6 produse uimitoare, anti-îmbătrânire
Procesul de îmbătrânire este una dintre cele mai proaste perioade ale vieții umane. Opriți-vă și anulați nu, ci pentru a încerca să încetinească - este posibil.
Cum de a oamenii de știință și medicii pot încerca să ajute oamenii cu preparate injectabile, nici un medicament nu ajută. Dar există alimente care ajuta să facă față acestui proces. Ele pot fi numite ca „Șase alimente care încetinesc îmbătrânirea.“
Primul și fundamental pe care o persoană folosește pe o bază de zi cu zi, se bea. Aproape fiecare dintre noi începe dimineața cu o ceașcă de ceai sau cafea fierbinte și parfumat. Ceaiul aprovizioneaza organismul cu antioxidanti, care ajuta la prevenirea boli de inima, și femei, în plus, reduce posibilitatea formării unei tumori canceroase în piept. Cafea: decafeinizată - scade riscul de celule canceroase in intestin si cofeina - opreste dezvoltarea diabetului zaharat. Diverse băuturi lactate, ele contin vitamine care intaresc oasele, da strălucire părului și să dea sănătate și putere a mușchilor corpului. De asemenea, cercetatorii au demonstrat ca consumul zilnic de produse lactate a nivelului de colesterol din sânge este redus în mod semnificativ.
În al doilea rând într-un rând, acestea sunt legumele. Dovleac și morcov saturează organismul cu beta-caroten, în procesul de transformare într-un B vitamina A. Aceasta vitamina este esentiala pentru viziune si stralucitoare piele sanatoasa. La fel ca mulți reduce procentul probabilitatea de a dezvolta diverse forme de cancer, osteoporoza si a bolilor cardiovasculare. Tomate - conține pigmenți, datorită care au o culoare roșie, este numit - licopen. Acesta previne bolile cardiovasculare, boala maculare (ceea ce duce la orbire), precum cancerul. Asimila mai bine organismul pigment, în cazul în care produsul pentru a da un tratament termic.
În continuare, a treia va fi fructe și boabe într-un rând. Afine, prune și struguri negri. Ele conțin un colorant numit antocianina. Datorită lui, o persoană care îmbunătățesc memoria. Dacă congelarea nu-și pierde calitatea acestuia. Mere și lămâi contin multe vitamine si antioxidanti care previn bolile legate de vârstă și îmbunătățirea imunității diferite.
În al patrulea rând - este de cereale. Ovăz, orz și legume pe care o asociem ei. Aceste alimente contin fibre, reducerea nivelului de colesterol, iar acest lucru ajută la munca de inima si vasele de sange.
În al cincilea rând. ulei de nuci, ulei de măsline, semințe de in. Ea promovează dizolvarea corpului de vitamine, care descompun grăsimile. Acestea contin procese inflamatorii omega-3-absorbant care sunt formate din omega-6 (conținute în uleiurile de floarea-soarelui și porumb).
Și, în sfârșit, al șaselea. Ton, somon, sardine - pește. Saturează acizii omega umane care susțin degetele de la picioare noastre, aparat intelectual al omului.
Știri relevante
- Alimentele care pot fi consumate în orice cantitate și mai bune în căpșuni are mai multa vitamina C decat o portocala
- 6 cele mai bune alimente pentru a mânca după exercitarea Exercitiile fizice regulate este foarte bun pentru sănătate și figura ta. Pentru un efect maxim, trebuie să știți ...
- Medicii spus ce alimente declanseaza formarea de pietre la rinichi pietre la rinichi sunt destul de comune, iar acestea apar sub influența foarte diferiți factori ...
- Top 6 alimente pe care trebuie să cumpere în luna mai, cel mai mare beneficiu al organismului aduce produse de sezon, deoarece acestea sunt caracterizate prin concentrație mare de nutrienți. Experți ...
- Oamenii de știință spun ce legumele sunt mai sănătoase după gătit fructe și legume proaspete sunt considerate a fi cele mai utile, dar, de fapt, acest lucru nu este adevărat. ...
- 6 obiceiuri alimentare care ucid echipa de cercetatori britanici si americani au descoperit o legatura intre obiceiurile alimentare si mortalitatea, și a numit șase ...
- 6 proprietăți de vindecare ale cafelei Cafeaua este foarte popular astăzi, dar multe dispozitive tip de cafea nu își dau seama că băutura lor preferată ...
- Experții a clarificat cele mai controversate întrebări despre întrebări de cafea cu privire la pericolele și beneficiile cafelei sunt încă controversate, deoarece oamenii de știință încă nu ...
- Nutritionistii au numit produsele cele mai utile sunt ieftine, puteți mânca dreapta, chiar si cu buget mai modeste. Experții au o alimentație sănătoasă numit cel mai ieftin ...
- cada fierbinte încetini îmbătrânirea a corpului problema îmbătrânirii corpului uman uman este de actualitate, deoarece cele mai vechi timpuri și nu și-a pierdut relevanța în ...
Inscrie-te pentru e-mail-buletinul informativ al celor mai bune materiale ale ziarului Internet „Continent“:
Alăturați-ne pe Facebook în fiecare zi și pentru a obține cele mai recente informații!