6 moduri de a îmbunătăți potența înainte de o dată, meddesk

Nu da un motiv ei de a se îndoiască abilitatile tale sexuale

După 2 ore, ar trebui să aibă loc numirea responsabil, și nu se simt 100% încredere în abilitățile lor? Munca grea, stresul constant și lipsa de somn face sa va indoiti propriile lor capacități sexuale?

Nu există nici un motiv de îngrijorare. In acest articol vom discuta despre cele mai eficiente metode de a restabili rapid potență.

Metoda №1: produse alimentare dreapta.

cină ușoară constând din afrodisiace, vă va permite să meargă în condiții de siguranță pentru a satisface aventurile sexuale. O atenție deosebită trebuie acordată următoarelor produse:

• Sparanghel, fierte pe gratar.
• Stridiilor și creveți.
• Migdale sau nuci de pin.
• Pătrunjel.
• Ginger.

Nu este necesar să se aplece dreapta sau toate afrodisiace. Este suficient pentru a consuma 50 de grame de migdale combinate cu miere diluată în apă, pentru a conta pe o erectie puternica. Este, de asemenea, una dintre cele mai bune mese de bucătării dragoste includ salata de fructe de mare.

Metoda №2: exercitarea

Există un set de exerciții concepute pentru a consolida erecții. Printre acestea se numără:

Pas pe loc. Stand erect, picioare umăr lățime în afară. Apoi, începe să meargă pe pământ, încercând să ridice piciorul cât mai mare posibil. Acest exercițiu va fi cel mai eficient dacă puteți atinge coapsă la abdomen. Efectuați 20-30 repetari pentru fiecare picior.

„Biciclete“. Culcat pe spate, ridica picioarele perpendicular pe corpul și de a efectua mișcările lor ca și în cazul în care mersul pe bicicletă. Efectuați fiecare exercițiu timp de 3-5 minute.

Într-o poziție în picioare, ușor îndoiți genunchii. Apoi se strecoara mușchii situate intre scrot si anus. După atingerea tensiunii maxime, atârnă într-o poziție câteva secunde și încet se relaxeze. Se repetă această tehnică de 10-15 ori.

Un detaliu important - nu vă permit să exerciții de anvelope afară. Încărcarea trebuie să fie ușor și liniștitoare. Dacă nu aveți o pregătire fizică bună, numărul de repetiții poate fi redus pentru fiecare exercițiu.

Activitatea fizică pentru câteva ore, activează circulația sângelui în organele pelvine și de a îmbunătăți permeabilitatii. Cu ajutorul lor, vei fi mult mai ușor pentru a realiza o erectie puternica.

Metoda №3: un somn scurt

Restul poate lucra minuni cu corpul uman. Un somn de douăzeci de minute îmbunătățește funcționarea organelor interne, ajută să scape de stres, dă un impuls mare de energie și, desigur, se întoarce virilitate.

Pentru a avea o odihnă este necesară pentru a realiza relaxare completă. Încearcă să respire uniform, în mod constant. Ar trebui să se întindă într-o astfel de poziție încât nici o parte a corpului nu a fost tensionată. Zgomotul de fond nu ar trebui să distragă atenția - încercați să asculte bătăile inimii. Numai în astfel de circumstanțe, visul va aduce efectul dorit.

concediu relaxant nu trebuie să dureze mai mult de 20 de minute. Această perioadă de timp este suficient pentru organism pentru a reface forțele de rezervă și a fost dispus să lucreze la viteza maximă. Prin urmare, înainte de relaxarea procedurilor necesare pentru a porni alarma.

Metoda №4: spălătură

cabină de duș Contrast ajută la inveseli, ridicați tonusul muscular si stimuleaza organismul la dezvoltarea activă de testosteron - un hormon are efecte benefice asupra capacității sexuale masculine.

Pentru tratamente de apă au fost cele mai eficiente, ar trebui să adere la anumite reguli.

Mai întâi, selectați prosopul greu. După ce este foarte necesar un duș de contrast pentru a freca viguros sine vioi pentru a îmbunătăți circulația sângelui.

În al doilea rând, în alternanța corespunzătoare a apei calde și reci. În primul rând cabină de duș ar trebui să fie moderat cald. După aceea, ar trebui să rămână aproximativ un minut sub apă caldă, dar nu opărire un minut și jumătate - sub rece (sau mai rece, în cazul în care astfel de tratamente de apă - o noutate pentru tine). La un moment dat dușul de contrast temperatura apei poate fi schimbat de 3-5 ori.

În al treilea rând, în timpul recepției de contrast duș ar trebui să fie relaxant.

În al patrulea rând, apa nu se poate substitui capul.

Metoda №5: băutură revigorantă

Bea conțin cafeină, poate fi folosit ca un ajutor pentru îmbunătățirea potenței. Ciocolata calda, cacao sau ceai stimula producerea de hormoni, evoca functiile nervoase si motorii ale corpului.

Se abțină de la consumul de cafea, ceai verde și energie. Excesiv mare parte din cofeina va face sa pierzi rapid impuls de energie acumulată.

Metoda №6: pastile magice

Ușor de a înlocui toate celelalte metode de medicamente speciale, care cresc potența. Aceste medicamente nu numai salvați de la fiasco-ul în pat, dar, de asemenea, crește foarte mult performanța sexuală.

În funcție de planurile pentru seara, ar trebui să alegeți una dintre cele trei stimulente sexuale:

1. Viagra ofera erectie puternica timp de 4-6 ore.
2. Cu Levitra, vă puteți răsfăța în pasiunea de peste 10 ore.
3. Cialis permite de a asigura 36 de ore maraton de sex.

Ați putea întreba: de unde să cumpere aceste produse? Medicamente care cresc potenta sunt disponibile în ambele farmaciile staționare și on-line. Trebuie remarcat faptul că achiziționarea de medicamente de pe internet, are mai multe avantaje:

• Medicamentele sunt mult mai ieftine.
• Serviciul de livrare va aduce mărfurile într-un loc convenabil pentru tine.
• Este complet anonim.

Dacă preferați să cumpere medicamente pentru potenta on-line, apoi să acorde o atenție la farmacie on-line din Germania (de exemplu dokterrezeptfrei.com). Potrivit majoritatea utilizatorilor este în Germania, care lucrează servicii de cea mai de calitate pentru vânzarea de medicamente, imbunatateste erectia.

Ați putea fi interesat

Eficacitatea în tablete Sildenafilul (Sildenafil North Star, Viagra) este cea mai mare, ușor de utilizat, de asemenea, pentru că mai mult de 4-5 ore, la un moment dat nu se întâmplă, iar stimularea este, de asemenea, nu este necesar, dar, de asemenea, să apară și în alte cazuri rateu. dacă obiectul nu este activ pentru o relație sau la un moment dat, nu este de dorit.

Din întreaga listă de cele mai accesibile pentru mine (dar întotdeauna eficace) opțiune - sildenafil cs - 50 mg.