A învăța să aibă grijă de voce - imagine a lumii

De multe ori, în situații de viață ne provoacă să folosească corzile vocale la limita capacităților lor. În același timp, ne uităm că aparatul vocal este foarte fragil, iar o astfel de situație ar putea duce la boli grave care necesită tratament pe termen lung. Dar, cu o ingrijire adecvata a acestor complicatii pot fi evitate.

Cea mai importantă regulă - dormi suficient! Pentru a ligamentului a fost în formă bună, trebuie să dormi opt ore pe zi.

În al doilea rând - cel mai mers pe jos si respira aer curat. Acesta este cel mai potrivit pentru acest scop de pădure de conifere.

Al treilea nu ar trebui să mânca prea mult, deoarece stomacul aglomerat apasă pe diafragmă, care o împiedică să funcționeze pe deplin.

În al patrulea rând de respirație ar trebui să fie prin nas pentru a preveni diferite boli infecțioase.

Otolaringologi sunt, de asemenea, sfătuiți să nu vă faceți griji, deoarece chiar și o mică comunicare emoțională poate provoca laringită. De asemenea, fumatul și consumul de alcool accelerează ștergerea corzilor vocale, tonul nu se schimbă în bine. Doar afectează în mod negativ vocea utilizării excesive de băuturi reci, care poate provoca boli respiratorii care duc la o schimbare în starea a ligamentelor. Și, bineînțeles, nu uitați despre faptul că este util tăcut din nou.

cântăreți profesioniști cred că vocea este afectat de toti muschii faciali, în acest sens, pentru a le menține în formă bună, nu uitați să „maimuță“, în fața unei oglinzi. Un alt fluier recomandat pe stradă sau pur și simplu a pus un tub în gură și a noutăților.

Dacă vă simțiți că vocea stă și mâna nimic, medicii sunt sfătuiți să-și imagineze că o ții un sloi, și ai nevoie de ea să se topească - Blow pe ea de mai multe ori, și după câteva minute, vei simți că vocea devine mai puternică și să se întoarcă la fosta puterea.

Pentru a dezvolta și întări mușchii corzilor vocale au nevoie de exercițiu de zi cu zi, dar, după cum știți cel mai bun antrenament pentru ei cântă. În timpul cântării de sânge este aruncat o cantitate mare de endorfine, care promovează starea de spirit buna. Și cântând lecție stimulează sistemul imunitar și normalizează tensiunea arterială.

Dacă nu faci cântând în cluburi și școli de muzică - nu dispera. Puteți cânta karaoke acasă și în cluburi. Echipamentul modern va permite chiar și o layperson să se simtă ca o stea.