemă care cauzează controverse sport experți, antrenori și mentori. Care este rolul sexului în victoria sau înfrângerea unui atlet? Dacă a făcut sex cu o zi înainte de concurență, fie că este vorba motivație suplimentară pentru a câștiga, sau va duce la schimbări hormonale, care va juca împotriva unui atlet? Este drept că antrenorii interzic sportivilor să facă sex înainte de competiție? Sau teoria că toate energia care urmează să fie utilizate în timpul competiției, și nu ar trebui să fie cheltuite pe alte lucruri, este depășit?

Argumentele în favoarea sexului

Endi Marrey, jucatorul de tenis scoțian, a declarat în mod deschis, care nu practică abstinența înainte de a juca. Și uite ce a făcut. El ocupă acum locul al treilea printre cei mai buni jucători din lume. Deși cercetările privind legătura dintre tema de sex și sportive victorii a fost realizat, se poate presupune că sexul înainte de concurență nu duce la înfrângere.

Povestea a două orașe

Argumente pentru Abstinenta

Cu toate acestea, susținătorii teoriei că, înainte de sport importante trebuie să se abțină, cita exemplul lui Muhammad Ali, numit pe bună dreptate „cel mai mare.“ Având în vedere stele de box doar 5 infrangeri din 61 de partide. Un fapt bine cunoscut faptul că Ali este practica abstinenta de a lupta până la 6 săptămâni, și câștigând vorbesc boxer despre ceea ce face dreapta. Apoi, amintiți-vă Menni Pakyao, care se luptă pentru lauri lui Muhammad Ali, deși la categoria semi-mijlocie. Echipa Pacquiao pentru prima dată în mod deschis a declarat că va urma exemplul Muhammeda Ali împotriva abstinența înainte de a lupta cu Juan Marquez.

Susținătorii abstinenta se crede că lipsa de satisfacție duce la creșterea agresiunii, iar această calitate este foarte util atunci când un boxer intră în ring. Testosteronul - hormonul care declanseaza agresiune - eliminat din organism in timpul orgasmului, așa că, dacă înainte de a lupta pentru a nu face sex, cantitatea de testosteron va fi mai mare și șansele de a câștiga creștere. Și ce s-ar întâmpla dacă ambii jucători se va abține de la sex? Nu există nici o informație, dacă rivalii făcut Ali.

Teoria abstinenței și știință

Cu toate acestea, teoria că nivelul de testosteron la bărbați crește, în cazul în care nu fac sex, a fost infirmat de profesorul de Endocrinologie Universitatea din L'Aquila din Italia Emmanuelem Dzhannini. El susține că activitatea sexuală declanșează producerea de testosteron, și o perioadă de trei luni de celibat poate reduce producția sa - până la nivelul inerent al copilului.

Fizic, sexul necesită prea multă energie. În cazul în care un atlet a avut relații sexuale înainte de un concurs, aceasta nu înseamnă că acesta va fi epuizat. Dimpotrivă, un somn bun dupa actul sexual poate afecta benefic concentrația și contribuie la stabilirea unui atlet pentru a câștiga. sex Psihologic înainte de concurență ar putea reduce nivelul de anxietate al sportivului. Deși unele stres este necesar ca oamenii profita din plin de oportunitățile lor, prea mult entuziasm poate duce la rezultate negative. Așa că sexul înainte de competiție - un mod bun de a scăpa, care este suficient să se relaxeze un pic atlet.

Cu toate acestea, în ciuda acestor argumente, unii cred că abstinența înainte de competiție este necesară pentru auto-control. Potrivit acestora, în timpul exercițiului organismul învață să răspundă și să acționeze într-o situație stresantă este deja la un nivel inconștient. Și lipsindu-ne de ceea ce o persoană dorește mai presus de toate, sportivi sunt de formare vointa. Acest lucru este deosebit de important pentru box, în cazul în care sportivii să învețe să-și controleze emoțiile. Și abstinența îi ajută să se concentreze pe țintă, acestea sunt mai puțin distrași de ceea ce se întâmplă în afara lumea sportului. Menținerea acestui avantaj psihologic asupra adversarului poate juca un rol-cheie în rezultatul bătăliei.

În general, răspunsul la această întrebare este diferit pentru fiecare persoană. Studiile infirma teoria nivelului de testosteron, care nu poate să nu vă rugăm să sportivi, care au nevoie de sprijin pentru femei, înainte de un eveniment important, dar de cercetare sau experimente care să confirme sau să infirme unele dintre aspectele psihologice ale abstinență, nr. Cel mai bun sfat - asculta antrenor sau mentor. Acestea sunt în curs de dezvoltare o strategie pentru a obține rezultatul dorit, și prezența sau absența sexului este o parte a acestei strategii.