80% dintre persoanele care au avut un atac de cord, poate reveni la o viață normală, sănătoasă, argumente de sănătate

Este întotdeauna omul însuși este dispus să ia șansele mele

Expertul nostru - MD, profesor, Departamentul de farmacologie clinica din Yaroslavl de Stat Academia Medicală, Vladimir Yakusevich.

Exploding semnalele forfotă de urgență de stradă. Resuscitarea. camera de spital ... După un atac de cord va avea cu siguranță să se schimbe mult în viața mea: o persoană este într-un risc special - în 20-40% din cazuri, boala poate sa reapara, iar cel mai rău lucru, dacă se întâmplă în primul an. Cum se poate construi o linie de încredere de apărare?

Tablete - cei mai buni prieteni?

Ameninț re accident cardiovascular amplifica patru factori de bază: ateroscleroza, hipertensiune arteriala, a crescut de coagulare a sângelui și tulburări ale metabolismului glucidic.

- Cel mai important lucru, „ține sub control“ factori de risc, iar acest lucru este posibil doar în detrimentul tratamentului medicamentos ales în mod corespunzător, - spune Vladimir Yakusevich. - Există principii generale de tratament. # În 8209, primul care a încetini dezvoltarea în continuare a aterosclerozei, este important de a normaliza metabolismul lipidic, previne formarea de placi grase in vasele de sange. Acesta este de obicei prescriptori statină. În # 8209; În al doilea rând, este nevoie de beta-blocante: ajuta la activitatea inimii mod mai liniștit. În fine, al treilea grup de medicamente numite inhibitori ai enzimei de conversie a angiotensinei: reduce acțiunea vasoconstrictoare substanței angiotensina, normalizează tensiunea arterială.

Important! Este imposibil, în propria sa discreție pentru a modifica doza atribuită de medicamente: dacă întâmpinați probleme, ar trebui să se consulte cu un medic și ajusta tratamentul.

Prescripție medicală și de viață

După un atac de cord trebuie să ia medicamente pentru câțiva ani, iar în unele cazuri - și pentru viață. Dar, de multe ori, senzație destul de bine, un fost pacient crede că „înghiți pumni de pastile“, el era deja inutil, și aruncă care primesc unul sau celălalt medicament. Mulți nu sunt chiar conștienți de faptul că, datorită acest lucru crește dramatic riscul unui atac de cord recurent, angină pectorală, și alte complicații.

renunțe la fumat

Fumatul - nu doar un obicei prost, o boala care este tratată la fel de greu ca alcoolism sau dependenta de droguri. Dar există o șansă reală de a rezolva problema. Pasul unu - un psiholog. El va învăța metode de formare autogenă, tehnici de formare psihologică, care ajută pentru a suprima dorința de a fi întârziată. După o astfel de formare este mult mai ușor de a asigura respingerea țigaretelor folosind medicamente împotriva fumatului, acupunctura sau alte metode.

dușmani afectuos

Pentru a recupera de la un atac de cord este dieta adecvata si importanta. Principiile generale sunt bine cunoscute: un minim de grăsime, nimic prăjit și picant, mai multe fibre, produse lactate, fructe, legume și pește. Dar sunt detalii care sunt importante să știe.

În # 8209, trebuie mai întâi să abandoneze crenwursti și cârnați, semi-finite (ravioli, chiftele și așa mai departe. d) -. au o mulțime de grăsimi ascunse care cresc nivelul de colesterol.

Din același motiv interzis pate, feluri de mâncare de la ficat, organe interne, ouă. Grăsimea din lapte este de asemenea periculos: exclus unt, brânză de vaci grăsime, lapte, iaurt, smântână, smântână. În ceea ce privește păsările, atunci toată grăsimea și pielea trebuie să fie eliminate atunci când sunt de gătit. Este cel mai util pentru persoanele care au suferit un infarct miocardic, ulei de rapiță, ulei de floarea soarelui și ulei de măsline. Și, desigur, un minim de sare.

Ce zici de alcool? Vodka, coniac și alte băuturi spirtoase cu siguranță anulate. Dar paharul de vin roșu natural uscat vă puteți permite, nu numai în zilele de sărbătoare, dar în fiecare zi este un bun de prevenire a aterosclerozei.

Important! Pentru multe sarcini urgente pentru a scăpa de kg inutile: dupa ce pacientii spital „dieta“ acasă reveni rapid la porțiunile obișnuite. Expertii recomanda: reduceți volumul de alimente treptat, în cazul în 2-3 zile va fi capabil să taie fiecare bucată în a zecea, deși încet, dar sigur veți obține rezultatul dorit, fără disconfort. Reducerea poftei de mâncare ajută la un pahar de apa baut inainte de mese.

Și poate dansa?

De multe ori în spital imediat ce pacientul își revine în mod constant, cu el începe sesiuni de terapie fizică. Este foarte important pentru recuperarea muschilor inimii, intarirea organismului ca un întreg. Medicii cred: efectul de a nu mai puțin de droguri. Dar, după ce a părăsit, din păcate, foarte puțini oameni au continuat studiile la domiciliu. Cu toate acestea, există sunt simple și accesibile pentru fiecare antrenament.

Mersul pe jos - remediul perfect. Într-o jumătate sau două luni de la o astfel de formare poate merge într-un ritm de până la 80 de pași pe minut, fără dificultăți de respirație, apariția de slăbiciune, tulburări de ritm. Scopul este de a muta în cele din urmă la un mers foarte vioi - până la 120 de pași pe minut.

Urcatul scarilor, ciclism, înot este foarte util.

Dans de 2-3 ori pe saptamana timp de 30-40 minute.

Nivelurile crescute de zahăr din sânge efect dăunător asupra vaselor de sânge. Oamenii care au suferit un atac de cord, trebuie să monitorizeze în mod constant acest indicator. Chiar și cu o ușoară creștere sigur de a consulta un endocrinolog.