7 tipuri populare de masaj, asupra sănătății

Masaj - una dintre practicile cele mai eficiente pentru vindecarea corpului. În plus, umanitatea nu cunoaște mai mult decât vechea metodă de a scăpa de boli - mii de ani în urmă, oamenii tratate mâinile reciproc, controlul energiei și de lucru pe zonele cu probleme. Astăzi, luând în considerare vechi de secole cunoașterea și dezvoltarea medicinei, alocă cele mai populare tipuri de masaj, care, datorită tuturor aceleași metode de efecte mecanice și reflexe asupra țesuturilor și organelor, ajută la rezolvarea multor probleme legate de sănătate. Într-o revizuire a ELLE - cele mai populare tipuri de masaj, precum și coordonatele mestesugari cele mai bune din capitală.

masaj balinez

În cazul în care: Mandara Spa

Oricine a fost în Asia. pentru sacramentală «presiune mea este în regulă?» este gata să traverseze oceanele și pentru a face zborul de 10 ore. Masaj asiatic - o parte integrantă din călătoria spre continent, care este renumit pentru efectul său magic asupra organismului. Una dintre cele mai populare tehnici asiatice - masaj balinez. caracteristica lui - cel mai adânc punct în impactul asupra mușchilor. Este acest tip de masaj este un amestec de masaj suedez, presopunctură, aromoterapie si medicina ayurvedică indiană. Prin aducerea cele mai bune de alte metode, Bali este considerat masajele perla.

Cu toate acestea, pentru a acoperi în ținuturi îndepărtate pentru el în această epocă de înaltă tehnologie nu este necesară. La Moscova, un masaj balinez clasic în performanță strălucitoare dintre cei mai buni artiști din Bali face în Mandara Spa - sub acoperișul hotelului Lotte spa, care este considerat №1 la Moscova. Apropo, o astfel de evaluare - nu opinia subiectivă a fanilor de masaj asiatic: experți lume World Spa Wellness Awards a declarat cel mai bun spa din Europa de Est anul trecut.

În ciuda faptului că raza de acțiune a centrului unui număr de tehnici asiatice - din japoneză Shiatsu Thai, masaj balinez este - principala caracteristică spa. Specialiștii „Mandara“ onorat tradiția - importanța pus pe fluxul de energie în corpul uman și resuscitarea acestuia - datorită unei serii de practici fizice și energetice aici pentru stres scuti de o sesiune, tulburări nervoase, elimina tensiunea musculara pe tot corpul. masaj balinez la Mandara Spa a începe în mod tradițional cu membrele se deplasează în direcția corpului, și apoi merge înapoi - astfel încât în ​​fluxurile noastre de energie a corpului. mișcări moi sunt alternate cu adânci. Un masaj dureaza o ora - exact așa cum trebuie să se simtă fericirea dulce, și de relief de stres. Pentru un impact mai grav desigur nevoie - după cum știți, un masaj balinez ajută în tratamentul leziunilor sportive, migrene dureri de cap, insomnie, și funcționează chiar și pe boli, cum ar fi depresia, alergii, astm, dureri de spate, sciatica, sau gastrita.

În ceea ce privește Mandara Spa, există, printre altele, satisfăcut toate ritualurile spa clasice - spălarea picioarelor, selecție de ulei aromatic pe mărturia, muzica, lumânări. În plus, o zonă de relaxare mare cu saună, baie Hammami și chiar de mătase (apă, oxigen-bogat) va face un sejur cu adevărat foarte plăcută. Pentru o taxă suplimentară puteți ajunge la piscina frumoasa Lotte, este la dispoziția oaspeților și membri ai centrului de fitness.

masaj Aromaterapie

Unde: Frumusețe PRIVE MOSCOVA

Masaj pentru femei gravide

În cazul în care: Mahash Day Spa

Masaj pentru femei gravide iese în evidență în lista de tehnici de masaj. Vorba e că aici principalul principiu medical al „nu face rău“ este de o importanță deosebită. Nu toate femeile insarcinate sunt rezolvate excursii la maseuri profesionale, din cauza fricii de consecințe, și totuși, dacă puteți găsi un maestru foarte bun, consecințele vor fi extrem de pozitiv - du-te edem. dureri de spate, creste elasticitatea muschilor. În plus, chiar și a rezolvat problema vergeturilor!

La Moscova, acest lucru este considerat a fi un maestru miracol specialist Mahash Day Spa Violetta, contacte care sunt transmise din gură în gură. Este dificil de a ajunge la, dar este posibil - timpul principal de a face pre-înregistrare.

Scopul principal, în conformitate cu Violet, pentru a ajuta la dispersarea vaselor de sânge - după cum se știe, la femeile gravide, acestea sunt sub stres. care seamănă cu un spasm. Start Wizard oferă o normalizare a produselor alimentare - un masaj pentru a scăpa de umflare și durere la nivelul mușchilor și articulațiilor nu va fi suficient. Ea vă va spune în detaliu despre dieta optima - despre beneficiile de țelină și apă. precum și spune, atunci când poate avea un dinte dulce, dacă vrei cu adevărat.

În sine este o gemolimfodrenazha tehnica de masaj și este îndreptată în primul rând, la eliminarea de edem. El a efectuat mișcările delicate, moi, dar profunde, oferind o expunere în condiții de siguranță. Tot aici, înțelepciunea se află în mâinile unui maestru - numai folosind tehnica adecvata sarcinii masaj într-adevăr ajută la îmbunătățirea circulației sângelui, normalizează metabolismul si scapa corpul de excesul de apă. Masajul se face pe ulei Elemis «Camellia japonez“, care sfătuiește comandantul folosit pentru îngrijirea la domiciliu - care a favorizat, cum ar fi stele Viktorii Bekhem. care a suportat toate lor 4 copii și nu au câștigat o singură porțiune, bazându-se pe un remediu miracol.

Ca urmare, un sentiment de ușurință, se bucură de pace și fericire par neprețuit pentru femeile gravide, care se confruntă cu presiuni enorme - mai ales în ultimul trimestru.

plăcere Wellness: masaj de relaxare

În cazul în care: Slavyanka SPA

Spa, în sensul clasic - este o atmosfera speciala de confort si odihna, relaxare si buna placere senzuala pentru a scapa de stres. stres și pur și simplu a da placere. Nu există nici un loc de disconfort cu experiență de către cei care merg la sport sau masaj anticelulitic - doar pace și plăcere. La prima vedere, se pare că nu este foarte dificil - doar pentru a vă oferi un sentiment plăcut. Cu toate acestea, pentru a crea atmosfera potrivita pentru un masaj spa clasic nu se poate face totul, chiar și cele mai renumite saloane si spa-uri - și numai acești profesioniști în conformitate cu forță pentru a vă asigura că ați experimentat o stare aproape de meditativă. Cele mai importante componente sunt semne de relaxare împrejurimi masaj - lumină, arome și muzică.

Ce este dreptul de masaj de relaxare? Una dintre cele mai bune programe prezentate în complexul balnear Moscova Slavyanka SPA Hotel „Radisson Slavyanskaya“ - anti-stres tratament balnear «boom-ul de fructe“ este proiectat pentru câteva ore. Doar o ceremonie lungă în interioarele orientale somptuoase cu aceste ritualuri spa capabile să se retragă din starea de stres, considerat pe bună dreptate, profesioniștii centru. Cinstit 100 de minute de masaj, plus câteva ore de proceduri legate (!) - vizitarea hamame, saune, piscine spa, o zonă de jacuzzi și relaxare.

Desigur, în ciuda tuturor frumusețea și atmosfera, mai ales în procesul de mâini sunt magistral cosmetologi și terapeuți de masaj - o varietate de masaje face pe maestrii invitati din China, iar ritualurile tip efectuate de Banshchikov cu înaltă calificare din Europa.

Tratamentul balnear anti-stres începe cu relaxarea în hammam. Apoi, pielea încălzit și preparat este purificată prin ananas frecarea paralel cu masca de păr cauza părului „Lingzhi și shiitake.“ După spălările compoziția beautician se produce folie - aplicată corp blând masca aroma de mango. Faza următoare și cea mai importantă de tratamente anti-stres - masaje. lucrări de master pe zonele problematice ale spatelui, gâtului, mâinilor și picioarelor, alternante de mai multe tehnici de vindecare: măcinare, presare, la fața locului, penelor și bumbac de masaj anti-celulită. Aici se întâmplă primul disconfort, care, cu toate acestea, este destul de justificat - mușchii framanta atat de stagnante. Și apoi - compensația sub formă de ulei frecarea corpului „Cherry Sărutul“, cu un efect de calmare si hidratare. Crede-mă, după o astfel de stare de nirvana chiuveta chiar și scepticii eterne și cei care de ani de zile a trăit în stres. La sfârșitul ritualului, atunci când crezi că e mai bine deja nu se întâmplă, veți găti aroma smoothie proaspete cu fructe tropicale „Orange Sky“. Aici este - corect, acest ritual spa!

masaj reflex segmentar

În cazul în care: „Ambasada de frumusețe“

Metoda - un mix de metode și tehnici de terapie masaj clasic ayurvedic. Aceasta este nici un ritual spa cu peeling distrage atenția și ambalaj. și imediat reperarea impact asupra zonelor cu probleme. Pentru primele 15 de minute pe persoană construi medie, acest masaj are un efect benefic mai mult decât un punct și relaxant. Principalul lucru: pe celelalte tipuri sanitare de masaj, care este diferită în care acoperă nu numai zona cu probleme, și întregul corp și chiar și în zona capului și guler - efect terapeutic este realizat pe principiul sinergiei. În primul rând, corpul maestru îndoind clipuri prosop cu accent pe zona de deplasare și, dispersarea limfa și încălzirea mușchilor rece. După studiul intensiv al corpului face triturarea liniștitor cu ulei, iar în sesiunea finală - vidul limfodrenazh pentru a elimina stagnarea și îmbunătățirea fluxului sanguin. efect mult asteptat - corpul intr-o stare de lejeritate perfecta fara a fi senzații de disconfort la nivelul coloanei vertebrale lombare și se realizează după prima vizită la maseur. Ce ai putea cere mai de manipulare?

Masajul anticelulitic

Locul de frunte în lista celor mai populare proceduri pentru îngrijirea corpului este deja lung și deține ferm masajul anti-celulita. Aceasta este o problemă cu care se confruntă marea majoritate a femeilor, indiferent de vârstă și de tipul de figură, dar a scăpa de ea, folosind doar creme speciale si Scrubs imposibile - aici necesită o abordare cuprinzătoare, care include tratamentul salon, nutriție adecvată și utilizarea de produse cosmetice pentru corp. Dar, chiar și cu toate aceste reguli, efect instantaneu nu ar trebui să fie de așteptat - după al treilea sau al patrulea tratament, organismul pur si simplu se obișnui cu efectele, iar rezultatele pot fi observate după un curs de 10-12 sesiuni.

profesioniști de masaj anti-celulită sunt sfătuiți să uite mitul că procedura trebuie să fie neapărat dureroasă și după ce rămâne de multe ori un hematom. Da, in timpul masajului anti-celulita, este puțin probabil să se relaxeze, dar disconfortul apare numai în momentele de expunere severă, în special în zonele cu probleme. În ceea ce privește vânătăile, după un masaj - este „căsătorie“, care a făcut un expert, așa că, dacă în dimineața după masaj ați găsit corpul unui hematom, este în valoare de gândire despre cum să se schimbe master.

Ritmul de viață modern la viteză maximă și nevoia constantă de a aborda multitasking promova ca și tratamentele de îngrijire a corpului, femeile sunt mai susceptibile de a alege complex și rapid, este de dorit ca, dupa masajul poate fi rulat într-o manichiură. styling și îndepărtarea părului. Profesioniștii frumusete-industrie a preluat rapid tendința și a oferit fanii lor saloane care oferă servicii în formatul cel mai convenabil și confortabil. mono-saloane Trio SlimBar, USCĂTOR Dry Bar și WaxGo pe Bolshaya Dmitrovka are o locație excelentă, dar, de asemenea, un concept interesant, o atmosferă plăcută și o echipă prietenoasă de profesioniști nu numai. În Studio corp frumos SlimBar vizitatori sunt oferite programul pentru a realiza rapid și eficient formele dorite, astfel încât ceea ce nu este găsit un loc mai bun pentru un curs de masaj anti-celulită. Una dintre caracteristicile studio - aceasta este ceea ce fiecare program de vizitator masaj este selectat individual, în funcție de preferințele personale, precum și starea mușchilor și a pielii. De exemplu, cineva este deosebit de tehnici adecvate de măcinare intensivă, iar pentru cineva le-ar fi dăunătoare, cineva va simți efectul tehnicii de șoc, în timp ce altele ar putea părea inutil. Deci, după ce am discutat cu clientul, master este un program de masaj unic, bazat pe o combinație de diferite tehnici de masaj - clasice, brazilieni, francezi, și așa mai departe. Trebuie remarcat faptul că orice masaj anticelulitic are loc într-un model specific - mai întâi un maestru activează fluxul limfatic și stimulează circulația sângelui, și apoi începe încet și treptat se încălzește corpul, apoi se trece la frecare mai intens, iar apoi efectuează elementele limfodrinazhnogo de masaj, care în cele din urmă va avea primar efect.

Este important să ne amintim că masajul anti-celulita, există o serie de contraindicații - este, în primul rând, de boli de inima. febră, tromboză, sânge sau boli de piele, boli infectioase si varice. În plus, nu este recomandat pentru femeile gravide sunt supuse procedurii.

În cazul în care: Aldo Coppola

În lupta pentru o siluetă ideală. neglijam de multe ori foarte important - tehnici de masaj profesionale care returnează tonul și elasticitatea pielii, care, în primul rând, se pierde atunci când fluctuațiile ascuțite ale greutății. Și aici vorbim nu atât de mult despre popular masajul anti-celulita ca o metodă care vizează accelerarea limfei stagnante în organism pentru a acționa pe grăsime subcutanată.

Procedura în frumusețe și SPA Aldo Coppola reprezintă doar un astfel de tratament integrat de ridicare-corp cu scopul de ajustare a siluetei, iar restaurarea maximă de elasticitate pielii. Masaj dureaza de aproape o jumătate de oră într-una din camerele de cabină confortabile, cufundat în semiumbros. Sub sunetele expertul animale sălbatice studiază cu atenție fiecare centimetru al corpului - cosmetice utilizate în timpul procedurii, contribuie la penetrarea profunda de substante nutritive, oferind un efect ușor de ridicare. Dar, caracteristica principală a acestei metode sunt vibreaza si „canelarea“ a mișcării, datorită căreia există tonifiere a pielii si efect de strângere a luminii.

În timpul procedurii să se relaxeze într-adevăr nu reusesti - masaj este într-adevăr foarte intens, la fel ca în primul rând își propune să studieze atent țesutului adipos subcutanat. Și dacă ar fi să se uite la procedura de după puterea de formare (care, în general, de bun venit), ceva despre Zen și relaxare pot doar să viseze!

Dar rezultatul final depășește toate așteptările! După o oră și jumătate sesiune de sentiment aproximativ la fel ca și după antrenament intensiv, cu toate consecințele - dimineața cu dureri musculare și chiar contuzii minore pe zonele sensibile ale corpului. Doar o singură concluzie: Acest tip de masaj este, desigur, este bun în sine, dar chiar și mai eficiente atunci când sunt combinate cu activitatea fizică regulată.