7 Cele mai nocive vitaportal de fructe - Sănătate și Medicină

Vara, soare, caldura ... Abundența de fructe dulci muta la o dieta mai sanatoasa, inspirat chiar și cei care nu a considerat el însuși un adept al nutriție adecvată. Dar este util de fructe, care nu se ascunde în delicatese suculentă substanțe nocive?

Am compilat un top 7 fructe cele mai nocive, există standuri cu prudență.

fructe Nociv №1: Struguri

Mulți struguri de companie poarta de fapt, o mulțime de riscuri pentru sănătate. Aceasta este una dintre cele mai bogate in calorii tipuri de fructe de pădure. Strugurii conțin o mulțime de zahăr, care sunt dăunătoare pentru persoanele cu diabet zaharat, obezitate, si, de asemenea, au probleme cu rinichii.

Mai mult, strugurii pot provoca anemie, și combinate cu lapte sau legume provoacă diaree severă. Prin urmare, ar trebui să fie excluse din dieta pentru persoanele cu ulcere gastrice, gastrita si alte boli ale sistemului digestiv, în special în faza acută.

fructe Nociv №2: Melon

pepeni dulci aromate vă poate aduce o mulțime de momente neplăcute. În primul rând, în ciuda gustului său moale și suculent, este considerat unul dintre cele mai dificil de fructe la sistemul digestiv. Se oferă o senzație de greutate în stomac, dacă mănânci prea mult pepene galben. Nu este necesar să-l combine cu alte produse, în caz contrar, produsul nu poate fi absorbit și poate provoca greață, constipație, flatulență.

Nu ar trebui să mănânce pepene galben cu tulburări gastro-intestinale, diabet, dizenterie, precum și femeile în timpul alăptării.

fructe Nociv №3: prune

Acidic Plum Juicy diferă efect diuretic puternic si calorii ridicat. Și în ciuda faptului că orificiul de evacuare a fluidului pentru mulți este chiar util (de exemplu, pentru tratamentul gutei sau reumatism), ar trebui să fie atenți să nu provoace deshidratare.

Nu prune de ajutor pentru copii mici. Ele provoacă dureri în stomac, scaun deranjat, diaree.

Este mai bine să nu mănânce prune la cei care suferă de diabet, guta, obezitate, reumatism.

fructe Nociv №4: pepene verde

Probabil doar leneș nu a auzit că pepene verde este de 90% apă. Cu toate acestea, acest lucru este delicios și o astfel de fructe de pădure de vară de bun venit poate oferi o mulțime de neplăceri, dacă nu știi măsurile. Pepenele verde este o formațiune destul de puternic de gaz, datorită conținutului ridicat de fructoză.

Ar trebui, de asemenea, ia în considerare cu atenție alegerea de pepene verde coapte - Aceste fructe sunt adesea vopsite folosind soluții chimice, care pot provoca leziuni grave la corpul tau. Pentru a verifica dacă să vă mellow fructe, înmuiați o mică bucată de carne într-un pahar cu apă plată în cazul în care lichidul se va transforma in roz sau roșu, există o astfel de pepene verde nu este deloc imposibil, iar în cazul în care apa este pur și simplu tulbure, atunci vă puteți odihni ușor .

fructe Nociv №5: Grapefruit

Acest membru citrice delicioase de familie sunt foarte mândru de include în dieta ta pierde in greutate, dar să se implice în grapefruit pur si simplu nu merita.

Acest fruct are o aciditate ridicată, ceea ce este rău pentru sănătatea smalțului dinților. Ca parte a fructului conține, de asemenea, o substanță foarte neplăcută, numită furanocumarinele - provoacă o îngroșare a sângelui. Medicii sunt sfătuiți să nu mănânce grepfrut în lunile de după instalarea menopauzei, precum si cu boli de ficat si gastrita.

fructe Nociv №6: Banana

S-ar crede că acest lucru ar putea fi ascuns în ea, deși exotice, dar acest fruct populare? Dar nu fără motiv nici un instructor de fitness nutriționist și va sfătui să mănânce mai puțin banane și mai bine să nu le excludă din regimul alimentar.

De fapt, ele contin aproape la fel de multe calorii ca în cartofi, adică, nu este o gustare, așa cum suntem obișnuiți să percepem fructele. Deci, nu se implice în aceste fructe dulci, dacă rămânem la o dieta si doriti sa arunce greutatea.

Mai mult decât atât, banana poate provoca flatulență severă, datorită conținutului ridicat de fibre solubile și fructoză. Aceste substanțe în timpul procesării în colon provoca meteorism.

Mai mult decât atât, bananele sunt o mulțime de magneziu, care provoacă probleme serioase cu sistemul cardiovascular. Deci, păzește-te, oferind pentru a încerca de banane se agită bunicii tăi.

fructe Nociv №7: Apple

mere roz frumos și ne atrage la sine în sezonul cald. Dar, cum ar fi grapefruit, merele conțin o mulțime de acid, ceea ce poate duce la aparitia cariilor dentare.

De asemenea, nu se implică din cauza mere de acid cianhidric în oase - este o substanță toxică, care afectează în mod negativ sănătatea noastră.

Studii recente au arătat că este mere să acumuleze cantități mari de pesticide și toxine decât orice alt fruct. Pentru a evita intoxicatii, mananca doar tipurile de sezon de mere și să fie atenți atunci când cumpără aceste fructe în supermarket-uri.

Merele ar trebui să fie excluse din dieta de la aciditate ridicată în stomac, gastrita, dinti sensibili, ulcere și inflamație a vezicii biliare.