Prevalența de alergii sezoniere fortand medici sune alarma! Statisticile recente sugerează că până la 40% din populația urbană suferă de alergii să înflorească!
Urmați șapte recomandări pentru protecția alergiilor de primăvară-vară:
Mașină: Un vehicul de curățare complex, care include un compartiment pentru pasageri și curățarea portbagajului cu un aspirator. În viitor, nu se deschide fereastra auto - folosiți instalația de aer condiționat. Venind din mașină și închide ușa.
Walks: Limitați timpul liber în dimineața și după-amiaza de ore, mai ales în vreme caldă și uscată - în acest moment, concentrația de alergeni din aer atinge un vârf. Preferați o plimbare de seara sau o plimbare după o ploaie.
Cosmetice: Utilizați un minim de substanță în contact cu pielea, mai ales în cazul în care produsele de îngrijire conțin în compoziția lor de diferite extracte din plante.
Dieta: Nu sunt așa-numitele alergie „cruce“, atunci când anumite alimente poate spori sensibilitatea la anumite alergeni și atunci trebuie să știți ce cauzeaza alergie:
Dacă sunteți alergic la polenul de copaci, cum ar fi arin, mesteacan, alun, măr, este necesar să se excludă din dieta următoarele alimente: nuci (pădure, nuci, migdale), fructe care cresc pe arbori și arbuști (struguri, mere, pere, caise, piersici , cherry, masline, prune, măsline, kiwi), legume (morcov, pătrunjel, mărar, țelină), mesteacăn sevă. Este necesară precauție cartofi, castraveți, roșii, ceapă. Nu este necesar în acest moment pentru a utiliza plante aromatice: muguri de mesteacan si frunze de mesteacan, conuri de arin.
Dacă sunteți alergic la polenul de cereale, cum ar fi grâu, ovăz, secară, iarbă pene, porumb, este necesar să se excludă din dieta de pâine și produse de panificație, cvas, bere, cafea, cacao, cârnați afumați, feluri de mâncare din făină și cereale (orz, fulgi de ovăz , orez, secară, grâu, porumb). Măsuri de precauție au căpșuni și fructe citrice. Nu trebuie să utilizați ierburi: păiuș, Anthoxanthum, zubrovka, coada vulpii, bluegrass, bluegrass, timoftica iarbă, iarbă pene, secară, grâu, mei, orz, ovăz, porumb, orez.
În cazul în care cauza alergie nu este cunoscut, este mai bine să ia timp off de la citrice cu flori, căpșuni, miere, ciocolată, cacao, cafea, și de a elimina alimentele care conțin coloranți alimentari.
În același timp, să fie conștienți de faptul că apariția simptomelor de alergie ar trebui să consulte un medic.
Ați putea fi, de asemenea, interesat în:
Metode de profilaxie și tratamentul alergiilor sezoniere
metode mai sigure de a proteja împotriva alergiilor la gravide
