8 sfaturi pentru pacienții cu psoriazis

Psoriazisul aduce durere, mâncărime, disconfort psihologic, reducând în mod semnificativ calitatea vieții pacienților. Din păcate, metodele de tratament complet cu succes a bolii nu a fost găsit.

Dar schimbarea obiceiurilor alimentare si stilul de viata pot reduce inflamatia cronica, a scăpa de scalelor psoriazice, uita de durere.

1. Elaborarea unui plan de combatere a bolii

„Cea mai bună strategie pentru a face cu psoriazis este de a dezvolta un plan de tratament în legătură cu un dermatolog, și consolidarea acesteia“, - a declarat Daniel Kaplan, MD, dermatolog, profesor asociat de Dermatologie, Universitatea din Pittsburgh.

Este extrem de important să înțelegem cum și când să ia anumite medicamente, din cauza regimuri de tratament boli pot fi foarte diverse și foarte confuz.

• Este necesar să se înregistreze cu atenție toate instrucțiunile de expert, mai ales în cazul în care tratamentul medicamentos implică utilizarea de mai multe medicamente.
• Încercați să fie pacient, de așteptare pentru rezultatele tratamentului.
• Simțiți-vă liber pentru a discuta cu medicul orice întrebări sau probleme.

2. Un hidrata corespunzător pielii

Nu există nici o rețetă universală pentru toți pacienții diagnosticați cu psoriazis. Dar un hidratant poate ajuta la oricare dintre ele pentru a reduce uscăciunea pielii, inflamație, formarea de solzi.

„Uita-te pentru creme sau unguente hidratante, care sunt ambalate în borcane cu capac cu filet, - spune Dr. Kaplan. - Evitați utilizarea loțiuni și emulsii pentru umiditate, care sunt de obicei produse sub formă de spray-uri. De regulă, acestea sunt mai puțin eficiente. "

• Cele mai eficiente creme hidratante sunt unguente sau creme groase. Cu cât este mai des un pacient le folosește, cu atât mai bine pentru piele.
• Vă recomandăm să le aplicați direct după baie sau duș pentru a fixa de umiditate integuments obținute în timpul îmbăierii.
• Expertii recomanda, de asemenea, utilizarea de ulei pentru piele foarte uscata, deoarece acestea rămân pe piele mai mult timp.

3. Nu perie mâncărimi ale pielii

Psoriazisul este însoțită de mâncărime severă în timpul exacerbărilor. Dr. Kaplan explica faptul că zgârieturile distrug bariera protectoare a pielii și poate agrava boala. Dezabonare de la zgârierea poate fi foarte dificil, mai ales pentru că oamenii nu sunt întotdeauna în măsură să controleze conștient asupra acțiunilor lor.

• Încercați să taie unghiile scurt.
• dormi cu mănuși, dacă este necesar.

4. Aderarea la principiile unei alimentații sănătoase

Academiei Americane de Dermatologie (AAD) recomanda ca o dieta echilibrata pentru cei care sunt afectați de psoriazis. alimente sănătoase ajută organismul apere împotriva infecțiilor care pot agrava patologia. Experții cred că DAI nu este necesar să urmeze diete speciale, care promit pentru a vindeca boala, deoarece acestea nu funcționează, iar unele dintre cele mai extreme, poate chiar dăuna organismului.

Deși există dovezi că anumite alimente sau suplimente alimentare pot îmbunătăți starea pacientului cu psoriazis, DAI avertizează că nu există dovezi medicale definitive pentru a susține aceste afirmații.

Unii aditivi și plante medicinale pot influența eficacitatea medicamentelor. Prin urmare, ei pot atribui numai un dermatolog, după o examinare detaliată.

5. Evitați obiceiurile proaste

Psoriazisul afectează nu numai starea pielii. impact negativ Patologie asupra stărilor emoționale de bine și poate duce la formarea unor obiceiuri nesănătoase, cum ar fi:

• mancatul in exces;
• mod pasiv de viață;
• fumat;
• Craze alcool.

Obiceiurile proaste pot crește riscul de kardiopatology care există deja pe fondul psoriazisului. „Este foarte important ca persoanele cu psoriazis evita obiceiurile proaste, deoarece cercetarea găsește noi dovezi că între ei și riscul de boli cardiovasculare poate fi o conexiune,“ - avertizează Kaplan.

• Menținerea unui stil de viață sănătos vă va ajuta să păstreze mintea și corpul în formă bună.
• Dacă psoriazisul provoacă daune emotionale semnificative, pentru a primi o trimitere la un terapeut pentru a discuta problema.

Desigur, există multe alte motive bune să renunțe la fumat. Dar studiile au arătat că obiceiul poate crește riscul de dezvoltare și de a consolida manifestările de psoriazis.

Nu uitați să consulte un dermatolog, dacă aveți de gând să renunțe la fumat, folosind plasturi cu nicotină. Ele pot agrava simptomele.

Potrivit experților DAI, consumul de alcool poate crește, de asemenea, riscul de a dezvolta psoriazis. Pasiunea pentru băuturi puternice, capabile să asigure remisie și pentru a preveni cauza problemelor de sanatate.

• Persoanele cu psoriazis sunt deja expuse riscului de obezitate, cu toate că mecanismele de asociere nu este încă pe deplin stabilită. Folosirea frecventă a alcoolului poate duce la creșterea în greutate.
• Unele tratamente pentru psoriazis au un posibil efect secundar de afectare a ficatului. Consumul de alcool poate amplifica de multe ori.

6. Track declanseaza de psoriazis

Cunoașterea factorilor predispozanti pentru focare de psoriazis patologie ajută la menținerea sub control.

declanșatoare comune includ:

• infecție;
• reacții la anumite medicamente;
• leziuni la nivelul pielii;
• stresul psiho-emoțional.

În cazul în care o persoană care observă că o anumită declanșare a condus la o agravare a bolii, este necesar să se informeze medicul dermatolog.

7. Lupta cu stresul

De multe ori exacerbarea psoriazisului rachete de semnalizare din cauza stresului. Aceasta poate reduce exerciții fizice și meditație.

Este important să se simtă sprijinul prietenilor și familiei. Dacă nu, consultă un psiholog sau psihoterapeut.

Deși mulți cred că stresul psiho-emoțional este principala exacerbarea psoriazisului vinovatul, Kaplan spune că scăderea nivelului de stres nu ajută întotdeauna. „Stresul se întâmplă, - spune el. - Nu este nimic greșit pentru a încerca să reducă cantitatea de stres în viața ta, ci doar să fie conștienți de faptul că acesta nu poate avea nici un impact grav asupra cursului bolii ".

Ei nu se vindeca, dar va ajuta la eliminarea scalelor, înmoaie pielea și pentru a preveni unele uscăciune asociate cu o stare patologică.

DAI Expertii recomanda luarea baie scurta, calda (nu fierbinte) sau duș, folosind produse cosmetice și fără miros.

Dupa baie, pat pielea cu un prosop uscat, fără frecare și apoi aplicați o grosime unguente generos hidratant sau ulei.

Elena contemplativ

• Activitate: 63k
• Sex: Femeie