6 Produsele cele mai nocive care dăunează sănătății - longevitate sănătos

acizi grași trans - grăsimi nesaturate derivate sintetic din uleiuri vegetale lichide. Metoda de uleiuri lichide de hidrogenare sunt transformate în solide: margarine și produse tartinabile. Acest tip de grăsime este dăunătoare pentru corpul nostru, acestea se schimbă metabolismul la nivel celular, contribuind la acumularea de toxine.

Ca urmare, consumul regulat de acizi grași trans există un risc de a dezvolta diabet zaharat creștere, scăderea nivelului de testosteron la bărbați, amenințare ateroscleroza, obezitatea, cancerul.

Cu margarina, totul este clar, dar știați că conținutul de grăsime de unt de 72,5% nu este, de asemenea, potrivit pentru consum. Unt natural nu este doar mai mic de 82,5% grăsime.

2. îndulcitori sintetici

Indulcitori artificiali cunoscuți - aspartam. zaharină, suklamat - extrem de dăunătoare pentru sănătate.

Astfel, aspartam larg răspândite la o temperatură de 30 ° C se descompune naformaldegid, metanol și fenilalanină și provoca insomnie, tulburări digestive, dureri de cap, palpitații ale inimii. Zaharina - cancerigenă provoacă tumori. Suklamat, de asemenea, foarte alergene.

băuturi carbogazoase răcoritoare, bomboane, gumă de mestecat și „dieta“ dulciuri - sursa de îndulcitori dăunătoare. Dacă doriți să limitați consumul de zahăr, miere utilizați ca o alternativă la, fructoză, stevia.

Cârnați atât de mult scris, dar cum arata si miros apetisant! Păcat numai este că toate aceste cârnați, carnati afumati si fierte, magazin de pate, șuncă - doar un manechin.

40% din greutatea acestor produse alcătuiesc grăsime, piele și organe, și chiar și făină de oase, iar restul - un gel, care este o unitate specială în interacțiunea cu organele comestibile se transformă într-o bucată de „carne“. Amplificatori de gust, amplificatori de culoare, conservanți, fum lichid (formaldehidă) va face treaba - carne de porc savuroase si suculent gata ...

Nu lasa producătorii să numerar pe sănătatea ta, cumpara carne naturale si gatiti cu el mese sănătoase pentru familia ta, de exemplu, cârnați de casă.

4. Regele gust - glutamat de sodiu (E-621)

MSG este adăugat în cantități mari în chips-uri, biscuiti, cuburi de Bouillon, cârnați, arome sintetice, care nu sunt deja să fie numite inofensive. Pentru a vă proteja, citiți cu atenție informațiile de pe ambalaj și să se abțină de la achiziționarea unor astfel de bunuri.

5. Ciocolata si Caramel

Piața internă a ciocolatei reale - o raritate. Majoritatea acestui aranjament al diferitelor înlocuitori hydrofat, emulgatori și agenți de colorare. La alegerea ciocolata, opritorul greu. Compoziția de ciocolată naturală: unt de cacao (fără palmier, soia sau din semințe de bumbac nu trebuie să existe nici o), boabe de cacao, lecitină, zahăr pudră.

6. Produse semi-finite și fast-food

Contoriza numărul de bastoane crabi este produse și consumate în lume, se pare că nu crabi pe caz nu este suficient.

bețișoare de carne de crab, dar există o umplutură de pește, apă, amidon, ulei vegetal și un număr de agenți de îngroșare, arome, amplificatori de aromă. Mănâncă sau nu - e treaba ta, dar mulți membri ai feciori pisicii de la acest produs refuza ...

Alimentația sănătoasă poate fi delicioase: nu lasa producătorii fără scrupule pentru a manipula dorințele și obiceiurile.

Ai grijă de sănătatea ta!

Împărtășește cu prietenii informații utile, ele pot fi, de asemenea, utile: