7 sfaturi pentru conceperea timpurie

Numărul Sfat 1. Inspecția înainte de concepție

7 sfaturi pentru o concepție mai devreme, înainte de a face prima încercare, să treacă un examen medical. În cazul în care ancheta confirmă orice probleme de sanatate, mama insarcinate ar trebui sa fie sub supraveghere medicală. Expertii recomanda, înainte de încercarea de a concepe un copil, bea ciclu de vitamine. Eficientă în acest caz, vitamine prenatale care contin acid folic. Ele ajuta la reducerea riscului de defecte de tub neural, cum ar fi coloanei vertebrale a copilului despicătură lui.

Numărul Sfat 2. Stick pentru ciclul

ovulația - acesta este momentul cel mai favorabil pentru conceptie. La femeile cu un ciclu de 28 de zile, ovulatia apare de obicei în ziua 14.

Numărul Sfat 3. Nu este nici poziții greșite

Nu putem spune că orice pozeze sex pentru concepție este de succes, iar celălalt nu. Foarte rar se întâmplă ca cervixul este într-o poziție neobișnuită în timpul sexului într-o anumită poziție. Singurul lucru care poate fi luat în considerare atunci când se angajează în sex, ea este legea gravitației. În unele poziții fluxul de sperma incetineste.

poziții greșite pentru concepția nu există

Numărul Sfat 3. Nu există nici un sens pentru a ridica picioarele

Puteți auzi de multe ori acest sfat pentru concepția timpurie: după sex, trebuie să se întindă cu picioarele în sus. De fapt, chiar dacă vom ridica picioarele în sus, poziția pelviană nu se va schimba. În concepția de succes nu este afectată. Dar, doar să stea 10-15 minute după sex va fi foarte util. Deci, va fi mai ușor pentru a obține sperma in uter.

Numărul Sfat 5. Nu exagera

Numărul Sfat 6. Evitați stresul

Încercările de a concepe un copil, care mult timp nu duc la rezultatul dorit - este stresant atat pentru femei cat si pentru barbati. Nervozitate prost afișate pe ovulației și de multe ori provoacă tulburări la bărbați. Orice tehnici de relaxare sanatoase pentru a ajuta la imbunatatirea rezultatului: acupunctura, masaj, chiar si o pereche de înghițituri de vin nu strica.

nici un stres

Numărul 7. Sfat stil de viață sănătos

Stil de viață sănătos - nu este un fanatic de sport. În cazul nostru, este chiar cauza lipsei de ovulatie. Este necesar să se reducă nivelul de activitate fizică, în cazul în care antrenamentul durează 45-50 de minute în fiecare zi. Aerobic jumătate de oră sau mersul pe jos, o alimentație sănătoasă - asta e ceea ce va ajuta cu adevărat pentru a concepe un copil. Scapa de obiceiurile proaste (bărbați este, de asemenea, un motiv de îngrijorare), în primul rând de la fumat și de consumul de alcool. Cele mai multe femei ramane insarcinata in primul an de a încerca. Dacă acest lucru nu se întâmplă, trebuie să caute ajutor de la un medic. Pentru a vedea un specialist după semi încercările după ce o femeie are nevoie de 35 de ani.